[...] z nich ma już swoją zajawkę, albo nie ma ochoty na kickboxing, albo znowuż nie ma pieniędzy itd. Nieważne, wiadomo, że raźniej by mi było iść z kimś znajomym, tym bardziej z jakąś dziewczyną. A tu psikus, moje dziewczyny(że tak je nazwę;)) nie lubią się bić! Drugą sprawą jest hajs, ale myślę, że jakoś sobie poradzę, mam nadzieję i udało by mi [...]
[...] posta ponieważ uważam że stracilem Siły witalne brak mi energii Zap*****lam na tą siłownię basen saunę I szczerze to nic mi nie idzie praca kierowcy Od kliku miesięcy i jak patrzę na brzuszek to nie jest śmiesznie. Panowie co ja mogę zrobić macie jakieś sugestie ?czy to już jest czas żeby wejść na bombe ? Czy doradzicie co mógłbym spróbować [...]
witajcie... zczne jak 90% użytkowników tego forum czyli z pytaniem o cykl kolegi:).. ja już jade na saa więc o mnie naprawde nie chodzi... a sprawa ma się tak że chce on sobie zaaplikować testosteron suspension firmy razaka...w amp jest 10 ml a nie wie jak dawkować i ile sobie go za kupić dorzuca do tego mete również z tej samej firmy... szukałem [...]
[...] i waży 52kg, ogólnie bardzo trudno mu przybyć na masie. Chłopak je fastfoody nie ma żadnej diety, je dużo słodyczy i pije praktycznie tylko Coca-Cole. Przy czym wygląda jak na takie traktowanie swojego organizmu jak dla mnie bardzo dobrze.(dołączyłem zdj jego sylwetki). Je bardzo dużo mięsa, 0 warzyw(naprawdę nie pamiętam kiedy ostatni raz [...]
[...] .chyba ze mozna polaczyc z czyms boks co jednak na ulicy sie sprawdzi? 3)czy moze zaczac formule MMa? jednak mam wrazenie ze lepiej isc na punkt 1 z moich pytan , bo jednak jak odzielnie trenerzy ucza styli walki to chyba sa lepsi niz ktos kto uczy mma i wie z kazdej dziedziny sporo ale jednak nie wszystko? 4)Po pol roku chcialbym sobie wykupic [...]
Mam wielki problem stwierdzono u mnie nadciśnienie co prawda nie jakies mega wysokie ok 150 na 90 ale zawsze.Lekarz nie przepisał żadnych lekarst tylko zabronił trenować na siłowni oraz zbytnio się przemęczać.Kurde a treningi są sensem mojego życia.Naprawde jest mało rzeczy na tym świecie które sprawiają mi taka frajde jak treningi.Mam 21 lat [...]
[...] Chcem poznac zdanie innych userow tego forum. CZy uważacie ze powinienem zmniejszyc iloscdni do 3 bo naprawde sam nie wiem i sie zastanawiam :) .Pewnie ktos zada pytanie ze jak daje efekty, w sumie sam nie wiem jestem taki ze nie potrafie tego dostrzec inni mowia ze dobrze mi idzie a mi wciaz malo :) Więc słoucham słow krytyki co sadzicie ktory [...]
Witam, jako że jest to mój pierwszy post kilka słów o mnie. Przez kilkanaście lat prowadzę bardzo aktywny tryb życia, były takie momenty, że miałem tego naprawdę dość ale wyniki były ;) Trenowałem kick-boxing 12 lat wplatając w to Tae-kwon-do i siłownie (delikatnie). Przez pewien okres wychodziło 10-11 treningów w tygodniu 3h dziennie łącznie. [...]
[...] Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s ( tu jest problem bo jakis miesiac temu nadwyrezylem miesien przez to cwiczenie i do dzisiaj go czuje :/ , jakim cwiczeniem moglbym zastapic martyw ciag ? ) - Podciąganie na drążku 2s ( w [...]
[...] gotowe jedzenie 5 g oliwy z oliwek - warzywa V posiłek - 150 g ryby (np. łosoś) - warzywa zielone - Owoc w ciagu dnia tak ona wyglada niestety nie stosuje takiego sniadania jakie powinienema ni kolacji jak i tluste miesto :x Waga idzie w gore 5kg w miesiac nie wiem czy to dobrze czy zle ale napewno tez tluszczu przybralem bo sam po sobie widze, [...]
