jak to jest naprawdę

[...] Po śmierci ojca jego syn otrzymał dyplom i umieścił go na najważniejszym miejscu między pamiątkami rodzinnymi. Jak wygląda siłownia Andreya Pushkara? Jak "pakownia”, jak "kuźnia", miejsce dla ludzi, którzy naprawdę chcą pracować, a nie pozować do zdjęć. Spójrzcie na zdjęcia. Tak trenują mistrzowie. Wkrótce, za tydzień... Andriej [...]

[...] 5 z Kevinem Donnellym oraz na Botnia Punishment 12 z Jarkko Latomakim, otworzyły Piotrowi drzwi do nowych możliwości. Aktualnie może przebierać w ofertach – rozważany jest jako kandydat do walki o tytuł w czołowej europejskiej organizacji Cage Warriors FC, natomiast zwycięstwo na WFC 17 z Lenoardo Zecchim (5-3) 21 października da mu walkę o [...]

[...] przede wszystkim jest Twoje odżywianie i podejście do tego. Niestety będąc leniwym i odżywiając się w ten sposób raczej wiele nie osiągniesz. Oczywiście jest szansa, że jakieś efekty redukcji tkanki tłuszczowej będą, ale raczej co najwyżej średnie i chwilowe. Podstawą jest dobrze dobrana dieta. Niekoniecznie katering dietetyczny, w tym [...]

[...] Takie podejście może wynikać z niechęci wypowiadania się w takiej sytuacji ze względu na możliwość sugerowania uczuć, których każdy stara się wystrzegać (takich jak zazdrość). Ja generalnie nie przepadam za takimi akcjami... Porównywanie różnych osób do siebie to dla mnie nieporozumienie... Każdy jest inny, każdy też ma własne [...]

8.09.2011 DNT Teorytycznie dzien odpoczynku, a tak naprawde robota od 7 do 19 fizyczna rzecz jasna i to dosc ciezka, ruchy odbywaly sie podobnie jak w mc, tyle ze caly dzien a nie pare seryjek po pare powt sztanga, trening przy tym to pestka :P Do tego wczorajsze wf'y daly sie dzis we znaki + trening po nich, ledwo co dalem rade robic,chodzic, [...]

Janczyk dementuje i jest oburzony W dwóch ogólnopolskich dziennikach pojawiły się - zapewne inspirowane stwierdzeniem, które padło w telewizyjnym programie Liga+ - sugestie, jakoby w żyłach matki Dawida Janczyka płynęła turecka krew. Piłkarz Legii Warszawa nie ukrywa zdumienia pomieszanego z oburzeniem - pisze "Dziennik Polski". [...]

Nie góry mnie zmieniły, tylko zmądrzałem. Takie przejmowanie się dietą jak choćby w lipcu jest przesadą. Jak już rodzina mówi, że coś jest nie tak przez jedzenie to naprawdę było ze mną źle ... Na szczęście w porę się opanowałem

[...] rzecz - słabiutko jest. kiedyś moim maxem było 35 bo potem po prostu wylatywało z rąk. no to na spokojnie. nikt Ci nie broni kupować i używać pasków, ale to nie jest ciężar jakiś duży żeby się już teraz trzeba było ratować ;-) mi mądrze ktoś podpowiedział, że jak czuję, że wylatuje to mam ścisnąć mocniej i naprawdę chwyt się w końcu wyrobi. może [...]

Jeśli masz tak dużo chęci jak piszesz to będą z ciebie ludzie. Polecam ci szkoleniówki (na CD, można też je ściągnąć używająć Direct Connect),jedną z lepszych jest Duke Rufous Thai Boxing (dwie części), facet w pierwszej części świetnie pokazuje techniki bokserskie,istnieje również szkoleniówka (raczej dla początkujących) Vitor Belfort Boxing [...]

[...] jest eksplozywny, może skrzywdzić każdego. Jednak po prostu nie widzę tego, żeby zbliżył się na tyle blisko do Jona, aby to zrobić”. Tak czy inaczej, Smith, podobnie jak wiele innych osób uważa, że droga Thiago Santosa do zwycięstwa będzie polegała na wczesnym ubiciu mistrza. Lwie Serce wie jednak najlepiej, że styl Jonesa może zamrozić [...]

