jak to jest naprawdę

Trening III 1. Przysiad bułgarski 12/12/12/12/12 12x5 kg/12x6kg/12x6kg/12x6kg Bulgary zawsze dokuczliwie szczypaly, wiec i tym razem dalo sie to poczuc. 2. Wypychanie obunoz na suwnicy 8+8/8+8/8+8/8+8 8+8x60kg/8+8x80kg/8+8x80kg/8+8x100kg No nie powiem, zeby bylo lekko, szczegolnie przy 100 kg, musze jeszcze popracowac [...]

[...] ,terazm mam wiecej Niezdrowe Niezdrowe to miec w wieku 18 lat cisnienie 150/100 a nie schudnac 40kg ,nie odbilo sie to na mojm zdorwiu ,predzej juz redukcja z 2003 gdzie z jakis 14% szedlem do 7% vide fotka co do fotke jasne ze mam wiecej nawet i w podkoszulku ale nie uwazam za sluszne je tu przedstawiac bo nie taki jest cel tego topicu i [...]

[...] Podsumowując nie powinieneś się sugerować żadnymi ogólnymi wskazaniami tylko dopasować suplement pod swoje braki w diecie, ot co. Oczywiście dodatkowa porcja po treningowa jak najbardziej wskazana. AO11 Ja bym dał jeszcze inaczej: Seria Łączona: Wyciskanie sztanga na maszynie Smitha ( z zatrzymaniem na 2/3 sek z fazą spięcia) + Rozpętki w [...]

[...] nim i był jego wzrostu. Co do tego, że wyżsi mają gorzej to zwykłe p******enie i usprawiedliwianie. Karakan nie zrobi 60 cm ramienia, poza tym u niego 50tka będzie wyglądać jak u wysokiego 60tka. Ten sport polega na wizualnej ocenie - kto nawiali najwięcej miecha na "Swój" szkielet wygląda lepiej. Sarcev też się jarał tym, że był najcięższym [...]

Z tego co wiem ten "organizator" jak cos ustali to sie tego juz trzyma !!! Poza tym informacyjnie jest to wybitna osoba (trener) w swojej dziedzinie (uważana za prekursora tej dyscypliny w naszym kraju) ktora propaguje od wielu lat tego typu zawody "wyciskanie wielokrotne" (sam ma duze osiagniecia) ale rowniez prowadzi jako [...]

Na jakiej podstawie? Jakoś nie widzę zaangażowania i chęci pomocy. Może mi się tylko wydaję, nie wiem. Odkąd zacząłem do niego chodzić nie spytał ani razu jak się czuję, na jakiejś wizycie w trakcie masażu zamiast skupić się właśnie na nim to odebrał telefon i rozmawiał o bigosie, co prawda nie cały masaż, ale chwilę. Ostatnio zrobił tylko prądy, [...]

[...] mnie w przekonaniu, że nie zrozumiałaś tego, co przeczytałaś w postach podwieszonych, lub przeczytałaś ciągle jeszcze za mało.. Wobec tego mam 2 propozycje: poświec jakąś ROZSĄDNĄ ilosc czasu (przez rozsadna ilosc rozumiem- kilka dni conajmniej, a nie kilkanaście minut między napisaniem jednego posta a nastepnego) na DOKŁADNE zapoznanie [...]

[...] się działo - smak : owocowy i bardzio smaczny, smak to 10/10 , lepsze niż sok porzeczkowy ;) - rozpuszczalność : rewelacja, mieszalam łyżeczka w kubku - ogólne odczucia : jako stymulant przyzwoity, nie za mocny, ale nie o to chodzi żeby zawsze był mocny, na redukcje czy zjazdy energetyczne w sma raz :) ExtremeAll Strawberry Jak wyżej opinia [...]

[...] suplementacji: PVL Vextrago jestem zadowolony i wbrew publikowanym analizom wydaje mi sie ze nie czuje wyraznej roznicy miedzy vitargo a vextrago. pompa giga na treningu, jak skonczyla sie puszka to zjawisko bylo o poziom mniejsze. po treningu rowniez doskonale spelanialo role energetyczną. czulem sie niesamowicie nabity. przestalem brac [...]

