dobre

Czekoladowe paluszki serowe Danie dobre przy dietach nieskowęglowodanowych Skład: - 400g chudego twarogu - ok 50g czekoladowego WPC - jajko - 20g masła - słodzik Przygotowanie: Ser rozdrabniamy, dodajemy masło utarte ze słodzikiem, wsypujemy wpc i wyrabiamy ciasto. Powinno ono być dość gęste i suche więc w razie potrzeby dodajemy więcej WPC. Jajko [...]

[...] Jeśli przyjdzie kontuzja wyleczę ją i będę parł dalej. I teraz moje prośba/pytanie : Czy znacie możecie wymienić zawodników którzy późno zaczynali,a mimo to osiągali potem dobre rezultaty? Ja i tak nie mam zamiaru odpuszczać,ale wiadomość,że były takie osoby dodała by mi silny zastrzyk energii. Świadomość,ze naprawdę da się . Z góry dzięki za [...]

[...] maszyny ciezary atlasy itp na silowni. Do tej pory cwicze 2x klate 2x triceps i 1x biceps w tyg (przez 4 miesiace cwiczylem 2z biceps w tyg). Zastanawiam sie czy to jest dobre? Dalej cwiczyc tak jak cwicze czy zmienic ilosc cwiczen w tygodniu? Na klate robie po 16 serii na biceps i triceps ok 12-13 serii. Cwicze oczywiscie jeszcze inne [...]

[...] :). poczytalem troche o plecach - dodam rozciaganie grzbietu i zwisy na drazku (to codziennie). ze sprzetu mam dostepne hantle i sztange - nie mam wyciagow - a bylyby dobre.. troche tej swojej postawy bokserskiej sie uczylem.. wiec to tez nie pomaga w "prostowaniu się".. chodzil ktos z Wasna "korekte"? co tam doradzali na takie cos? pozdro

[...] wstaje 8.00, klade sie spac 24.00 8. Orbitrek i spacery, sprzet domowy 9. Dieta ktora musze stosowac - niskocholesterolowa, niskocukrowa 10. Obecnie badania bardzo dobre aczkolwiek wysoki cholesterol - ogolny 267, LDL - 188. Z kolei cukier - 92 - tez nie najnizszy. Jelito drazliwe - raczej nie wskazane sa potrawy wzdymajace 11. wit. C, [...]

[...] typowa kulturystka :) - Rzut piłką lekarską - tu niestety zawiodłam na całej linii, już nawet nie pamiętam ile rzuciłam, jednak byłam bardzo załamana. Słyszałam, że na to są dobre brzuszki? Doradźcie coś, błagam. To mnie okropnie gryzie. Tylko jak wyżej, żeby te ćwiczenia... nie zrobiły ze mnie "pakerki" :) Skok w dal z miejsca - kolejna [...]

[...] na forum, więc pora się przedstawić. Jestem Damian i mam 15 lat i 6 miesięcy ; ) Mam pytanie takie czy w moim wieku powinienem już zażywać jakieś suplementy? Gram w bardzo dobrej niemieckiej drużynie i do tego trenuje idywidualnie: Codziennie robię brzuszki, pompki (programy treningowe) i rozciągam się w domu, bo niestety na siłkę nie ma czasu. [...]

Panowie jak odczytać te wyniki bo nie wiem czy są dobre czy też nie, wyniki robiłem w 3 tygodniu cyklu na mixie i dece ilość 4.1 ml pH 7.7 barwa: szaro-biała lepkość: podwyższona czas homogenizacji: poniżej 20 minut stopień zmętnienia : prawidłowy Preparat bezpośredni : Aglutynacja - ujemna Aglomeracja - ujemna Żywotność plemników ( odsetek [...]

[...] A główne pytanie - czy macie jakiegos sprawdzonego Endokrynologa w Poznaniu, który działa w temacie? Nie chce iśc o byle jakiego, który będzie się bał zastosować jakieś dobre środki, żeby hormony wyrównać. 2. nie ukrywam, że w tym roku mam zamiar zacząć ze swoim pierwszym cyklem - od września. Najpierw chce się wysprzątać w środku, żeby móc [...]

[...] sterydach, wiem ze za wcześnie i wogole no ale już jestem zdecydowany i nic nie da jeśli zaczniecie mi odradzac. Mam 100 tab metanabolu Tajskiego i chodzi o dawkowanie czy dobre by bylo 3 4 4 4 ? Aha i jak z osłonką, mam sylimarol jak dawkowac? wiem żę było kupe o tym tematów i szukałem ale nie mogłem znaleśc konkretnej odpowiedzi.Aha i szamac [...]

