jak to jest naprawdę

[...] mimo że często do momentu ataku go nie wygrywa. To sprawia, że w każdym momencie jego walki pachnie zakończeniem jej przed czasem. Wanderlei Silva praktycznie wszystko jak u Shoguna choć zdecydowanie mniejsza odporność. Mimo to Wand zasługuje na wyróżnienie. Jego agresja w ringu i parcie do przodu powoduje że praktycznie w każdej walce mamy [...]

[...] teraz te co pijam w weekend to po prostu mam chęć na taki napój ni to kawa no to wpc, mieszam wpc w mniejszej ilości wody (50g wpc na 250-300 ml wody) w to wlewam przygotowaną normalnie kawę rozpuszczalną z biedry o smaku orzecha lub czekolady i gotowe. Nie jest zimne i nie jest gorące, ale fajnie się sprawdza do napicia jak jest przerwa na kawę.

[...] bylo niestamowite wrazenie teraz tez ale juz nie tak bardzo.Zawody mysle dobrze organizowane fajnie dalo rade wejsc miedzy zawodnikow itd Ale naprawde poziom niesamowity bo jak na zdjeciach czasem widzi sie slabsze strony zawodnikow to na zywo wszystko wydaje sie super nawet jesli czyjas partia jest najslabsza to dla wiekszosci i tak wyglada [...]

Co tu duzo mówić, jak się czyta to co jest napisane w ulotce Testosterolu 250 to aż smiech bierze.Prawde mówiąc te substancje, rzeczywiście wspomagają i pobudzają owe procesy produkcji hormonalnej, ale to w jaki sposób napisane jest to w tej ulotce to brzmi to jak by to jakiś poważny steryd byl.A tak naprawde to tylko pobożne życzenia [...]

[...] silnego spiecia brzucha cialo uniesie sie w gore - nie pomagamy sobie bicepsami trzymajac talerz Brzuszki maja bardzo zblizona historie do ciagow - zarowno podczas ciagow jak i podczas brzuszkow jest wywierane duze cisnienie, robiac brzuszki z obciazeniem mozemy sie nauczyc pracowac nad oddechem przy ciagach - wypuszczac powietrze przy [...]

AdamCienki Zasówaj ostro z ćwiczeniami mój kolega miał 17 a teraz już ma 18 lat niby chłopak już skostaniały i wogóle przez chrząstek a się wyprostował jak pokazywał rentgena z przed roku babce od biologi to powiedziała tylko "o Boże " Więc próbuj . Może uda mi się skołować jego zestaw ćwiczeń bo narazie nie mam z nim zabardzo kontaktu w [...]

Oj Pawlakos, zmierz sobie najpierw przed tym jak zaczynasz trening i nie będzie problemu :-) Co do Twojego rozciągania, to wiadomo lepsze takie niż żadne.. ale nie rozciągasz tego co w lafayu jest najbardziej tyrane: barków, pleców, przedramion. Tego nie ruszasz w ogóle, a naprawdę pomaga, szczególnie jak przy K2 pobolewają Cię barki. - jeszcze a' [...]

[...] To samo tyczy sie sily i gestosci. Zasada jest taka - po kazdym cyklu np. masowym musi nastapik cykl dynamiki (tez silowniany, bez obaw). Chodzi o to bys nie skonczyj jak kloc ktory przy robieniu pajacyka zachowuje sie jak slon w skladzie porcelany. Tj pisalem, najlepsze dla ciebie beda treningu fighterow dynamicznych-skocznych sztuk walki [...]

[...] się emocjonalnie manipulować. Zakładając, ze facet naprawde jest skruszony i naprawde kocha (mam swoje doubts) - to tez zrozumie ze jesteś zraniona (bo masz prawo być!!!) i chcesz pomysleć bez presji. Zacznij przez chwilę żyć w spokoju i spokojnie wtedy podejmiesz decyzję. Wrócisz do faceta dla psa?????? Sorki - kocham akitę jak córkę - ale....

Nie spadło raczej. Przez chwilę pokazało 70,1 ale to jakaś anomalia była ;) Tak mi się te ok. 71 trzyma już od dłuższego czasu. Jakbym nie miała tyle stresu to by było łatwiej, a tak to ciągle coś. Ogólnie to jak patrzę na wykres z Libry (wpisuję tam swoją wagę już od 2020) to na początku 2021 dojechałam do prawie 75, potem do wakacji spadło mi do [...]

