jak to jest naprawdę

[...] myślałam że to jest „zdrowe” jedzenie i zastanawiałam dlaczego ja przytyłam. Po każdym „normalnym” posiłku brzuch miałam tak wzdęty, jakbym była w 7 miesiącu ciąży!! Wykupiłam jakieś diety herbalife i na vitalii (niby mieli specjalnie dla mnie ją ułożyć) - z takiego czegoś trzeba wyrosnąć chyba - ale ja [...]

[...] się dietą i chcą być zdrowe (niekoniecznie w oparciu o zalecenia reklamowane w telewizji), doskonale wiedzą, że dieta tłusta, bogata w składniki odżywcze, zawierająca jak najmniej substancji toksycznych, to dieta zdrowa. Oczywiście najzdrowsze są tłuszcze nasycone i jednonienasycone, a nie – jak się propaguje -wielonienasycone (szczególnie [...]

[...] zawodnikami W POWAŻNEJ KONKURENCJI (czytaj - kulturystyka) nie mieliby żadnych szans w starciu z innymi zawodnikami, choćby zjedli 3 wiadra koksu na raz. Pozostaje więc kłamać, że jest się naturalnym. A moim zadaniem jest Was uświadamiać, Moi Drodzy, jak jest naprawdę. Byście się nie dali omamić tym ohydnym kłamstwom. Pozdrawiam - Burdzy.'

"Pakt z diablem" - dobry film, i faktycznie, charakteryzacja Deppa razi, ale zagral swietnie. O "Marsjaninie" lepiej sie nie wypowiadac - jak dla mnie totalna porazka, poprostu badziew. Pozostalych nie widzialem, mam zamiar obejrzec "Legend" Chociaz unikam seriali, to ostatnio zrobilem wyjatek i skusilem sie na "Pozostawieni". Cztalem wiele [...]

w majówkę nadrobiłem trochę zaległości filmowych 'Skarbiec' Nicolas Cage i Elijah Wood jako policjanci chcący zrobić przekręt życia, czyli obrabować sejf bankowy. Klasa B, albo nawet C - można obejrzeć, ale bez fajerwerków. Szkoda, że Cage z biegiem czasu gra w takich przeciętniakach. 3/6 'The Walk sięgając chmur' czaiłem się na niego od dawna, [...]

[...] dań (tylko ja bez śmietany ) Ja też, ja też bez , ta śmietana to dodatek do warzyw: gruntowa sałata z zielonym ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem, mniam agak a jak Ty przyrządzasz te podudzia z indyka? Ja robię w formie gulaszu typu podrabiany Strogonov. Jak kolano nie boli dodaj serię i obciążenie Nie, nie boli, wszystko ok . [...]

[...] poza tym ciągle jest jeszcze RioHeroes Jeśli ktoś chce oglądać postrzeleńców w rodzaju co poniektórych Gracie, Tanka Abbotta, Gordeau, Hackney czy generalnych popaprańców jak Joe Son, którzy chcą się z kimś bez powodu naparzać "na serio" powinni poszukać czegoś innego. Nie. Puar, tak z ciekawości ile masz lat? To nie ma znaczenia. [...]

[...] tylko to %-) ... codziennie }:-( Najlepszy był sprzęt z którego korzystałem.. mialem do dyspozycji jedną hantle 9kg a za ławke służyły mi 2 pustaki, deska, poduszka (jako oparcie) dwa stojaki zespawane przez mojego tatę i "gryf" zrobiony z kawałka rurki.. a jako obciążenie opony z felgami od malucha i duzego fiata 125p %-) mimo ze [...]

Na bezludnej wyspie rozbili sie Krzaklewski, Kwasniewski i Walesa.Ten ostatni po trzech dniach wlóczenia sie po wyspie zglodnial jak cholera. Nagle widzi Kwacha, jak ten cos sobie je. Wielki Elektryk zastanawia się, jak zdobyć żarcie, wreszcie podchodzi, siada obok prezydenta i mówi przymilnie: - Wiesz, Olek, ja tego Krzaklewskiego to nie [...]

[...] mi sie ze crossfit bedzie poki co dobrym rozwiazaniem.Wiemze mase latwo zlapac dlatego staram sie ja trzymac w ryzach i poki co sie udaje,fatu jest nie przecze ale tak jak pisalem bede sie meczyl z fatem a miesni i tak jest malo i nie bedzie co widac ;] poki co nie narzekam na zmiane struktury ciala,coral lepiej to wygląda choćwaga jak na [...]

