jak to jest naprawdę

Proponuję dokładną lekturę artykułów poniżej, a następnie podrążenie tematu głęboko, jak wun hop kun do sie do tego ma. Szczerze mówiąc, to że coś wygląda lub nie wygląda "jak kung-fu" nie ma wiele do rzeczy. Wiele chińskich styli nie odpowiada potocznemu wyborażeniu ludzi o kung-fu. Z drugiej strony są takie szkoły, które z autentycznym [...]

[...] te zawody tzn. ,że jest to najlepsza lub jedna z najlepszych gal w tym kraju. Ale jeśli to ma być wiodąca impreza MMA w Polsce,a organizacja stoi na tak marnym poziomie, to jakie muszą być inne gale w tej Polsce ??? Tak zapewne sobie pomyśli każda kolejna gwiazda MMA która do nas zawita, i wcale nie jestem z tego rad. Napewno nie zgodzę się z [...]

napewno nie od razu po tym jak nalozysz tamten, wydaje mi sie ze jak juz tamten sie wchloni to jak posmarujesz nivea to nic nie zaszkodzi. Ty masz znacznie ulatwiona sprawe bo jestes facetem i nie nosisz makijazu dlatego np 2 godzin przed pojsciem spac mozesz umyc dokladnie twarz i posmarowac tym na pojedyncze wypryski, jak juz nie bedzie na [...]

Oczywiście, że można próbować, testować na sobie, wyciągać wnioski, ale diet które zdaniem wielu warte mogłyby być przetestowania są dziesiątki, jak nie setki... Biorąc pod uwagę wielość wymysłów żywieniowych i nieraz radykalne róznice w założeniach na których są oparte, błędne założenia, jak i ewentualny wpływ selektywnego przechodzenia od jednej [...]

[...] kiedys juz w tym siedzialem a po drugie bardzo duzo sie tutaj naczytalem. Chcialem zeby ktos mnie utwierdzil w przekonaniu ze dobrze zrozumialem to wszystko. Aktywnosc- jak wspomnialem jestem bardzo aktywny(wczesniej tego nie pisalem bo sam uznalem ze tego akurat jestem pewny i ominalem to by nie zaprzatac odpowiadajacym glowy). Gram [...]

[...] bierze itd. nie kojarzą wcale afer dopingowych w kolarstwie czy pływaniu, bieganiu... tylko te wielkie mieśnie, duży i głupi, tak ludzie posługują sie stereotypami i jak ktoś woli ich bronic zamiast użyc mózgu zawsze kulturystyka dla wiekszosci ludzi to bedą sterydy i nic wiecej. A przecież zawodowy kolarz musi w******lac wiecej białka [...]

hej, Obliques :-) staram się utrzymywać te 120B, 205 ww do 1900 kcal ale z węglami to różnie bywa (jak widać). Jest mi naprawdę ciężko, z powodów o których już pisałam. Dla okresu (do czasu emigracji) trzymałam dietę wg Twoich wskazówek (unikałam glutenu za wszelką cenę, nabiał max 150g albo wcale, nie jadlam orzeszków ziemnych) uzupełniałam w [...]

[...] dochodzi sie od wartosci ktore od poczatku przyswiecaly karate(wazniejsza jest kasa a nie poziom) - nikt nie roztrzasalby kiedys kwestii lania uczniow kijem bambusowym.teraz jak tylko ktos podniesie na Ciebie pas od razu zasluguje na miano brutala.tak swoja droga powinno byc(podnoszenie pasa jezeli potrzeba) - nie wazne ze dostales bambusem - [...]

Masz racje zmacek wcale nie jest tak że tylko jeden w grupie jest silny,ale za to często jest tak że w grupie takich kozaków nikt nie jest naprawde dobry,bo jak już ktoś to napisał,przeważnie to są głupie gnojki które chcą sie dowartościować. "Live to fight,fight to live" "Żyje żeby walczyć walcze żeby żyć"

[...] Całkowity czas treningu: 55:42(mm:ss) Moje trzy grosze... Przysiad -> Tu po prostu technikę chciałem doszlifować (wziąłem kij, żeby zasymulować sztangę) Wykroki -> podobnie jak wyżej. Syzyfki -> Super ćwiczenie (podbije powtórzenia i będzie miodzio nawet bez obciążenia:) Wspięcia na palcach -> (pojedynczo na nogę po 12L,12P) Tutaj zakres [...]