Eto'o w Stambule? Działacze Fenerbahce Stambuł nie poddają się i po tym jak poinformowano ich, że nie ma szans, by Ronaldinho przeniósł sie do ich klubu, teraz starają się sprowadzić nad Bosfor Samuela Eto'o . Zespół z największego tureckiego miasta szykuje ofensywę na Europę już w przyszłym roku, dlatego takie transfery choć wydają się [...]

[...] jeden nawet brał kredyty na spłaty tych długów%-)potem kolejne kredyty na spłate kredytów%-)(konsolidacyjnych wtedy nie było%-)|-) )już nie bede pisał dokładnie co i jak z tym długiem o raz o tym ze już dawno był by spłacony oraz to ze jak ktos pracuje to nie wzbogaca swojego kraju tylko zagraniczne kraje%-)%-)%-)no ale zostaliśmy z [...]

[...] poradzili. Zresztą Jones waży na co dzień +105 kg, a JDS 107, a nie 115. Jak Overeem zawalczy w końcu z mocnym zapaśnikiem to będzie można powiedzieć czy poprawił zapasy, jak na razie to mam obraz Shoguna, który go obala. Jest kilka przykładów naturalnych półciężkich, którzy świetnie radzili sobie w HW, ale w drugą stonę już nie ma np. Vera po [...]

[...] rzymskiej, na dół brzucha, spięcia na górę brzucha i ćwiczenie na skośne. Co do treningu, to MC dalej jeszcze obciążenie małem, wiosło hantlem, to najcięższym na siłowni, jak liczyłem to chyba 34kg. reszta już wolne ruchy, skupienie się na negatywie, a wczoraj przy bicepsie jak widziałem jak ktoś robi, to naprawdę musiałem robić dokładnie [...]

katti w tych lustrach sklepowych to sie wyglada 10 razy gorzej. Nieraz jest takie swiatlo dziwne ze normalnie nogi jak 60letniej babki. :-/ święta racja.. ja zawsze wychodzę zdołowona widząc się w tych lusterkach ... tak się zastanawiam zawsze czy ja tak naprawde masakrycznie wygladam bo co niektóre podobno nawet wyszczuplają Zmieniony przez - [...]

Cóż.....każdy chce opuszczać ta sztange jak najszybciej, bo wtedy mięsnie się mniej męczą i zawsze się zrobi te kilka powtórzeń więcej. Normalne, ze do tego kusi ludzi. Spójrz jak wyciskają trójbojowcy na zawodach-wolna faza negatywna, a potem wycisk. Tak wygląda poprawne powtórzenie, które zostanie zaliczone. Jedno jest pewne-ciężar należy [...]

[...] schodził, o dziwo dużo lepiej się bronił, miał dużo lepsze nogi i naprawde zap.... po tym ringu. Brakło zasięgu. No i ten styl jest cholernie energożerny. Waże podobnie jak on i czuje ile tlenu się pali w ringu.' realnie patrząc nasz rodak będzie miał niesamowite szczęście jeżeli uda mu się zdobyć mistrzowski pas w wadze ciężkiej. Tu się [...]

[...] 131 kg.,wzrost 182 cm. wyskok z miejsca:wskakuje z miejsca na pudlo o wysokosci 125 cm. !!! (Widzialem to na wlasne oczy w tv !!! ) naprawde podziwiam tych gosci kurde jaki to trzeba miec dynamit w nogach majac tak niewiele wzrostu a tyle wazac i generalnie wygladajac jak klocek i miec takiego skoka.Ale fakt faktem jest to grupa ktora [...]

[...] Insulina hamuje apetyt tak naprawdę, a skoki cukru powodują jego rozchwianie. Przewaga keto jest taka, że nie ma wahań cukru, więc nie ma napadów głodu i można jeśc jak się chce 8 posiłków i 2 posiłki i będzie ok. Na węglach właśnie takie jazdy się robią przy nieregularnym żywieniu, albo źle skomponowanych posiłkach, które wywalają za [...]

Kiedyś już o tym pisałem... ale chyba tylko w języku polskim jest tak, że jak ktoś mówi 'dieta' to od razu sobie wyobrażamy, że je 2 kromeczki chleba i serek wiejski o 7.45 (czyli jednym słowem dieta=głodówka). A tak naprawdę w innych językach słowo 'dieta' oznacza nic innego jak 'sposób odżywiania', który zresztą może być (i z reguły jest) bardzo [...]