Byłem dziś u rodzinnego i tak jak pisali mi w blogu Solarosa, lekarz mnie zbadał powiedział, że wszystko super (tętno 57, ciśnienie bardzo dobre) i by olał badania na moim miejscu, namówiłem go tylko na morfologie i cholesterole, za resztę musiałbym zapłacić, tu jest cennik: [...]
Hej. Czytałam sporo wątków na sfd. Już wiem mniej więcej co i jak. Celem moim jest spalenie tkanki tłuszczowej, której mam sporo wszędzie.... ręce, brzuch, nogi (cellulit na udach spory, jest też nawet na łydkach). Studiuję. Na uczelni jestem od pon. do czwartku od rana do około 18tej. I tak: W poniedziałki i środy zamierzam chodzić na basen, [...]
[...] od około roku i to nie zależnie od celu zwyczajnie, najlepiej funkcjonuje na takiej diecie Ale problem pojawia się w TE dni Dostaje świra wtedy na punkcie węgli i jak bym nie miała swego rodzaju ..obrzydzenia do wysokoprzetworzonych produktów i wyrobów czekoladopodobnych, to pochłonęłabym każde stoisko i sklep w promieniu kilku km.. [...]
[...] do powrotu na nią. Wygląda to następująco poćwiczymy miesiąc nagle coś wypada i robimy sobie miesiąc przerwy. Nie posiadamy już tej motywacji co kiedyś gdy nie mogłem usnąć jak nie poszedłem się skatować na siłowni Od tygodnia ponowiliśmy treningi wyglądamy okropnie (widok nędzy i rozpaczy :) )waże 82kg przy wzroście 172cm poziom [...]
[...] i mowi (bo kumpel moj byl w bluzie z kapturem i mial zalozony na glowe) ze "nie wolno chodzic w kapturze i zeby go sciagnal" (ten koles w ogole chyba szukal zaczepki, bo jakos tak caly wieczor chodzil "szeroko" ciagle patrzyl sie na nas wymownym wzrokiem i mowil jakies bzdety, a do tego jeszcze ta sytuacja, ze mowi, w czym mozna chodzic a w [...]
[...] jestem w trakcie przygotowan do cyklu ktory zaczne za 3 tygodnie postanowiłem zapytac doswiadczonych forumowiczow o czym jeszcze nie wiem i co dolożyc zeby było lepiej lub jak robie cos zle to odstawic.A wiec tak cykl sklada sie z hgh 600iu z mozliwoscia dokupienia 5on/2of,insa 5on/2of,1-12 deka,1-12sus,1-8 dianabol10,8-12 [...]
[...] fizycznych). Moja aktywność fizyczna nie jest zbyt bogata, prócz wychowania fizycznego w szkole (3h tygodniowo) czasami wybiorę się ze znajomymi na halę w coś zagrać. Diety, jak w ankiecie - żadne, jem po prostu "normalnie". Chcę naprawdę zacząć ćwiczyć na poważnie od nowego roku. Niestety siłownia dla mnie odpada bo dojazd jest nieopłacalny. [...]
[...] Jestem osobą, która ma dużo treningów aerobowych. Moim celem jest przytycie przez rok hmm... powiedzmy 10kg. Mam 175, waga: 56kg... Trochę mało, nie? Problem jest w tym, że jak chciałem się odchudzać i mało jadłem to nie schudłem nawet o 1kg, a teraz jak chcę przytyć mam dokładnie ten sam problem - nie mogę przytyć mimo, że dużo jem... Chciałbym [...]
[...] lewego płuca w związku z nawracającą odmą samoistną. Od tego czasu wszystko jest okej, tylko podobny problem zaczął występować na prawym. Od pewnego czasu mam coś takiego jak atak, zaczyna nawalać mnie prawa strona (typowe przy odmie), czuje szmery w srodku klatki, przy pochylaniu czuc jak wszystko w srodku "lata". Problem ustepuje sam po 2-3 [...]
[...] takiego stanu rzeczy i jestem zdeterminowany żeby wziąść w końcu sprawy w swoje ręce. Chciałbym normalnie wyglądać i mieć wyrzeźbione ciało. Jednak żeby do tego dojść to tak jak wspomniałem na początku potrzebuje porady osób, które się na tym znają. Nie mam możliwości chodzenia na siłownie bo mnie najzwyczajniej w świecie na nią nie stać. Jedyne [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
