jak to jest naprawdę

[...] nie ma tu sztuki ale jesli jest to dwoch dobrych zawodnikow to tylko dla laika jest to bezmyslna naparzanka jesli sie ma troche pojecie o tym co oni robia to sie widzi jak jeden drugiego prubuje podejsc widac timeing wyczucie dystansu bloki itd "piszesz:...ze trzba sie liczyc z kontuzjami... hmmmmmmm?...a z jakimi Ty sie liczysz??? [...]

[...] Chce sie zalozyc, ze Cain napewno kondycyjnie lepiej bedzie stal, zaproponuj o co sie zakladamy, o cos symbolicznego, ze ktos cos do kogos napisze oficjalnego, czy jakas odzywke czy cos ;)? Jestem zbyt pewny tej swojej teorii, zeby sie nie bac postawic czegos :P ---------------------------------------------------------------- Troche w [...]

[...] 5-6 dojść do 110-120kg, no ale w sumie rzeczywiście po co machać dwucyfrową liczbą kg. Może rzeczywiście trochę zbyt ostrożnie podchodzę do tego dokładania - choć z progresem ciężarowym u mnie nie jest tak różowo (dokładanie 5kg i 2 powtórzenia co trening, jak to widziałem w Twoim pierwszym dzienniku %-)). W każdym razie, zrobię tak, jak mówisz.

[...] rękawicach, tradycji ogólnie było nie za dużo,le trochę było . Ogólnie dużo było ataków na punkty witalne, elementy chin-na(tak sie chyba pisze), kondycji + walki. Nie wiem jak jest teraz i czemu Paweł zwiększył wiek do 25 lat, bo jak ja ćwiczyłem to limit był 14. Ogólnie kiedyś była silna i dobra sekcja, jak jest teraz nie wiem, ale poleciłbym [...]

[...] wiec to tez chyba dowod na to, ze pyerdol nie pisal. troche mnie w sumie zniecheciles do dyskusji i bylbym gotow napisac zebys chudl na tych kleikach, ale jednak zobacze jak sie rozwinie sytuacja. pewnie przyjdzie czas na zyebe i od moralesa i sie skonczy jesli po masowaniu na 3700 utniesz nagle 2500kcal to nie jest to dobry pomysl podobnie [...]

[...] będzie. A tak swoją drogą to ciekawe czy prawo zezwala na trzymanie w miastach lwów, tygrysów, lampartów czy innych groźnych kotów. I ciekawe co się stanie z takim kotem jak go właściciel na miasto wypuści. A odnośnie analogii samochodowej to zauwarz że nawt nie posiadając samochodu ( czy innego wytworu techniki transportowej )kożystasz z [...]

[...] to nie wierze wlasnym oczom.Oto jeden z cenionych userow tego forum pisze,ze doping w sporcie zawodowym powinien byc zalegalizwony.To jest pomysl tak samo wielce idiotyczny jak pomysl jednego z politykow zeby zalegalizowac narkotyki bo wtedu cpuni zacpaja sie na smierc i problem narkotykow sam zniknie." Bez obrazy, ale Twoje porównanie jest [...]

Jak komuś nie przeszkadza smak (czyt. jest masochistą) to polecam. Jest naprawdę tanie.

cos sie uparliscie na tego vita lifa , a ty sonbaty jezdzisz po mnie jak po starej kobyle . tak sie sklada ze z vitalifem mialem naprawde duzo do czynienia i mialem ich produkty juz jakies 5 lat temu kiedy wiekszosc ludzi w polsce znala tylko hiteca i olimpa . nadal twierdze ze jest to bardzo kiepska firma , na rynku niemieckim ma bardzo zla [...]

[...] TRENINGÓW. Plany te z powodzeniem testowało już kilkadziesiąt osób (a może kilkaset ? ). Co do samych pytań: 1.Po ile ciężaru mam dokladać w każdym ćwiczeniu co tydzien? Lub jak rozpoznam, że moge już zwiększyć odrobinę cięzar? Czy zwiekszanie ciezaru z tygodnia na tydzien jest mozliwe? I po ile kg? 2,5kg w zupełności wystarczy. 2. Czy jest [...]

