Dopiero co zaczeli ćwiczyć i wcinają odzywki

Chciałem sie zapytać osób bardziej doświadczonych czy jest sens aby ktoś kto ćwiczy na siłowni miesiąc kupował sobie odzywki np. kreatynę np Cell Pump. Mnie to śmieszy javascript: test('');
javascript: test(''); i uważam, że to nie potrzebne, że to strata kasy. Ale jak jest naprawdę czy jest sens brać... Przekonajcie młodych, dopiero zaczynających trenować...

byly juz tematy na ten temat...

miesnie napoczatku zawsze doskonale reaguja na bodzce wzrostu jakimi sa cwiczenia silowe, w polaczeniu z dobra dieta mozna osiagnac bardzo dobre wyniki napoczatku

pierwsze 3 miesiace to jakby wykorzystanie naturalnych sklonnosci miesni do szybkiego rozrostu, biorac np kreatyne moze i zrobisz w miesiac to co zrobilbys w te 3 ale i tak pozniej nie bedzie ci juz tak latwo w zdobywaniu np masy bo organizm znow dostal nowe bodzce w poastaci "Czegos" z zewnatrz i jakby marnuje swoje naturalne mozliwosci a dokladniej nie wykorzystuje ich do konca w poczatkowej fazie

a ja sie z ciebie smieje
bo temat walkowany 1000 razy

chętnie przeczytam posty a tym ale jakoś nie mogę nic znaleźć, pomoże ktoś?

napewno znalazł bym ci kilka- jednak nie mam czasu na to- niestety.
ogólnie sprawę ujmując nie ma to ba5rdzo sensu- suplementacja- poza odżywkami, a to i w przypadku niemożności dostarczenia odpowiedniej ilości makroskładników pokarmowych z odżywiania- a odżywianie, aby naprawdę było dobre musi przejść pewien okres udoskonaleń/no, na początku oczywiście trzeba to ułożyć/, prób i błedów- a to wymaga czasu.
jak widzisz odpowiedź nie jest trudnai właściwie sama sie rysuje- widac ją jaśniej niż zorzę przed porankiem...

w ogóle myślę, że Ci co nigdy nie brali odżywek myślą że w miesiąc ze smalca zrobią z siebie herculesa. Większość oczekuje cudów, myślą nie odżywki to jakieś złote środki

https://www.sfd.pl/Kreatyna_-_Pare_pytan-t382009-s2.html


tematow podobnych bylo pelno. juz chyba nikomu sie nie chce wyjasniac, nikogo przestrzegac - bo to bez sensu. nie moje siano, nie moje suple nie moje zmartwienie.