jak to jest naprawdę

Nieskromnie mówiąc, myślę, że mój pierwszy post też jest niezły, ale jakoś nie zwrócił uwagi: http://www.sfd.pl/temat291082/ Jak będę miał chwilę to postaram się jeszcze jakieś suplementy opisać w tym stylu. Nie mam tutaj zbyt dużych możliwości, bo o niektórych suplementach jest naprawdę mało i to, że działają tak, a nie inaczej to są bardziej [...]

[...] wpływ na wydolność itp. ale najczęściej jest w nich standardowa krótkoterminowa faza nasycenia. Np: spotkałem się z wypowiedzią eksperta od suplementacji kreatyną jakim jest Richard Kreider - tutaj krótko o nim: http://www.baylor.edu/soe/index.php?id=17978 w której podkreślił, że mimo znanego wpływu stałej suplementacji (mniejszymi [...]

pozwolcie ze odniose sie jeszcze kwesti diety do poprzedniej dyskusji. A wiec mnie najbardziej smieszy jak w dzialach o odzywianiu wkleja diete chlopaczek 16 lat ~60 kg wagi przy 185 cm wzrostu. Dietka fajna na sniadanie platki, kurczak z ryzem dwa razy, jajka na kolacje. Widac ze chlopakowi nawet nie potrzeba takiej diety, ale widac ze podchodzi [...]

[...] umiem sobie zarzucić, reszta za cięzka) krótka sztanga: 40kg/8X 45kg/7X* *tu mnie asekurował jeden chłopak i wszystko mi zmylił. Mówił, że kolana wychodzą mi za stopy, że jak mam taki duży ciężar, to lepiej, żeby płyciej schodziła, albo dała mniejszy i technicznie dobrze jechała. Ja już nic nie wiem, naprawdę. Następnym razem muszę znaleźć [...]

[...] , ale to jest tylko pretekst zeby obciachu nie bylo . Fakt ze mam juz w sumie zbiorek paru takich tekstow ktore naprawde przydaja sie na polski ale z drugiej strony jak czasami czytam to widze jak zmienia sie moj swiatopoglad . Jak mnie taki dzien jak dzisiaj zlapie jak nie mam nic do roboty i do nauki to albo siadam przy kompie i gram [...]

Przepraszam was wszystkich za to ze powtarzam tylko opinie ludzi odemnie i od was wszystkich o wiele madrzejszych np lucka albo bulmastifa przy ktorych moja wiedza jest jak kropla w morzu . Pozatym moj ojciec zna sie na suplementach o wiele lepiej odemnie , moze nie ma takiej praktyczniej wieedzy jak eksperci z dzialu suplementacja ale naukowa [...]

witaj kordzik... widze ze jestes ladna szafa jak na swoj wiek... ale wlasnie chodzi mi o to ktory jestes rocznik.. czy 87'a moze 86'??... jesli naprawde nie klamiesz z tymi swoimi wymiarami to chcialbym miec taki przyrost jak ty w przeciagu roku... tylko ze fakt proporcjonalnie malo wyciskasz do wielkosci swojej klatki ale tak jak ja powtarzam [...]

[...] strony panie, bo wlasnie od tego trza bylo zaczac - pamietaj, ze to jest FORUM i zagladaja tu ludzie zaczynajacy interesowac sie kulturystyka czy innymi sportami silowymi, i jak przeczytaja cos takiego to wcale nie musza wiedziec CO TY TAK NAPRAWDE NA MYSLI MIALES a przeczytaja to, co napisales. Teraz moze juz sie domyslasz, dlaczego 'koksy' sa [...]

bardzo fajny artykół ^^ i jak najbardziej podobają mi sie te powody^^ 10. fajnie jest iść na plaże a tam sami prawie ludzie z bębnami albo maxymalni chudzi z wklęsła klatą a Ty się nie masz czego wstydzić (no czasem sie zdaży wiara która mnie dołuje maxymalnie ale kiedys do tego też dojde) 9. w gimnazjum miałem 27cm na łapie!!!! każdy się ze [...]

[...] Wszyscy lekcewazyli Alego, łącznie z Foremanem. Czy naprawdę ktos mógł sie spodziewać że ta walka potrwać dłużej niż 4, 5 rund? George był zdecydowanym faworytem, tak samo jak Liston, tak samo jak Tyson... a to bywa demotywujące. Miejsce walki... Foreman po latach przyznał, że był cholernie zdeprymowany przyjeciem jakie on, jako mistrz świata, [...]