[...] bf jest niski? Jak wytłumaczyć zjawisko skóry na brzuchu, gdzie po ścianie iu jest wielkości pięści? Jest opcja, że to skóra po redu, czy za 3 tyg lecieć w ogień? Naprawdę mnie ro męczy...ch** że schudlem ta z 35-40 kg jak dobija mnie ta sytuacja...pomóż ktoś. Heliosa podskorny spali skórę? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-02 20:02:02

Troszkę zaczęłam przeglądać i wczytywać się w dzienniki jak i również podczytywać różne artykuły. Niestety wypełniając ankietę nie na pisałam o sobie zbyt wylewnie o tym, że kiedyś miałam problemy z odpowiednim odżywianiem tylko skrobnęłam, że lubię jeść i głodówki odpadają a tak naprawdę to, co wcześniej jadłam to było nic jakieś pierdoły [...]

Kasiu tak jak piszesz ciężko wysiedzieć, ale przecież to już prawie lipiec a tak na poważnie to na razie nie szleję z ruszaniem się. Co ma być to będzie i tak mój Malutek wymusza rączki tak{:-(, więc nie widzę dużej różnicy czy małego noszę czy troszkę się poruszam. Z siłowymi ruszę dopiero po obozie kajakowym, a póki, co będę sobie tak rzeźbiła. [...]

Croissant byl naprawde dobrej jakosci i byl bardzo smaczny, wiec chociaz w tych kwestiach nie bylo wyrzutow sumienia. Mam nadzieje, ze nie bedzie kolejnych razow, ale gdyby to wrzuce do bilansu :-)) --- REDUKCJA - Dzien 8 - 25.10.2014 TRENING: Silownia dzien 3 wznosy bioder 20x10kg, 15x10kg, 15x10kg - wszystkie trzy serie robilam z sama krotka [...]

[...] chociaz sznurka ( czy tam szpagatu ) nie zrobie. Mam za soba w sumie 5 lat doswiadczen z SW, kiedys robilem szpagat, ale na troche przestalem wiec juz nie jest tak dobrze jak bylo, ale motywacja jest, wiec zobaczymy Czasami robimy z kumplami sparring fighty, bo kazdy z nas cwiczyl Oyama Karate (ja takze Shotokan i Kyokushin, oba przez jakies [...]

[...] sensacyjnego oświadczenia, w którym wyraził chęć zmierzenia się z… Bensonem Hendersonem (MMA 19–2) w Milwaukee! Okazuje się bowiem, że kontuzja kolana nie jest tak groźna jak na początku sądzono i nie wymaga operacji. Sam główny zainteresowany twierdzi, że jest w stanie przygotować się na 100 % do tej walki. W swoim oświadczeniu z szacunkiem [...]

[...] finansowe;) a mam jeszcze jedno pytanko...sory ale nie mam zbyt pojecia o odzywkach a chcialbym je tez wprowadzic do silowni...czy moglbym cie prosic abys mi powiedzial jakie odzywki nawiecej ludzi kupuje i jakie najbardziej warto miec bo przegladalem rozne sklepy i tego jest od cholery a raczej zeby wszystkie miec to nie chce ryzykowac bo [...]

[...] i jest ok nawet po ciąży i karmieniu... Ciężko mi było bo już bardzo bolały mnie pośladki. Obok stał facet i mi mówi "koło w aucie możesz wymieniać bez lewarka :-D " i zrobiłam taką minę @-| bo nie do końca wiedziałam, czy to komplement czy się śmiał :) ... czy to ważne, jaki był zamysł autora? Zabrzmiało jak komplement i trzeba się cieszyć :-)

[...] z innymi sportami; w Brazylii capoeira przezywa obecnie renesans, wielu capoeiristów z powodzeniem startuje w różnych turniejach vale tudo, niestety nie tak prestiżowych jakbyście chcieli (Pride czy UFC), ale powoli powoli zdobywamy przyczółek. Potrzebujemy tak naprawdę ludzi z doświadczeniem, kilku pokoleń i czasu - coś, co inne sztuki walki [...]

[...] sam mam ten problem ale w mniejszym stopniu. Ale patrz na to troche z innej strony, jestes mlody i to taki wiek jeden ma lepiej drugi ma gorzej. Mnie jedno denerwuje,ze jak sie ma jush syfy to sie czlowiek do tego przyzwyczaja, ale jak masz ladna cere i ran owstajesz i patrzysz w lustro a tam cale poletko czerwonych to to dopiero dobija, [...]

[...] sie nad SW 98 (również produkcji rosyjskiej) jest duzo celniejszy i istnieje w wersji 7,65 mm NATO wady tego karabinu to to ze jest ciezszy i nie jest samopowtarzalny tak jak SWD Obu broni praktycznie legalnie nie da sie kupic z SWD byloby chyba latwiej gdzyz jest bronia starsza i znacznie czesciej spotykana... jesli jednak masz dostep do [...]