jak to jest naprawdę

Oczywiście ja Waszej wiedzy nie podważam i aby nie było , że tak jest. Po prostu jak oglądam jakieś filmy na youtube czy instagramie to tam wielu ludzi mówi , że przetrenowanie często jest zbyt poważnie brane i za słabo trenujemy a co z tym idzie nie dostarczamy odpowiednich bodźców. Ja piszę o treningu 3 x w tygodniu , dlatego myślałem , że te [...]

[...] i ją lał,bo prawdziwemu Nikosiowi nie mial jaj takiego czegos zrobic i nawet okularki nałoźył by nie patrzeć sie mu w oczy na pierwszej konferencji. Noi zawalczył z nim jak Chicken,ale moim zdaniem Haye mógł go pokonać nawet przez nokaut,mógł podjać ryzyko,ale po co ? Jak ustawił sie z Sauerlandem(jest współpromowany przez niemców). Noi [...]

[...] czasu. To samo tyczy się brzucha,którego efekt zwisania też nie jest najlepszy :/ Wiem ,że nie muszę pić ,aż tych 3litrow wody dziennie ,jednak przy treningu na zakwasy jak i podczas brania monohydratu kreatyny słyszałem ,że taka ilość wody będzie dobrze sprzyjać. Natomiast jeżeli chodzi o sprzęt , zaopatrzyłem się w sztangę prostą oraz [...]

[...] czasu. To samo tyczy się brzucha,którego efekt zwisania też nie jest najlepszy :/ Wiem ,że nie muszę pić ,aż tych 3litrow wody dziennie ,jednak przy treningu na zakwasy jak i podczas brania monohydratu kreatyny słyszałem ,że taka ilość wody będzie dobrze sprzyjać. Natomiast jeżeli chodzi o sprzęt , zaopatrzyłem się w sztangę prostą oraz [...]

No, góral, jak pamiętam sylwetkę wcześniej to progres jest :-) Ładnie!Dzieki karpiu jesli chodzi o ciebie to naprawde wyglada to zaj**iscie jeszcze raz dzieki i powodzenia zycze

ja sie tam c**a znam ale w pozie bicepsy przodem to jak ta klata ma nie znikac? skoro jest rozciagnieta i nie napieta, bo wszystko idzie w glownie w lapy/najszerszy no i zawodnik wiekszosc czasu tez skupia sie na prezentacji nog w kazdej pozie, wiec klata tutaj jest najmniej wazna bo poprostu nie wyglada i tyle, pokaz mi kogos kogo klatka wyglada [...]

"przez borute zginiesz" hehehe a ja myslalem ze on se juz poszedl z tego forum co do moda mysle ze zarowno kicius jak i shon sa dobrymi kandydatami i obaj maja ogromne poparcie :D widze ze obaj deklaruja checi ale zaden sie na chama nie chce pchac co moim zdaniem jest sporym plusem obu mysle gary ze ci dwaj to ludzie ktorych [...]

Maku17 Chodzi o to że testosteron jest wydzielany podczas ciężkiego treningu.Jak wiadomo nogi sa jedną z największych grup mięśniowych więc jeśli naprawdę ciężko przećwiczysz "największa" grupę mięśniową to teoretycznie wydzielanie testosterownu powinno byc największe. Wystarczyło poszukac ;))

[...] którzy przyjechali z Zachodu, "zorientalizują się". Co do Arabów- nie mogę raczej się wypowiadać się o nich, bowiem stosunkowo słabo ich znam. Z tych kontaktów, jakie z nimi miałem, wywarli na mnie wrażenie takie, jak inni ludzie- w przeciwieństwie do Persów, którzy mnie chyba naprawdę jakoś zaczarowali:D (jak mówi perskie [...]

hmmmnn, te wyniki to w sumie niespodzianka.... ...przede wszystkim tak jak już wcześniej myślałem, drążek mega angażuje biceps, co ciekawe BARDZIEJ NIŻ jakieś IZOLACJE!!!! wychodzi na to że trening łap powinien wyglądać w ten sposób - Biceps ćwiczymy w ćwiczeniach złożonych, natomiast triceps izolujemy! czyli zupełnie na odwrót niż do tej pory! Do [...]