[...] zaciskał pięść, ściskał itd... Potem w czasach "spokojniejszych" pojawiali się tacy "papierowi" mistrzowie, którzy stworzyli niby sztuki walki tak samo jak Ty w tej chwili - czyli rozważając/wymyślając... ... a nie co najważniejsze - walcząc!!! Dla mnie właśnie taki Ueshiba to żaden mistrz. Kiedyś się nim podniecałem, ale [...]

[...] posiłkiem 3, a 4 wraz z kawką. /SFD/Images/2015/12/31/52d220a865914fa79a8cd224979569e0.gif 8-ki A-1: wyciskanie lezac z FatGripz, chwyt "na kciuk od gładkiego" czyli jakieś 55cm 40kgx8 45kgx8 50kgx8 55kgx8 60kgx8 65kgx8 70kgx8 75kgx8 80kgx4+fail poprzednio 65kgx8+1 A-2: wiosłowanie sztangielką z FG w opadzie naprzemianstronnie 50% A1 [...]

:) odnosnie tego guzka (który cię przerazil) :) to jest wypuklosc spowodowana siatka i opuchlizna:) nie wyglada doslownie tak jak przepuklina:) Nie ma co przerazac:) teraz po 5 tygodniach juz tego nie widac! Jakbys sie zdecydowala to nie stracisz duzo zajec (ja tez myslalem ze wpłynie to niekorzystnie na moje studia i niepotrzebnie zwlekalem do [...]

[...] szuka bledow i doczepia sie do wszystkiego..do czego tylko moze moim zdaniem duzo osob na tym forum ma takie samo spostrzezenie co do naszego eksperta w dziedzinie koksu jakim jest crc2k1..jednym slowem nie powinno go ty byc!!takie jest moje zdanie nie dlatego ze akurat czepia mnie sie nie wiadomo o co bo staralem sie mu wytlumaczyc [...]

Żadnych fotek nie bedzie w pozach ;-) w zeszłym roku 5,5tyg przed zawodami w maastricht dopiero zacząłem jakąkolwiek redukcje, pomijając ostatni tydzien ktory juz redukcją nazwac nie mozna, to mozna powiedziec że wycinałem sie cale 4,5tyg. Obecne 2-2,5tyg to połowa mojej zeszlej wycinki wiec jeszcze daleka droga to tego zeby być w pełni [...]

[...] czolowke HW widze tak: Fedor, Overeem, Cain, Carwin, Lesnar. Kolejnosc wymienionych przeze mnie zawodnikow jest przypadkowa. Najbardziej lubie pierwszych 4, a Lesnara jakos nie trawie. Ktory z nich jest najlepszy ciezko mi powiedziec. To jest MMA, w ktorym wszystko moze sie zdarzyc. Nie umiescilem w pierwszej 5ce JDS bo mysle ze dopiero po [...]

[...] kogoś mocnego od razu i nie będzie żadnych lamerskich fochów i udziwnień. Faktem jest, że przez całą masę znawców - rzecz jasna oprócz Seriousa - Overeem jest postrzegany jako megagroźny przeciwnik. Na tyle groźny, że rzekomo ambitni i wybitni zawodnicy z organizacji, w której walczy, nie próbują mu odebrać pasa, co jest kuriozum jakiego [...]

Zaczyna to juz naprawdę bardzo dobrze wygaldac ;) triceps bokiem super, plecy ok pozujeszjedynie bicpesy tyłem ciut je bardziej zrotowwc tak jakby nadgarstki bardziej przywinac i łokieć. ;) i barki w tył Ogólnie nawet mimo że ta Góra na masie wydawała się że mocno odstaje tutaj aż tak tego nie widać, wiadomo odstaje ale szybko nadobrisz, [...]

Wiem ja jest i jak nasze głowy xD ale tutaj Michał jest naprawdę bardzo dobrze, nie ma żadnego zalnia co jedynie masz wievej wody i tyle. Trochę wegli masz, jakbyś je ściął spuscil wodę to było by to samo co po redu ;) a nogi wiaodmo od cardio i treningu, ja dwa dni po treningu nóg mam największe apogeum xD

Nie no czemu śmieszne, ja ostatnio zauważyłem że nawet jak sobie spokojnie usiądę na tyłku i przez 5min nawet nie myślę o niczym tylko głęboko zaczynam sobie oddychać to zaraz się lepiej czuję, zamykam wtedy oczy i skupiam się tylko na oddechu ;) Też w sumie niby głupia błahostka ale potrafi wyluzować człowieka na chwilę ;) To jest bardzo fajna [...]