SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masz do wyboru wiele innych jakościowych pokarmów ww http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html Sporo tego jogurtu (dobre źródło wapnia i żywych kultur bakterii, ale profil aminokwasowy jest ubogi). Urozmaić swoją dietę i zmniejsz podaż białka do tych 2.5g/kg (jeśli ma to być redukcja). [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2017-05-17 19:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowanie masy a studia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Pudełka z jedzeniem dobre kanapki, jakieś tortille, opcji jest mnóstwo.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2018-02-22 20:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatyna + Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Człowieku, to Ty nie rozumiesz. Jeśli uwziąłeś się na to co jest napisane na opakowaniu, to po co pytasz o cokolwiek ? Standardem dla kreatyny jest to, że je się ją 2 razy dziennie po 5 gr. Jeśli chcesz się twardo sugerować tym co pisze na opakowaniu, to jedz 2 razy dziennie po 1,5 gr, ale myślę że nie będzie to dobre

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2008-01-05 17:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za te HL - dobre i to.Być może jutro już będą linki do całych walk.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2008-03-05 21:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty siłownia/bieganie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie jestem jakims specjalista od butów ale wg mnie beda dobre :-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2012-05-24 17:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty siłownia/bieganie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja mam reebok realflex i sa serio dobre ;) Jutro bede sie w nich wspinal na sniezke :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2012-05-24 21:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..::[ Jaki gainer??? ]::..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie SWG 4000 Olimp lub Trec bardzo dobre gainerki --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2004-01-13 19:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na PH zapodajcie

    Post
    Doping

    ile kasy... jakis cyklik co by sie nadawal na 1-wszy raz. Nie bralem zadnych saa ani nic. Jedynie co kreatynki itd. Cykl zeby byl na sucha mase zeby mnie nie zalalo jak po omce itd. Dobre efekty- male skutki uboczne- najlepiej jak najmniejsze. W sumie wazniejsze sa male skutki uboczne niz efekty. Kasa w sumie nie wazna, wole wiecej kasy wydac na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2004-11-11 23:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z depilacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Golenie wlosow pobudza ich wzrost. Lepszym rozwazaniem sa dobre plastry depilujace albo depilator. Depilatory sa przeznaczone dla Kobiet, a te maja bardziej delikatne wloski wiec mniej cierpia niz mezczyzni. Usuwanie laserowe jest skuteczne, jesli jest powielane w wielu seriach i dosyc twale. Niestety droga metoda...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2011-01-29 11:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawka cyklu

    Post
    Doping

    ok ale pytałem czy proporcje środków sa dobre w cyklu czy czegos nie za dużo albo nie za mało

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2013-01-08 17:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie warto spożywać batony wysokobiałkowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamawiając kiedyś WPC, wziąłem z ciekawości Questa w promocyjnej cenie. Jak to mówią - wszystkiego trzeba spróbować ;) Zbiera bardzo dobre noty za skład ten Quest. Smakował nijak ale faktycznie - zapychał dosyć skutecznie. Trzeba pamiętać, że markowe batony bez promocji to koszt porządnego posiłku. Baton zawsze przegra. Jeśli już to w trybie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2016-12-06 12:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie warto spożywać batony wysokobiałkowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje ulubione chyba kokosowe vitalmaxa cfm http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_protein_bar_-opis282.html dobre też triumphy z treca, activlaba, olimpa, bsn, jadłem tego pełno wybredny nie jestem więc zjem wszytsko.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2016-12-06 13:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie warto spożywać batony wysokobiałkowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szkoda bo były dobre :-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2016-12-06 13:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia brzucha

    Post
    Trening w domu

    Jak masz stwierdzoną hiperlordoże to skup się na zwalczeniu problemu poszukaj na youtube i sie zastosuj do cwiczen wpisz DOlne skrzyżowanie lub przodpochylenie miednicy Na brzuch w takim przypadku warto stosować ćwiczenia wzmacniające mięśnie wewnętrzne i nad tym pracowac Od najprostszych wraz z progresją Dead bug ma wiele [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2020-05-24 08:33:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ROZCIAGANIE stretching zmniejsza siłe??!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zmniejsza sile jesli wykonane jest przed treningiem. Po treningu umiarkowane rozciaganie jest dobre. Pojedyncze pytania kierujemy tutaj: http://www.sfd.pl/%7E_%7E-t276163.html Dziekuje!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2006-12-08 23:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZY CYKL NA MASE NITROBOLON+????

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja byłbym jednak za mono chyba ze się uparles na nitro... po co przepłacac. efekty i po mono beda dobre jak bedzię odpowiednia regeneracja, trening i dieta pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2007-02-15 22:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie jest najlepsze połączenie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podobno ostrowia bardzo dobre białko robi :> Nie oszukują i wogule a tego kazein xtreme stack można naprzykład z HP brać bo bym odrazu 2 puchy hp kupił po promocyjnej cenie :D A i mam Kazein Xtreme stacka 1000 gram musze kupywać na jeden cykl 2 puchy czy 1 starczy ?? Zmieniony przez - Rulas w dniu 2008-04-24 11:32:42

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2008-04-24 11:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kupic laweczke?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na początek te ze sportowego są dobre.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2008-12-29 11:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps + klata

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wakacje sie zaczely jedziemy panowie biceps klata biceps klata ps. na klate dobre piersi z kurczaka ew. cycki murzynki obowiązkowo z rodzynką Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-19 14:10:11

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2009-06-19 14:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps + klata

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wchlanianie. ku przypomnieniu: 1g ww - 4kcal 1g bialka - 4kcal 1g tluszczu - 9kcal najlepsze zrodla bialka: miesa, sery, ryby morz polnocnych, drob, wedliny (ciezko o dobre, do tego nieekonomicznie wychodza). najlepsze zrodla ww - ryz, kasza, mlode ziemniaki, platki owsiane najlepsze zrodla tluszczy - orzechy wloskie, olej lniany, oliwa [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2009-06-19 14:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)