Tak, warto o to zadbac wczesnie, ale w kazdym wieku mozna zaczac i jakis efekt zawsze bedzie, ten filtr jest super wazny, i wlasnie nie tylko jak jest lato czy slonce, ja teraz nakladam codziennie rano po zwyklym kremie, zima, deszcz, nie ma znaczenia, uwazam ze ta ochrona skory przed promieniowaniem jest super wazna i bardzo chroni skore, opoznia [...]

Ktoś prosił, by dać znać, co z trwałą. No to po paru myciach już wiem, co napisać. Zakręciły się mniej więcej tak, jak udawało mi się je układać za pomocą odpowiednich kosmetyków i pielęgnacji, ale skręt jest o wiele trwalszy, normalnie nawet wiatr potrafił mi je wyprostować. Nie muszę też usztywniać ich żelem, który mi sklejał włosy, kupiłam coś [...]

Jest jeszcze Fał-Pał (cyt. MArtin ) i tak naprawdę , jeśli chodzi o popularność dłuuuugo, dłuuugo nic. Niestety poziom mma w Polsce jaki jest, każdy widzi. MMA nie jest popularne . NA ostatniej gali KSW powtarzam po raz wtóry- publiczność nie bardzo wiedziała, kiedy bić brawo i z czasem prawie wcale nie biła - co pokazuje jaki poziom i jak [...]

Nigdy nie robilem maxow, to sa wyniki ktore aktualnie biore w serii przy dosc sporym deficycie i roztrenowaniu. W okresie budowania masy wyciskam wiecej ale jakie ma to tutaj teraz znaczenie? Uwierz mi ze przy dobrej intesywnosci treningu i poprawnym wykonywaniu technicznie nie sa potrzebne nie wiadomo jakie ciezary. A robiac 100 w serii uwierz mi [...]

[...] odżywka w przeliczeniu na 30g białka (czyli ok 40-gramową porcje) wychodzi tak tanio. Po drugie moim zdaniem srednio 30g białka pochodzenia naturalnego, z produktów takich jak piers z kurczaka, tuńczyk, ser, kosztuje zdecydowanie poniżej 2zł, dla przykładu 200g twarogu, który kupuję kosztuje 2zł, zawiera ponad 20g białka/100g, a więc za 1.5zł [...]

[...] i T-Bar , gdzieś w końcu załapię technikę aby ruszyć najszersze. barteklip9 nie , naturalnie są takie. demolub miło, że wpadłeś , MC naprawdę w okolicy maksów bo więcej jak 130kg jeszcze nie latało u mnie. Dobrze, że wiosło sztangą mniej więcej okej jest. A wiosło sztangielką dopiero oswajam , muszę podpatrzeć prawidłowe wykonanie u kogoś [...]

[...] gdy spotkali się w rewanżu po latach. "Przypomina mi to o tym, kiedy walczyłem z Gusem. Wspaniale ze mną walczył, stał się naprawdę sławny i z czasem udowodnił, że jest taki jak reszta." https://twitter.com/JonnyBones/status/1295734868484034570 Jones wskazał również na swoje dwie walki z Danielem Cormierem jako dowód na to, jak dobrze radzi sobie [...]

[...] planował przejść do wagi ciężkiej i od razu zaczął nabierać masy mięśniowej. Wrzucał na swoje media społecznościowe zdjęcia z treningów i filmy, na których widać, jak zmienia swoje ciało i według „Bonesa” chce być większy od Ngannou, gdy w końcu dojdzie do pojedynku między nimi. „W tej chwili po prostu trenujemy. Trenujemy i skupiamy [...]

[...] musiał czekać jeszcze dłużej niż do tej pory, trener Mike Winkeljohn uważa, że Jones powinien absolutnie dostać natychmiastową walkę o tytuł UFC w wadze ciężkiej. Po tym jak Ciryl Gane zdobył tymczasowy tytuł wagi ciężkiej w sobotę po dominacji i skończeniu przez TKO Derricka Lewisa na UFC 265, następnym ruchem wydaje się być walka [...]

[...] krył się z wyrażaniem swoich opinii w mediach społecznościowych. Były mistrz wagi półciężkiej UFC został uwikłany w kolejne kontrowersje na początku tego miesiąca, po tym jak został aresztowany w Las Vegas. Następnie Jones został poinformowany, że nie może trenować w Jackson Wink MMA. Te komplikacje nie powstrzymały Jonesa od pracy, a 34-latek [...]