jak to jest naprawdę

jak już tu było napisane wielokrotnie...każdy niech robi to co lubi i co uważa za słuszne ja chciałbym sie podzielić własnym doświadczeniem...a myślę, że po ponad 26 latach treningów mogę dać sobie na to przyzwolenie W 1994 roku poznałem mojego Mistrza...ja wtedy ćwiczyłem 12 lat i byłem uważany za jednego z najlepszych w sportowej sandzie w [...]

W yiquan nie ma form - to po pierwsze. Są tam ćwiczenia na rozluznienie i jeszcze inne bedace podstawą stylu ale to nie pokazuje jak się w Yiquan walczy. Po filmikach w internecie to naprawde niewiele można zobaczyć. co do ulicy - ty nie rozumiesz jedneż sprawy - fedor, Kliczko idą na ring jak do pracy w fabryce - wiedza że nie napadną ich w [...]

możesz możesz ale to jest prawda już niejednokrotnie zauważyłam,facet który ma do czynienia z przerzucaniem żelastwa (oczywiście pomijając sezonowców) ciągle jest niezadowolony zarówno z sylwetki jak i osiągów...może mieć wielką łapę,a napisze,że ma witkę i mogłabym wymieniać w kółko...naprawdę częściej narzekacie na swoje ciało niż my

[...] będzie raczej lepiej. W czynnościach sportowych wszystkie opcje są możliwe wraz z wyłączeniem całkowitym (bo na basenie łatwo się poślizgnąć). Większość poradników jak żyć z endo jest niestety pisana pod osoby 60+, bo to jest grupa docelowa tej terapii. Niestety czasami młodszym się to zdarza i ciężko tak naprawdę odfiltrować co jest [...]

Artykuł autorstwa Anthony'ego Roberts'a ze strony mesomorphosis.com Jeden z bardziej rzeczowych jakie czytałem.Wrzuciłem w translator i wybaczcie,ale z polskiego na polski,sami musicie sobie przetłumaczyć Po cyklu, mamy jeden cel: aby trzymać zyski zrobiliśmy podczas cyklu. Niestety, jest to łatwiej powiedzieć niż zrobić, ponieważ poziom wielu [...]

Dzieki Unknovvn :) Z tym ścinaniem kalorii to jest tak jak pisałam w pierwszym poście- żałuję, ze nie trafiłam tutaj wcześniej byłoby to na pewno lepsze posunięcie a strach przed tyciem wynika pewnie ze zwykłej próżności i niewielkiej znajomości tematu :) Naprawdę nie warto przejmowac się IG? Kurcze a miałam odczucie,ze ustabilizowany w miarę [...]

[...] badaniach na sportowcach i ludziach wytrenowanych wychodziło że osoby kręcące 3x dziennie po 20min, spaliły wiecej tk.tłuszczowej niz Ci co raz po 60min? Odp jest prosta - jak siadasz 20min w ciągu dnia to masz dość siły zeby pedałowac z jajem. Jak siadasz na czczo gdzie cukier we krwi nisko, od x czasu jesteś na deficycie. po 30-40min już [...]

a jak dorzuce kapsa tego, to juz jest naprawde mocno%) /SFD/2021/2/1/fbdc539edf304ba3bc5e8c281504caed.jpg

Snick:Nie mówie że to zła metoda z tym "zamiennikiem" no ale to jest jakby oszukiwanie własnego umysłu , jak sie naprawde chce to można zrezygnować. Ja jak zaczołem trenować 44 dni temu to paliłem papierosy i blanty ale powiedziałem sobie że nie będe i nie pale . Nie widze w tym wszystkim jakiejś wielkiej logiki , chciałbym , a chce NAPRAWDE to [...]

[...] a nie czytywać felietony matki Teresy o moralnych aspektach brania. Mimo wszystko miło z twojej strony, że nie zacząłeś wyliczać wyssanych z palca mega-efektów ubocznych jak wielu twoich poprzedników jeszcze z czasów wczesnego KingKonga (Ci którzy są w tym dziale nieco dłużej wiedzą o co chodzi - innym wyjaśniam - KingKong to dawny moderator [...]