N marginesie to zauważyłem że w Polsce zrobiło się modne jechanie po Pudzianie. Wszyscy wychodzą z założenia że jak ktoś mu kibicuje to jest zapatrzonym w niego kretynem o wiedzy na temat MMA rownej 0 i w dobrym guście jest ostatnio jechanie po Mariuszu ile wlezie. Ja nie wróżę mu jakiejś super świetlanej przyszłosci w tym sporcie ale kibicuje mu [...]

a wstawionej ankiety jak nie ma tak nie ma......jestem ciekaw rezultatow..... inna sprawa-pudzian pokazuje jak sie robi kariere zawodowego sportowca-najpierw w strongman,teraz w mma. uczcie sie,uczcie na tych przykladach-zaznaczam po raz ktorys-to jest sport zawodowy a nie amatorskie zawody o pietruszke w sali gimnastycznej wynajetej na pare [...]

Ta gala dla mnie to przede wszystkim efektowne zwycięstwo Machidy. Stevie "Poker Face" Seagal pewnie nieźle się nakręcił, jak to zobaczył. Nie spodziewałem się innego zakończenia main eventu jak decyzja. To już zaczyna się robić naprawdę nudne, ale zwycięstwo to zwycięstwo Kurde ale pojedynek GSP z Diazem to by była dopiero awantura [...]

[...] naprawde dobrej klasy - petzl. takze wydaje mi sie ze jedntka jest bardzo fajna. i w porownaniu doi innych jest naprawde na poziomie (zreszta nie wiem czy wiesz 21 byla chyba dziesiata czy 9 jednostka w kraju po takiej elicie jak 6bdsz czy 25bkp - ranking zolnierza polskiego) odilbym soga ale nie mam abonamentu sprobuje moze akurat wskoczy pozdr

[...] trenujących. Przetrenowanie układu nerwowego...możliwe choc cieżko wierzyc w takie diagnozy , może przedpołudniowy trening by tego nie powodował. Co do całości to postępy jakieś tam opisałeś , a planowanych treninóg wyczytałem dopiero pół roku. To na prawde nie wiele , tutaj na efekty patrzy się z roku na rok a nie tak jak piszesz " jak [...]

[...] nie gola wąsikow... Ja mam wade wzroku i nosze slabsze okulary (zeby caly czas oko pracowalo) tak ze z pewnej odleglosci nie widze dokladnie szczegolow twarzy. Patrze idzie jakas fajna niunia i w miare zblizania sie coraz ciemniej pod nosem, az w koncu patrze i ma wloski jakie ja mialem w wieku 16 lat pod nosem... i od razu niemal odruch [...]

Musia, na innym forum, gdzie z dziewczynami gotujemy byl watek o dobrych polskich serach bez dziwnych dodatkow i to sa naprawde wyjatki, a wiekszosc jest do doopy %-) Wiadomo, ze od czasu do czasu jak zjesz plasterek to nie umrzesz, ale po co...

Tak w ogóle mike tyson po wysciu z wiezienia porzucił swoj styl boksowania .O Tysonie mozna by ksiazke pisac.Tak naprawde tylko gas d'amato i teddy atlas wiedzieli jak trenowac mika,wiadomo ze jego styl byl calkowicie inny od reszty.Gdy wyszedl na wolosc mial calkowicie inny sztab ludzi przy sobie byl poprostu zle prowadzony.....a najlepszym [...]

[...] Martwy ciąg w klasycznej formie katuje całe ciało, ale nie katuje żadnego konkretnego mięśnia. Jest to ćwiczenie praktycznie na cały tył ciała (łańcuch funkcjonalny, jak to niektórzy ładnie określają), ale nie skupimy się w MC na prostownikach, dwógłowych uda, czy czowrogłowych. Do budowania m. najszerszych grzbietu (szerokość) lepsze są [...]

[...] na diecie niskoweglowodanowej (Atkinsa) wiec raczej jem malo weglowodanow ,caly efekt uzyskalem bez cwiczeń //Areo jest niezbędne. Na Atkinsie kalorie trzeba liczyć tak samo jak na każdej innej diecie. jem 2 razy dziennie tzn rano sniadanie okolo 7.30 i potem obiad okolo 18, czasami cos przetrace okolo 12-13 godziny jakis kefir i ser topiony ! [...]