jak to jest naprawdę

To jakim obciazeniem ktos trenuje to sprawa bardzo indywidalna. Prawda jest, ze w celu zwiekszenia masy i sily miesniowej (jedno powiazane z drugim) trzeba trenowac mozliwie jak najwiekszym obciazeniem - ale jakim to juz kazdy ustala indywidualnie - biorac pod uwage wyczucie miesniowe, perfekcyjna technike , pompe - i swiadomosc ze wykonalo sie [...]

[...] plus propek który rozkręci sie szybko, lecz nie powinno to doprowadzić do problemów związanych z retencja lub ginekomastią.Na wszelki wypadek nolve miej pod ręką. Ponadto jak na mój gust to bardzo mało napisałes o sobie.Nawet nie wiadomo jaki jest cel cyklu i jak długo ma on trwać.Bo jeżeli planowałeś 8 tygodni a do końca masz 5 tygodni to ta [...]

obelixiku dzieki za te słowa! dokładnie to miałam napisać. "dieta porażka, kiepska, tragiczna" .. bo? możecie mi wyjaśnić dlaczego? jakoś rozwinąć? rzucacie inwektywami w żaden sposób nie uzasadniając swojej wypowiedzi. czego w tej diecie brak poza oczywistym? zanim ją zaczęłam czułam się fatalnie, brakowało mi energii, nic mi się nie chciało, [...]

[...] Wand w zasadzie nie miał nic do powiedzenia. Dobrze zaczał tą walke Wand, ale niestety źle ją skończył. Szkoda mi go BARDZO bo CC strasznie go poobijał, jego twarz wyglądała jak arbuz no strasznie to wyglądało, dużo krwi, rozcięty łuk brwiowy, ****y pod oczami DAWNO nie widziałem Wanda w takim stanie. CC dzisiaj przeszedł samego siebie, [...]

[...] Ameryki, że Crocop jest lepszy technicznie w stójce, niż Fedor Nie zgodzę się jednak, że CC uderza zdecydowanie słabiej. Według mnie także jego ciosy są w 80% uderzane na maxa. Zresztą, wystarczy się przyjrzeć. Za tymi ciosami kryje się ogromna moc, tak samo jak za ciosami Fedora zresztą. Rewanż pomiędzy tymi dwoma będzie czymś wielkim!

[...] nie wolno go ruszać. Chyba, że istnieje bardzo konkretny powód. Odwety są dobre dla d****i z prehistorii i prymitywnych zwierzątek. Spotykam wielu obcych w naszym kraju - jak ich pobiję, to mogę liczyć na podobne traktowanie za granicą! Gdzie tu logika? Chyba pomyliłem forum z onet.pl ... A co do pseudo-artiotyzmu - to niestety ten kraj nie [...]

Pomyłka chodziło mi o 7mln EURO TO daj kogoś za 7mlneuro. Soga już dam że w ogóle się pofatygowałeś. CHodzi mi o kogoś naprawde przyszłościowego, jak domenicko cristo(juVe) chłopak m się rozwinął tak że jest najlepszym obrońcom na świecie pozdro

[...] który teraz napisałeś o swoich poprzednich pracach może pokaże innym ludziom mieszkającym w POL ze zagranicą tak naprawdę pieniądze nie leżą na ulicy i nie jest tak kolorowo jak mogło się wydawać z twoich poprzednich wypowiedzi w POL nie ma co szukać uczciwej pracy, taka prawda ... sa 2 wyjscia albo otworzyc swoj wlasny biznes i wtedy wiesz ile [...]

Zmniejszenie ilosci i jakosci wloskow po depilacji to zludzenie, gdyz wlosy nie odrastaja jednoczesnie i sa "miekko" zakonczone. Ale wystarczy dac im troche czasu i powracaja do stanu wyjsciowego. Nie wydaje mi sie wiec, zeby w Twoim przypadku byl to dobry pomysl. Mysle, ze mozliwe byloby przerzedzenie wloskow laserem, poniewaz przy [...]

[...] Uzupełnij profil o wagę, będzie łatwiej na przyszłosc. Nie za dużo węgli i tłuszczy ? Oj, będzie masa, niekoniecznie mięśniowa, prawda ? ... ile masz nadwyżki kalorycznej a jakie jest Twoje zapotrzebowanie ? Przyjałeś jakieś proporcje posiłków czy walisz instynktownie ? Suplementacja okootreningowa i jeszcze może pomyśłałbyś o krecie z taurą ... [...]

