dobre

[...] ryba/wpc banan - out 4. po ww o wyższym ig - ryż biały, makaron biały, ziemniaki + szybko wchłanialne białko 6.lepiej daj tu twaróg/serek wiejski strasznie dużo tego wpc, gdzie jakieś mięso? powinieneś czerpać białko z różnych źródeł, nie polegaj tylko na odżywce dodaj gdzieś orzechy włoskie, dobre źródło kw. tłuszczowych wielonienasyconych

[...] samej cenie... bo do ceny hampli musisz doliczyc drozsza piaste, tarcze, drozsze kolocki etc. a do v masz drozsza nice obrecz chodz i to nie zawsze... dla tego lepiej kupic dobre v-ki niz tarcze... chyba ze masz kawalek grosza to pewnie bierz tarcze... ja uzywalem hope tech x2 i wszystko smigalo bez problemowo... idealnie... no ale to nie sa [...]

A to dlaczego nie jest uważany za sportowca. Był wilkim sportowcem, a jkd jako styl jest dobre, a to że nie każdy potrafi to tak wykorzystać jak bruce to inna kwestia i co wy macie do tej brodnicy.

No dobre to niech ktos powie bo mi tez sie przyda

ja polecam na rzezbe A6W a jak chcesz troche zwiększyc masę mięśniową mięśni brzucha to dobre jest ABS II

to pierwsze podobno straszne nie dobre w smaku ale ja osobiście nie jadłem więc poczekaj jeszcze na inne opinie a olimp ogólnie ok Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-01-08 13:28:41

Panthera ma 71% białka, olimp 75% Panthera ma PWC, WPI i albuminę, Olimp ma WPC i WPI. Cena podobna. Ale ja bym wzięła OLIMP mimo wszystko. Amerykańskie białka są troszkę smaczniejsze (tego nie miałam,więc ciężko mi powiedzieć), ale Olimpowskie białeczka są naprawdę dobre.

A tak przy okazji wiem ze to na inny temat ale znasz jakies dobre firmy produkujace sprzet do cwiczen na siłownie takie jak marbo

olimpa:))))dobre jest roownierz vitacare..to twoje Loocek tez:) pozdro bigger biger

no trenować napewno mogą z pomocą drugiej osoby chociaż nie wiem czy ćwiczenia z ciężarami byłyby dobre, raczej pompki itd...

a po co Ci to KA? bierz same mono, efekt bedzie taki sam edit: nie widzialem Twojej wypowiedzi wyzej, w takim razie moze jakies 'dobre'mono np multipower, universal? lub jablczan np vitala, czy jakis stack np CP, opcji jest wiele ale nie bierz ka bo to sciema pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-09-10 14:37:52

Hmm a bebiko dzieci piją i sie dobrze mają Ja tą odżywkę bardziej na śniadanie do musli chciałem dodać a jajka nie dobre są z musli Jak możecie to podajcie nazwy odżywek bez dodatków i żeby nie było laktozy.

a jaja nie dobre sa z musli Jak to wszystko wymieszasz to faktycznie moze troche niesmakowac Ale wiadomo, ze chodzi o jedzenie osobno tych dwoch produktow, jedno po drugim. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-28 14:12:54

Ziemniaki to słaby pomysł zawierają mniej węgli niż kasza/makaron/ryż i bardziej zapychają. W przed i po treningowym musisz dostarczyć dobre źródło węgli i białka, tak samo w po treningowym. Białka daj spokojnie ok 2-2,5g kg/mc.

[...] wiecej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wrzuc tutaj w temacie info zawarte w linku. jak juz pewnie zauwazylas samo "zdrowe odzywianie" dobre jest do czasu, jednak jak chcemy uzyskac cos wiecej od naszej sylwetki potrzeba juz przyjrzec sie zagadnieniu diety w sposob bardziej szczegolowy i trzeba bedzie zajac [...]

Wydaje mi się że na poprawę przemiany materii dobre są też aeroby (rowerek, szybki marsz, trucht) ale od rana na czczo.

i p oco dwa takie same temay na forum i do tego jeden własnie w tym dziale? Jak sobie wyobrażasz ten plan z sztanglą i rowerkiem? podczas bieganie pracuja inne mięśnie niż podczas jazdy rowerem. Na necie jest pełno planów biegowych dla biegaczy. Chciałbym dobre

[...] daje, znaczy pomaga, ale to na kolejnym etapie. Proponowałbym smectę, która stworzy pewną powłokę ochronną na żołądku. Do tego uzupełniaj pierwiastki poprzez saszetki z apteki, by się nie odwodnić. Nie polecam na razie żadnych leków typu Nifuroksazyd, bo to lek przeciwbakteryjny bardziej (nie działa na dobre bakterie), ale podrażnia żołądek.

PO pierwsze pierwszy posilek powinien skladac sie z wegli zlozonych najlepiej platki owsiane zwykle + siemie lniane + otreby owsiane (dobre zrodlo blonnika ktorego dziennie powinines jesc okolo 30g) oraz dobrze przyswajalneg bialka np bialka z jaj okolo 10 po drugie ostatni posilek powinien skladac sie tylko z bialka( najlepiej jakies bialko z [...]

wszystko jest dobre jak masz brak białka w biecie to biesz serwatke jak masz w sam raz to aminki a jak na cyklu kretki to glutamine