[...] 2. 5kg 3. 10kg 7. 10kg "Najpierw tworzymy nasze nawyki, potem one tworzą nas." Charles C.Noble Parę słów.... Przysiady, schodzę dość głęboko, ale nie siadam w pełni, bo jak jestem najniżej to ruch mam niewyrobiony i zaczynam ciągnąć nogami i dopiero plecy. Za to jak nie zejdę tak bardzo nisko, ale niżej niż to 90 stopni to nie mam żadnych [...]

Badania... z pewnością wrzucają jak coś jest nie tak %-) Zresztą jak bym miał kasę to bym p******nął na to co naprawdę tam siedzi... to byłby dopiero cyrk... wykazać, że jest te 70-80% białka to nie problem.

O kuźwa oglądałem kilka fotek zwłaszcza ze strony 65 Naprawdę dobrze to wygląda ,definicja powala a przy tym masa jak najbardziej zasługująca na szacun. Najsłabsze chyba jeśli tak można powiedzieć są łydki albo mi się tylko tak wydaje . No i podziw bo jeśli jest tak jak w temacje tylko ewentualnie kreatyna to jest rewelacja . Pozdro...Sog [...]

Dzień 17 Dzień jak dzień, rano wstać, zjeść iść do szkoły, wrócić ,zjeść na siłke, nauka trochę, zjeść,spać, i tak w kółko .. Jednak dziś trening klatki, zacząłem od spróbowania 110kg, jednak zabrakło odrobiny szczęścia, otóż 2 cm wyżej i bym podniósł, ale nie ma co się załamywać, to dopiero połowa testu więc będzie lepiej. Trening klatki ogólnie [...]

[...] po obejrzeniu filmików) z martwego punktu( ławki) z kąta 90 stopni. Widziałem i fajnie to wygląda. Skrócony zakres ruchu pozwala użyć większych ciężarów. Ale mam pytanie- jak DOKŁADNIE oddziaływuje to na ramię. Które mięśnie są najbardziej trenowane. Czyli co to tak naprawdę daje. Bo powoli kończę cykl dobrych 6 może i więcej( nie chce mi się [...]

Walka przerwana slusznie. Moim zdaniem nie ma tutaj żadnych wątpliwości. Fedor padł jak kawka po pierwszym ciosie na pysk i to był już koniec. Wielkie brawa dla Hendo. Wszyscy czekali na wielki "comeback" Fedora, ale to Henderson dzisiaj pokazał kto jest naprawdę wielki. Lżejszy, starszy, z kilkoma porażkami w ciągu kariery, a potrafił [...]

[...] sześć lat, dopóki nie poniósł porażki w starci z Dustinem Poirierem w wadze lekkiej. w niedawnym wywiadzie dla Food Truck Diaries, Holloway powiedział, że chce zobaczyć, jak McGregor odbudowuje się po swojej ostatniej porażce z Poirierem przed ich potencjalnym ponownym starciem. „Nie jestem tutaj, aby kopać człowieka, gdy jest w dołku, ale [...]

[...] w tej kwestii: doceniam każda radę, biore pod uwage różne punkty widzenia ale przez pewne 'schematy dzialania' juz przechodzilam i mam swoje zdanie na ten temat nie pomogło mi to, ale jezeli Tobie tak- to tylko dowod na to, że napisalam powyżej oka, juz wiecej nie smiece, jak coś zapraszam do nas -tam mozemy smiecić do woli Uka zapraszam

Aż z ciekawości, zajrzałam na pierwszą stronę, aby sobie przypomnieć jak wyglądasz i WTF? Koleżanki chyba mają troszkę inne wyobrażenie estetyki kobiecego ciała, bo sylwetkę startową masz godną pozazdroszczenia. Ja ci zazdroszczę szczególnie dołu. ;-] No ale dużo prawdy w tym jest, że kobieta dla kobiety - bitch. %-) Szczególnie koleżanki. ;-) [...]

Wreszcie wygrana z zespołem ze ścisłego topu światowego.Rudy jeżdżony niemiłosiernie dziś,zresztą po raz kolejny gra mega słabo gdy występuje na PO z ekipa z topu,jak ma grac to tylko na OŚ bo tam się jeszcze jakoś przyzwoicie prezentuje.Ogólnie jestem zadowolony,co prawda nie jest to jakaś mega zadowolenie czy coś ,ale jest naprawdę ok.Wiadomo [...]