[...] przydatny w życiu aniżeli zewnętrzna skorupa złożona z samych mięśni za którą chowają się też ludzie słabi psychicznie, bo zdecydowana większość właśnie w ten sposób próbuje jakby siebie samego przekonać, że teraz już jest się lepszym człowiekiem, bez kompleksów itp a sztuki walki spowodowały, że znów jesteś "nagi" bo ta Twoja skorupa pęka w [...]

[...] orientacyjnie 500, może byći 700 bo też macie rację, że na pepsi, czipsach, pizzy i słodkich bułkach taniej nie było. Bardziej mi o to chodzi żeby nie przeginać, bo jak czytam forum to niektórzy na jedzenie + suplementy naprawdę dużo wydają. Z jedzeniem to jest tak, przykładowo co jadłem ostatnie 3 dni + uwzględniam dzisiejszą kolację. [...]

[...] Twój ;)) W odpowiedzi na to, że Cutler był bardzo zmasowany to się zgodzę, ale fotki na których był razem z Philem pokazywały, że Phil też był zmasowany i mimo problemów z (jak dobrze pamiętam) żołądkiem wyszedł podczas finałów (w prejunging trochę mu brakowało, ale jak wspominam miał problemy) w znakomitej formie dzięki czemu pokazał, że [...]

[...] tego, co robił w Sylwestra, to my zdecydowaliśmy się pójść jeszcze dalej. Leo Beenhakker: "Mam dość Polski i Polaków, wszystko tłumaczycie swoimi narodowymi cechami. Że jak ktoś jest na szczycie, to go trzeba ściągnąć w dół. Leo, uspokój się, to w Polsce typowe - ciągle to słyszę. A ja mówię - to macie pjerdolony problem z waszymi cechami. I [...]

Postanowiłem dać wam porady do FOOTBALL MANAGER 2005 Napewno grającym w FM'a sie przyda. Rzuty karne w FMie - jak sprawić, by jedenastki przynosiły bramki "Żaden napastnik nie strzela na luzie, bo to znaczy, że lekceważy sobie grę i kolegów. A jak wynik jest remisowy lub niekorzystny, to egzekutor przeżywa męki. I wtedy szanse bramkarza [...]

[...] miałem zaraz po pracy więc przerwa 3h. Obawiałem się tego treningu, że siły nie będzie, bo z reguły ćwiczę 1,5-2h po posiłku. To jest dla mnie idealna przerwa. Potem, jak wparowałem do domu po zajęciach na siłowni, to byłem wsciekle głodny. W planach miałem polecany przez daget7'a omlet. Zacząłem go jeść o 19. Przepyszny, polecam [...]

[...] Powodem jest to, że: raz - miska większa, dwa – trochę błądzę jeszcze – nie potrafię wskoczyć na tory. Pieprzy mi się czas treningów, samo przygotowanie miski, nie wiem, jakaś nie moc logistyczna mnie trapi. No ale jakoś dobrnąłem do końca dnia. Niestety mało warzyw, co wynika a ogólnego nieładu mojej dniówki. Fotek tez nie zrobiłem, bo to po [...]

[...] że kolejne to upragniona sylwetka :) Tetiszeri - mnie nie ogłupiają reklamy, no bez przesady mam swoj rozum i to nie reklama wpycha we mnie czekoladę, tylko fakt, że wiem jaka ona jest pyszna :) dużo satysfakcji daje mi gotowanie, smakowanie nowych rzeczy, nie mówię, że nie. Ja jestem świadoma tego jak powinnam się odżywiać i co jest dobre, a [...]

[...] w glownej mierze pracuje nad sposobami ataku.Zniszczyc przeciwnika w kazdy mozliwy sposob,zanim cie uderzy-oto naprawde plynna,rytmiczna ekspresja ".Koncowke napisalem jako ciekawostke,licza sie slowa do wykrzyknika :) Nastepnie Michale. "JKD korzysta z wszelkich mozliwosci i nie jest ograniczone przez nikogo,stosuje kazda technike i [...]

[...] im to jedzenie smakuje i nie zamieniliby tego na nic innego ;) ale jeżeli takie mają podejście, to przynajmniej 99% roku powinni tak jeść CODZIENNIE. Ustępstwo raz na jakiś czas udawadnia tylko jedno - ich dieta nie jest tak cudowna jak im sie wydaje. Łatwo powiedzieć, co usłyszałem już od jednego znanego zawodnika "Do kulturystyki trzeba [...]