jak to jest naprawdę

Może i niewielu wie kto to Sapp, ale dzięki machinie promocyjnej wielu by się dowiedziało ("Walka Gigantów!!!" , itd, itp). Nie sądzę, że to tylko kwestia pieniędzy. Oczywiście, każe sobie słono zapłacić, ale... On chce walczyć Ilość pracy.... No cóż, była wystarczająca żeby zwalić z siebie ok 20 kg.... To całkiem sporo chyba? Jak na [...]

[...] niż ja nawet chyba, a to jest sukces pogódź się w końcu z tym, że nie będziesz chudym fitnessmenem nigdy. spróbuj dołożyć mięcha i SIŁY, bo ta jest po prostu tragiczna jak na tyle lat machania żelastwem. nie będzie cudownie dopóki nie zbudujesz na tych kościach jakichś mięśni. one przyspieszą twój metabolizm i będzie grała gitara. [...]

ryż wrzucam do wody idę się wykąpać i jak wracam to jest gotowy a ziemniaki to trzeba jakoś pilnować też możesz iść się kąpać a, że trochę dłużej - można ugotować wcześniej ale mówię - spróbuj patentu z mikrofalą, robią się szybko i wszystkie cenne minerały zostają nam w ziemniaku, a nie w wodzie po gotowaniu ile możesz nabrać tych kg [...]

Obaj macie rację panowie, jak dobrze cepa złapiesz i zaczniesz go montować to po nim-tylko naprawde to jest sztuka bo gościu raczej nie będzie czekał aż mu naj.ebiesz i bedzie się ruszał. I są przypadki kiedy szkielet powala koksa bo to czy ktoś potrafi się bić i czy ma pewność siebie ma jednak największe znaczenie Zmieniony przez - Stoker w dniu [...]

Jak to napisał by zapewne FULLBLOWN jest coraz gorzej. Naprawde duży postęp odkąd jest pod skrzydłami Roberta P.

Niewiem czemu tak zakładasz heh , a nie nie pseudo trenuje ani nie pseudo koksuje a oxa jak juz pisałem wpadła mi w ręce i na rozkreceni po przerwie sobie ją zjem ! I nie martw sie o moje zdrowie jest jak najbardziej ok badania robiłem przed braniem dopingu i zrobie po a co do mojego trenowania to zrzuciłem naprawde sporo z tego co widze takjak [...]

dzieki manijaq, staram się jak mogę. powiedz co Ci narysować, bo już się pogubiłem. A najlepiej napisz do mnie maila: [email protected] to coś Ci odeślę jak tylko sobie poradzę z rysunkami. Udzielać się zamierzam dalej, przynajmniej jak będzie czas.Niedawno wszedłem na to forum i uważam , że jest świetne. Wiadomo książki swoje ale jak ktoś doradzi z [...]

dobra popatrz na to z jego strony: Dziewczyna która wpadła mu w oko zaczyna się do niego "zalecać"- jak to by mu się nie spodobało to naprawde jest jakimś pier*** narcyzem albo pedałem

wiec co do treningu - proponuje: 1 przysiad ze sztanga na barkach, zejscie z pupa nisko 2 wspiecia na palce ze sztanga na barkach 3 wyciskanie sztangi na lawce ustawionej pod lekkim skosem do gory 4 wioslowanie sztanga w opadzie (lepiej) lub przyciaganie linki wyciagu poziomo 5 wyciskanie sztangielek siedzac 6 podciaganie na drazku podchwytem, [...]

[...] jest wazniejsza od teorii i slucha sie tylko "praktykow" niech wroci do pieknych czasow teorii typu ruska meta mniej podlewa (promowanych nie przez nikogo innego jak naczelnego "praktyka"). Co do deki to nie jest mit, wiesz - jesli masz w dupie swoje zycie seksualne prosze bardzo, ale naprawde nigdy nie odczules efektu, ze [...]

mi si enie spieszy , dzordzu i porzucilem tez marzenia o byciu potworem. obecny cel to maks 110kg na 10% (to juz jest naprawde spory koles przy 177cm) i jak najwiecej sily.

