jak to jest naprawdę

wiecie co a ja wiem o co kolowi chodzi , sam kiedyś miałem takie loty - bo prawde mówiąc to miałem i mam duże mięśnie ud i też zastanawiałem sie jak to 'spalić' bo naprawde odstawały od reszty i to bardzo ,ale tak jak poprzednicy mówili , poprostu podarowałem sobie trening nóg i gwarantuje wam panienki że nogi wyszczuplały jeszcze są większe od [...]

Aha i jeszcze jedno takie domowe ćwiczenie , szczególnie na brzuch , który jak wiadomo jest najbardziej wrednym mięśniem do ćwiczenia to znana i naprawdę dobra A6W , cykl obliczony na 42 dni, ja to robiłem przez ostatnie 2,5 miesiąca . Rzecz w tym że o ile na początku to ćwiczenie wydaje się bardzo łatwe , to gdzieś od 10 dnia , gro ludzi wymięka [...]

bling wiesz mocny to względne pojęcie jak na 2 cykl to jest mocny z twojego profilu wnioskuje ze z pewnoscia nie jednego juz sprobowales zapewne tych naprawde mocnych koksow tez :) No ale niewazne

[...] tak naprawde nie specjalnie sie liczy u mnie kolesie i tak napierdzielaja na 1 cykl takie dawki omki z metą ze ciarki mnie przechodzą i z dnia nadzien coraz mniej mnie rusza jak ktos mowi ze robi sobie mocny cykl. Bądź co bądź susta to jest dobry steryd taki w sam raz zalezy oczywiscie w jakich dawkach bo kazdy towar moze byc mocny stosowany w [...]

[...] - nieprzesadzaj z ciężarem i pamiętaj aby dobrze sie rozgrzewać przed każdym treningiem. Z wadami ogólnie rzecz biorąc pleców sprawa wygląda tak że łatwo sobie zrobić kuku jak sie przesadziWiem bo sam sobie takowe kuku kiedyś zrobiłem A co do szczegółowej rozpiski ćwiczeń na dane partie to poza aerobami radzić niebęde bo nieznam sie aż tak i [...]

jak uwazasz ale kreatyna z megabola jest naprawde spoko za kadzym razem jak jąbiore to jest fajny efekt ale jak nie jestes przekonany to ten mały cell pump tez moze byc

[...] wszystko zostalo juz napisane... Ten dzial jest naprawde swietnym miejscem zeby dowiedziec sie zasad ukladania diety i zdrowego odzywiania... Ja sam poczytalem tu troche i jak pomysle co ja wcinalem, nawet nie wiedzac ile to mialo kalorii, ile tluszczow, cukrow itp. to glowa boli :)) Teraz z kolei kumple na mnie dziwnie patrza jak im majacze o [...]

ok dzieki alex moze mi cos wiecej napiszesz jak to sie ma co do cynku jedni pisza ze branie cynku z dekca jest niewskazane chodzi mi o to zeby podczas kuracji zmiejszyc opuchlizne na twarzy ile stosowac tego cynku czy tak naprawde to on pomaga zmiejszyc obrzeki na twrzy czy to tylko pic na wode

Zdążysz se klocka walnąć przy dobrych wiatrach %-) Steven0 sny są czasem strasznie dziwne, szkoda, że dalej nikt dokładnie nie wyjaśnił jak to naprawdę z nimi jest. Ja czasem miałem tak porąbane sny, że lepiej nie mówić bo bym został uznany zapsychiczne choerego xd Fitch 2 kurva... Tacy jak on niszczą piękno tego sportu. Wypad z takim stylem walki [...]

Uff to chyba jakaś opatrzność.Koles nie załatwił mi na czas "towaru" i postanowiłem że jednak nie biore ....Odechciało mi sie Już ponad 1,5 roku jestem CLEAR!! I ****a raz na jakiś czas cos mnie kusi . Ale ktoś tam na górze chyba czuwa nademną i NADAL NIE BIORE . Powiem Wam ze jak ktoś brał jakiś czas to naprawde jest ciezko sie potem [...]