[...] szyb tylko kraty żeby nikt nie wszedł bo i tak byś miał okna nocą i w dzień otwarte%-)) no bo i zimy nie ma, jeszcze tamta miejscowość jest typowo turystyczna więc dorwać jakąś robotę żeby się jako tako utrzymać nie jest trudno. I w takich miejscach tropikalnych nad morzem jest ogólnie zatrzęsienie żywności z tego co widziałem na filmach [...]

[...] skutkiem czego wiecej skladnikow odzywczych moze wejsc do miesni. Ten fakt przemawia za stosowaniem boosterow NO nawet w dni nietreningowe (PS, taka dobra rada wujka Jakuba: jak dolozysz epimedium, tribulus i longjack do mieszanki wegli + NO, to mozesz sie cieszyc naprawde ladnym libido i erekcja godna filmow z redtube :D) Jak ja to widzę W tym [...]

[...] bez tendencji do zalewania) mógłby wziąć sobie słodzik, a ktoś, kto jest w stanie przeznaczyć więcej na uzupełnianie glikogenu - bardziej złożony słodzik ;D A co do "money money". Przecież o to chodzi w handlu - o kasę. Tyle, że według mnie da się ją robić na lepszych nowościach tak samo (albo i lepiej) jak na powielaniu staroci.

[...] jest jedno 'ale', szumny marketing robi swoje, potem ktos kto nie ma pojecia o suplementacji o odzywianiu wybierze cos gorszego dla siebie lub bezuzytecznego, a wg mnie jakbyscie wprowadzili wegle o ktorych pisalem po pierwsze konsument by skozystal i firma zapewne tez, bo nie widze poza marketingiem i starymi nawykami powodow aby brac [...]

w sumie z insa tajemnica nie jest, tylko sporo osob sie jej boi. Moze to i slusznie bo faktycznie tutaj trzeba wiedziec co sie robi, a jak wiemy wielu amatorow farmakologii nie wie co tak naprawde robi:)) 8-) GH, tarczycowe, insa krotka/dluga - na pewnym etapie zaawansowania to musimy polaczyc w bezpieczna calosc. Dodatek lantusa moze fajnie nam [...]

w sumie z insa tajemnica nie jest, tylko sporo osob sie jej boi. Moze to i slusznie bo faktycznie tutaj trzeba wiedziec co sie robi, a jak wiemy wielu amatorow farmakologii nie wie co tak naprawde robi:)) 8-) GH, tarczycowe, insa krotka/dluga - na pewnym etapie zaawansowania to musimy polaczyc w bezpieczna calosc. Dodatek lantusa moze fajnie nam [...]

* z pomocą Pierwsza część treningu poszła lepiej niż myślałam. Obolała poszłam na siłkę i wcale nie czułam mocy, ale jakoś nawet poszło za to obwody okropnie. Situpy na skośnej mi nie idą. Podsumowanie po miesiącu Spadki niewielkie, ale ja widzę różnicę. Najbardziej na twarzy, w cyckach i kolanach ale ręce też trochę lepsze. Wg wagi ze 2% [...]

[...] po kilkudziesieciu sekundach.Mnie nie interesuje,co było,a co jest.A prawda jest taka,że PRIME i wogóle,to juz nie ten Gołota.Przypomina mi sie walka Pacquaio vs Hatton nijak nie mogłem rozszyfrować,kto wygra...Bo mieliśmy zderzenie tak skrajnych bokserów,że hej, siłacz i szybki...To samo czuje przed walką Gołota vs Adamek.Z tym,ze na mysl [...]

Nie gadajcie ze taki wolnoy... jak na 110kg+ Golota naprawde nie jest az tak wolny... tylko te lewe proste jakos dziwnie mu wychodza ale prawy ladnie i szybko wchodzi. W sumie to chyba lewa reka po kontuzji jest wiec moze dlatego. Z wielkim szacunkiem dla Goloty stawiam dla Adamka. Mlodosc powinna zwyciezyc. Tak powaznie to nie rozumiem ludzi, [...]

centrum polski .... ze mnie leje sie na kazdym treningu ale nie ma co naprawde przesadzac czasami sa jeszcze gorsze warunki do treningu jest cieplo ale nie ma takiej wilgotnosci jest czym oddychac i chyba w calym kraju jest podobnie bo jak byly te duze upaly to trabili w tv non stop