W moim przypadku Jest tak że początkowe fazy redukcji tak naprawdę nie przynoszą jakieś spektakularnych efektów. Dopiero tak po około 8-10 tygodniu redukowania Gdzie zaczynają pojawiać się powoli jakieś żyłki na brzuchu i w innych miejscach gdzie na masie praktycznie ich nie ma z tygodnia na tydzień sylwetka nabiera dużo lepszego efektu i widać że [...]

[...] miejsce aby moc zadawac pytania to wykorzystajcie je naprawde i zadawajcie pytania, o ktore ciezko otrzymac odpowiedz, a nie zadajecie k***a(zaprzeproszeniem) durnoty taki jak czym sie rozni aminokwasy w proszku od tabletek... albo czy uda mi sie zrzucic tluszcz chlopie wez k***a sobie uloz diete, zacznij krecic aeroby a nie piszesz i smiecisz [...]

Jak nie chcesz piersi to daj jakieś inne mięso ,masz naprawde spory wybór . Możesz dać chudy schab wieprzowy , polędwice wołową , jakąś rybe , jest tego naprawde sporo .

no własnie mam problem nie tyle z białkiem ale np. z Olimp Gold Omega-3 ... do laboratorium nie mam juz dostępu i nie wiem, czy naprawdę w tabsie jest tyle więcej omega-3 niż w zwykłych produktach :) bo jak tu robią sciemę to to coś staje sie produktem nieopłacalnym :)

Więc mówię jak wygląda sytuacja... od podstaw :) Mieszkając za granicą pracowałem na dwie zmiany po 12h więc czesto bywało , że jadłem wszystko x 2 i to o każdej porze dnia i nocy... po roku pracy moja sylwetka się drastycznie zmieniła + około 15 kg jestem w 100% zdrowy więc nie ma na to wpływu jakaś choroba> we Wrzesniu przeprowadziłem się do [...]

OK dzieki za pomoc Ksiedzu naprawde zaj**iscie mi wszystko wytlumaczyles poczytam jeszcze dodatkowo tak jak radzisz. Jak widzisz powaznie traktuje PCT dlatego wnikam w szczegoly i szukam opinii bardziej doswiadczonych. Problem jaki mam to wlasnie ze jest duzo artukulow jedne mowia to a drugie na odwrot no a doswiadzczenie samo za siebie tylko [...]

Ja tez mam 1l whisky ktora lezy juz jakis czas Z jednej strony mam ochote sie naj**ac z drugiej strony nawet mi sie niechce bo nie mam nastroju , jak zaznaczylem wczesniej psy byly w domu u mnie z tym ze tylko 10 min i tak naprawde najwieksze szawki poodladali i tyle , byla jedna apteczka lekow typu gripexy , aspiryny itd i pytali co jest to za [...]

[...] kiedy. Po trzecie wiem ze te tematy vbyły poruszane miliony razy ale żaden z tych milionów razów mnie nie zadowolił, poza tym większośc artykułów na ten temat jest przestarzałych lub nieaktualnych i mnie nie satysfakcjonuja tak sam jak te wasze poniższe odpowiedzi:/ Zaczynam cykl od poniedziałku i naprawde prosiłbvym o pomoc. Mimo wszystko dzieki

[...] bawić się dalej z rodziną, w końcu osiemnastkę ma się tylko raz 　 Po imprezie postanowiłem przyjrzeć się bliżej temu sprzętowi, zobaczyłem że ławka tak jak podejrzewałem nie jest nowa Miałem prawdę powiedziawszy ochotę oddać wujkowi to co otrzymałem od niego, czułem się potraktowany z wyższością, bo w końcu "biedny [...]

[...] nie koksujesz (bo Cię lubię) i że nnych na to nie napuszczasz (bo ogólnie wszystkim dobrze życzę, zwłaszcza przed Gwiazdką). Co do tego, że nieraz sami zawodnicy nie wiedzą jak bardzo koksują - to fakt. Mam kolegę, byłego wyczynowca. Opowiada, że na obozach treningowych wszyscy mieli pozakładane welflony (takie coś z igłą do kroplówek, co się [...]