[...] ciężkie ciągi, przysiady, czy rwania, lub podrzuty w których to nabierze również siły dynamicznej, która bardziej przełoży się na funkcjonalność na macie, a nie izolowane jak to bywa w splitach. A i nie gadaj głupot kolego, że przy planie FBW nie zredukuje, według moich obserwacji po treningu na którym robię przysiady, martwy ciąg, WL, [...]

[...] nie mają sensu... mono to tak naprawdę przeżytek... a częstotliwość ukazywania się nowych produktów jest tak duża, ze zaczynając teraz od powiedzmy XP kończąc cykle za jakieś pół roku zaczynamy kolejną nowość która się pojawia... co zyskujemy?? jesteśmy parę epok suplementacyjnych dalej niż Ci, którzy zaczęli od mono... przyrosty są [...]

[...] lub tancerze breakdance'a: podobne do zwykłych na ziemi, ale ręce dajesz bardziej do tyłu, a nogi masz w powietrzu. Tutaj już potrzebna jest naprawdę duża siła i balans. Ja sam trenuje tylko pompki (trening domatora) i jak na razie idzie mi całkiem nieźle, sporo poprawiłem wygląd swojej klaty. Jak ktoś zna jeszcze jakiś rodzaj pompek to pisać.

[...] z oliwek 15ml /+warzywa i proponuje zamienic ten posilek z tym u gory kolejnoscia 17:30-18:30 Trening 18:30 Sok pomarańczowy 250ml/sok niezbyt sie nadaje,najlepiej carbo,a jak nie to juz banany lepsze od tego soku 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g/+ warzywka 22:00 3 jajka /lepiej twarog chudy +ewentualnie do tego oliwe Razem [...]

[...] to co innego niż twoje "dzieła", które wg są zalosne. Jak juz wpomnialem wczesniej, trzeba wiele pracy poswiecic na projekt, dokladny, a nie tylko maznąc jakies literki i wyruszać na sciane, naucz sie zasad rysunku, chociaż cien rzuc w odpowiedni sposób, połysk i te sprawy, te i wiele innych elementów sprawiaja, ze wrzut jest [...]

[...] w buzi... a naprawde bardzo go nie lubie ... to troche mija .. ;D potem ten slonecznik zanim sie rozgryzie... ;] mam tran 500mg w 1 kapsułce... ile mam tego jesc ? tak jak na opakowanie 2 tabsy 2 razy dziennie ( to jest niby jakas wyzsza jakosc tego tranu bo to jest "Bioaktywna formuła oleju z wątroby rekina grenlandzkiego." czyli [...]

Jak na jedną sztange jest naprawde fajnie jednak radziłbym Ci zapisać się na siłke to jeszcze lepiej rozbudujesz sie

[...] zbyt duza masa : wraz z pustym magazynkiem 1100 gram oraz gabaryty. Rzekomo strzelanie z MAGA w dluzszym czasie meczylo dlon strzelca (masa,masa,masa) Jesli macie jakies ciekawe inf na temat WISTA to dajcie tu. Co ciekawe byl kiedys program gdzie WIST byl poddawany testom na strzelnicy, gdzie zachowywal sie dobra kultura pracy. Ale [...]

Gwjazdor dzieki przeprowadzka to nie jest nic strasznego jezeli czujemy, że jak sie stoi w miejscu to tak naprawde zostajemy z tyłu.. jestem perfekcjonista i wiem ze jak juz zaczne to tak szybko nie przestane trenować bo trzeba nadrobic braki ale na razie to tyle

[...] srodki i nic ci one nie pomoga jesli sam nie zaczniesz nad soba pracowac i sam nie zaczniesz sie kontrolowac. Skad wiem? Bo sama musiałabym jechac caly czas na relanium, ale jak myslisz nad tym zeby sie zmienic, jeszcze raz powtorze wyraz kontrolujesz sie , to postepy sa! Wiem ze trudno jest sie kontrolowac, nie musisz mi tego pisac, dlatego [...]