dobre

Od niecałych 4 tygodni robie dietke + Thermo Speed Extreme (jeszcze 4 dni) :D Efekty są naprawde dobre... 8 kg to jest dla mnie wystarczajaco :) a bieganie, rowerek, szybki chód to rzecz jasna ze sie robi :D Do tego chcialem dorzucic jeszcze cos na brzuch bo to co robilem to bylo nic a "szósteczka" mi sie podoba i co najlepsze - DAJE!!! [...]

wszyskie te treningi sa teoretycznie dobre na redukcje.wybierz ten ktory ci najlepiej odpowiada i aeroby w dni nietreningowe i bedzie waga szla w dol jesli masz diete.

Ja bym polecił Ci w te Środy i Soboty HIIT zamiast aerobów. Ich działanie jest bardzo dobre, a czas takiego treningu nie jest długi. Co do aerobów stosuj je po treningu w spokojnym tempie, pozdrawiam.

A czemu ma być nieefektywny spokojnie. Ja bije teraz tescia Enka i tez mnie boli poślad i to z dobre 2-3dni idzie się przyzwyczaić, no chyba ze cos robisz nie tak. Zmień igle

Niestety termin "siła rąk" jest bardzo ogólnikowy. Choci o to, byś dał radą więcej przenieść ? Podciągnąć się na drązku ? Mieć więcej ogólnej siły ? Kolega wyżej już zaproponował dobre ćwiczenia.

j/w Trec to dobre rozwiazanie - szcegolnie ze moiwsz ze ni emasz kasy

najskuteczniejszym suplementem jest kreatyna i po niej na pewno będą efekty. ale jeśli dopiero zaczynasz trenować to i bez kreatyny będą dobre efekty. tak jak ktoś wcześniej powiedział: najpierw dieta, a odżywki to tylko dodatek.

polecam mass xxl tanie, a bardzo dobre

jesli nie mozesz regularnie jesc pozatym masz uboga diete gainer to dobre wyjscie. gainer chyba mozna zastapic zwyklym carbo a za reszte kupic ostrovie...

Siłę to daje jedzenie, dobre jedzenie cały dzień. Nie warto dodawać carbo - może przymulić. Kofeina, efka i podobne - też niewskazane.

Hehheh ze smakiem dobre

1. za mało mono - 300 kapsów, a z tego co pamietam to mają po 0,5g starczy Ci na 15 dni (2 razy po 5g) 2. białko wg braków, choć po ostrowi sie nie spodziewaj nie wiadomo czego, ale dobre i to 3. dieta, dieta i jeszcze raz dieta- jak masz na 90% to wieszc co masz źle albo za mało - więc popraw

[...] 2 puchach myśle ze to najlepszy wybór jeśli ktoś sie decyduje na pojedyńcza forme kretyny--mi polecił ja siódema wiec wymodiłem pół puszki od znajomka--polecam ze wzgledu na dobre opinie innych użytkowników,produkt sprawdzonej firmy,nie występuje tak duza retencja wody co w przypadku mono co moze być ucążliwe w walkach(nadmierne pocenie) efekty [...]

A co do ankiety : Wiek : 18 Waga : 82kg Cel : Masa & Siła Staż : 2 lata Dieta : wszystko co dobre :) Suple : Cm3 + Anabolic amino 9000 + Białko Pro Longatum

caly drugi posiłek jest fatalny. kasza manna odpada, a cukier w diecie to już totalne nieporozumienie. w snaidaniu tez dorzuc jakies dobre zrodla bialka- np. jajka i tym samym wpadnie ci od razu te 300 brakujących kalorii ;-) zadbaj o spożycie ryb, bo masz deficyt omega-3 w II możesz zjeść np. orzechy wloskie+razowiec z pastą [...]

1000 g to za mało... kup vitalmax'a gainer 1 lub gainer 2 tanie i dobre

znam wielu 15-latków co cwiczy (klata+biceps ) i wyszlo im to na dobre (omijam jakies skrzywienia kregoslupa i podnoszenia duzych ciezarow ) ;p

Mam kupione cm3 więc na co mi mono ? chcę kupić coś w rodzaju nitrobolona i zastanawiam się czy połączenie cm3 + nitrobolon energizer będzie dobre

Tu masz wypowiedz mis00 na temat: "wg mnie bialka tego typu sa dobre... mieszanie bialek o roznym skladzie aminokwasowym podnosi sklad aminowy calej odzywki...osatnio takie zabiegi sa coraz modniejsze wsrood firm z USA... poza tym oba rodzaje bialek maja wuasciwosci anaboliczne... moij zdaniem warto to kupic.." Cena dobra firma i smak [...]

Czy to jest lepsze Whey Protein firmy ACTIVITA?Czy to tez jest sciek Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdyby Miał Przed Sobą Przyszłość