[...] reszta - wiec w sumie jestem dowodem na to ze najgorsza partia może stać się jedna z lepszych. teraz już na nia nie narzekam ale swiadomie chce żeby była atutem. Pomoze ktoś jeszcze cos od siebie dorzucić kilka slow chociaż jak widzi rozkład dni treningowych (4 czy 5? zgodnie z tym co napisałem) i jak to polaczyc z aero/interwaly? Pozdrawiam!:)

Święta, święta i po świętach... a nie przepraszam, to nie tu %-) Miałam nie robic tego podsumowania bo jak się okazało część zdjęć jakie zrobiłam do niego niestety ale "się spsuły" :-| Jednak sklecę co-nie-co z tego co dało się uratować. Ostatnie parę tygodniu upłynęło mi pod znakiem redukcji i przygotowań do zawodów, w między czasie "pykłęło" 2 [...]

[...] z Betisem to by z Barca nie grali a tak graja z nimi wlasciwie na wlasne zyczenie i wiedzieli ze tak moze byc, Real slusznie zajal tylko 2 miejsce w grupie i gorzej jakby Arsenal gral z Lyonem bo IMHO Lyon teraz gra lepiej niz krolewscy(juz tylko z nazwy). pozatym szlagiery w tych cwiercfinalach juz sa tylko z nazw (oprocz [...]

Nieee. Bo od jakiegoś czasu stosuję sobie medytacje,hipnoze itp z nagrań mp3 i tak sobie słucham jednej z ulubionych mówczyń i nagle tknęło mnie żeby sprawdzić ją na necie i okazało się że ta Pani która tak pięknie mówiła popełniła samobójstwo... Kurczę aż jakieś ukłucie poczułam że ja tu jej słucham jaram się i motywuje a okazuje się że owa Pani [...]

Coś poszło nie tak z poprzednim postem, więc jeszcze raz.:-);-) Darek witam po raz kolejny Widzę, że zawsze jesteś jak pojawia się temat wioślarza Już tylko u znajomych.;-) Jak tylko będzie okazja to chętnie nagram filmik bo techniki nie jestem pewna. To czekam. Mam w planach spróbować przed treningiem na rozgrzewkę Nie najlepszy pomysł, [...]

[...] obciecie kalorii i probe wymuszenia na nim cokolwiek zareaguje opornie albo i nawet bedzie mial to gdzies. Wysle Ci taki oto przekaz: "Malenka, czy ty myslisz, ze jak mnie przeglodzisz przez kilka tygodni to sie mnie pozbedziesz czy jak to sobie wyobrazasz? Ja sie tu odkladalam (teraz mowi tkanka tluszczowa) dobre kilkanascie miesiecy [...]

[...] dla tatame.com http://tatame.com/2011/06/20/Dos-Santos-going-for-the-knockout-or-submission-against-Velasquez -Co możesz powiedziec o walce z Carwinem? Wszystko poszło tak jak się spodziewałeś? -Trzymałem się gameplanu, nie chciałem za mocno ryzykować, gdyż jest on mocnym strikerem z nokautującym uderzeniem. Walczyłem tak jak planowałem w [...]

Jako, że postanowiłem namówić mojego psa na redukcję, to byliśmy przed chwilą na 50-minutowym szybkim spacerze. Postanowiłem pójść do parku i ta decyzja uświadomiła mi jakim jestem ignorantem. Prawie 30 lat mieszkam koło parku, lasu i zwierzyńca i tak naprawdę pierwszy raz byłem tam na spacerze a nie na ławeczce z kumplami z browarem. Przeszliśmy [...]

Wszędzie jest różnie. Ogólnie to masz to roda, czasem jest ostra nap*****lanka w trakcie, no ale to jest typowo pod capoeirę. Tak jak na treningach MT nastawiasz się pod walki na ich zasadach tak u nas trenuje się tak żeby w roda być dobrym, a capo akurat jest bardzo specyficzną SW jak wiadomo. U nas w tym sezonie ruszyły osobno treningi [...]

[...] wygląda cały czas narzeka, że jest za gruba!! To jest po prostu irytujące!!! Wiem z własnego doświadczenia, że osoby "grubsze" naprawdę głupio się czują, gdy jakaś "chuda szczapa" - bo chłopcy raczej nie narzekają na to jak wyglądają... - żali sie, że musi sie odchudzić, bo jest "taka tłusta" a za kawałek wcina [...]