[...] DLA POCZĄTKUJĄCYCH masz baardzo dużo postów podwieszonych z naprawdę rozmaitymi planami treningowymi. Nie musisz ograniczać się do planu na 4 ćwiczenia. Inna sprawa że jak ktoś ćwiczył WYRYWNO-ZACZEPNIE na siłowni wcześniej to tak naprawdę ma mierne podstawy i równie dobrze może zacząć od planu podstawowego;) Nie wiem, ja bym na Twoim [...]

odnosze wrażenie ze za szybko siadasz, sztanga jeszcze spada a ty juz jedziesz w góre i dlatego delikatnie ciągnie Cie w przód na małym ciężarze to nie ma takiego wielkiego znaczenia ale jak bedziesz wchodził naprawde duzo to moze wtystąpić konieczność zrzucenia przez głowe co nie jest zbyt ciekawym doswiadczeniem, znam z autopsji

[...] to tak naprawde od wielkiego dzwonu :) pare dni temu pisalem ze dawalem snickersa do owsianych to uwazam ze lepiej tak niz glodowac cala noc :) ogolnie nie mierze obwodow jakos regularnie, czasem jak mnie najdzie ale o tym pisalem ostatnio ze np w lydce chyba z 5cm roznicy mialem a i w klacie kilka cm wskoczylo takze nie jest tak ze tylko w [...]

Co wybrać ? Deka - pmp, vast, biosire, globak Test cypio/enan - jak wyżej Zmieniony przez - atsap211 w dniu 2013-10-08 18:28:16 Widzac dostepnosc to pewnie jasna biosira,jesli tak to bez wiekszej roznicy co wezmiesz. Jesli ciemna to deka dziala rewelacyjnie od 4 tygodnia i to przy dawce 200mg na 115kg chlopa. Enan/cypio bezbolesne i robia robote [...]

[...] że mogłeś tyle wszamać z normalnego żarcia, ale nie każdy jest tego w stanie dokonać. Ja niestety nie potrafię tyle zjeść, a i nie mam możliwości jedzenia co 2 godziny jak niektórzy to robią. Rozumiem, że to co napisałem: "nie mam możliwości zjedzenia jednego normalnego posiłku w pracy i bezpośrednio po treningu" w ogóle do was nie [...]

[...] suplementy,propozycja treningu w sposób znany od min 20 lat,jeśli nie dłużej a tu wpisy rozpowszechniające wszelkie mity kulturystyki ,diety i suplementacji ,jakie zdołali wymyślić "Janusze i Grażyny Fitnessu ." A najdziwniejsze,że to piszę osoby naprawdę z doświadczeniem i konkretnymi wynikami , osiągnięciami :) Stąd śmiało mogę [...]

zapomniałem dodac że jeszcze jogurcik dochodzi do kolacji czyli jakieś 4g białka - to juz jest ponad 50 g białka na ostatni posiłek Jogurcik musi być na sniadanko i kolację - podstawa :) A jeżeli chodzi o witaminki to jest mój zestawik na cykl(zdj.2) Obecnie jem kompleks wit-min. z korzeniem żeńszenia z Maxivit'a. 1 tabs dziennie Nie wiem czemu [...]

Chciałem jeszcze odpowiedzieć Tym, którzy wierzą że do GROM-u z 300 ochotników żołnierzami zostaje 2. Otóż to jest specjalnie tak liczone, żeby było z jak najwięcej ludzi jak najmniej.Moim zdaniem jest to liczone z ilości zgłoszeń(listów)do jednostki, o zaliczenie selekcji. Uważam, że z tego conajmniej 100 to ludzie którzy naprawdę nie są [...]

Pytam, bo pewna osoba zajmująca się żywieniem i zawodowo fitnesem, powiedziała, że za dużo białka mam w diecie, że to ilość odpowiednia dla diety Ducana. Chciałam wiedzieć jak prawdziwe jest jej zdanie. Osoba nie widziała mojej sylwetki, nie zna moich rozmiarów. Sprawdzam różne źródła... Dzisiaj na czczo na wadze zobaczyłam 59,4 kg. To znaczy, że [...]