[...] Kung-Fu i dlatego chciałbym rozpocząć treningi. Tylko po tym co tutaj czytam, nie wiem czy to ma sens. Czy nie lepiej wybrać np boks, teakwondo, lub MT. A może znacie jakieś dobre sekcje Wushu w Warszawie, w których naprawde można nauczyć się walczyć? :) A może jednak Karate Kyokyushin byłoby lepsze? Nie rozumiem już tego wszytkiego, co byłoby [...]

[...] co się tam dzieje. Respekt! Pokonał bydlaka i to w taki sposób. ten Derek chyba ważył z conajmniej 8 kilo więcej a nie mógł się rozkręcić bo się bał obalenia, a tu myk nura i duszenie. No teraz czeka Helda finał z Patrykiem. Pewnie taktyka będzie podobna. Patryk znowu pokazał jak dobre ma uderzenia Ten Lima to kawał skuhwysyna. Niezły talent

[...] wystarczylo tylko obciac jedzienie + aeroby 4x tyg po 1h (rower stacjonarny). Potem dorzucilem do tego trening obwodowy (laweczka w domu). Jakis czas program przynosil dobre rezultaty, potem waga znowu stanela. Od tygodnia jade na takim programie : PON : wolny WTOREK : 1h rowerka z maxcardio65% SRODA : trening (1lekki) CZWARTEK : trening [...]

Witam szanowne grono siłaczy;-) Od jakiegoś już czasu obserwuje to forum, czytam i stwierdziłem że jest to chyba dobre miejsce do napisania troszkę o sobie. Otóż kiedyś dwadzieścia parę lat temu byłem gościem o normalnej budowie, chodziłem na siłkę jakaś metka nawet się zdarzyła i było ok jednak to było kiedyś, wraz z upływem czasu rozwój zawodowy [...]

[...] kupowac tej kreatyny tylko od czasu do czasu. mam 17 lat wzrost 183 waga 65 kg, cwicze okolo 4 miesiecy z przerwami z podstawowa rozpiska( nie powiem ze nie widac efektow - bo sa dosc dobre). Chodze 3 dni w tyg powiedzmy pon, sr oraz piatek. Cwiczenia rowneiz mam zamiar zmieniac ale to juz osobny temat :)pozdrawiam i oczekuje rychlej odpowiedzi

Kupiłem wczoraj takie płatki owsiane górskie http://www.sklepdelico.pl/go/_info/?id=1764 Były dość tanie bo 1,15zł za 500g. Moje pytanie czy to dobre płatki? Pisze, że górskie, ale nie są tak twarde jak zwykłe i pisze na nich, że: "Obłuszczone ziarno owsa poddane jest obróbce hydrotermicznej w wyniku czego płatki zamiast gotowania wymagają tylko [...]

[...] 16g dziennie (2x po 8 lub 4x4 co 2h) i następne 2 tyg zwiększać do 28 (nie 32). Czy taki cykl z dietą 2,5- 3 g białka, 2 gramy węgli, 0,5 tłuszczy plus bcaa i jakieś dobre białeczko powinien przynieść oczekiwany efekt i czy rzeczywiście salbutamol jest aż tak dobrym antykatabolikiem jak wielu go ocenia, słyszałem również opinie, że [...]

[...] miałem wcześniej tylko 2 razy w życiu, do tego nigdy tak masakryczne. Mam 24 lata i ważę 66-67kg; skąd w żołądku miałem w ogóle tyle miejsca na pokarm (przecież to było z dobre 3000kcal i prawie 1,5kg żarcia)? Czy taki napad głodu mógłbyć spowodowany zaburzeniami hormonalnymi? W tym tygodniu mam wizytę u lekarza, czy mam wspomnieć o tym [...]

[...] utwierdzić w wyborze. Jako,ze na siłce zawsze lubiłem kopa to teraz tez go potzebuje .Brałem juz przed boksem przedtreningówki na gernanium i efekt średni,wiadomo pobudzenie dobre,ale pompa przeszkadza. Myśle o High Kicku? O uzupełnienie diety juz nie prosze bo to sam wiem najlepiej, białeczko SFD jak za czasów pakierni 8-). Ostatecznie [...]

[...] na wiosne Wiem że w następnym cyklu też użyje prolo jako podstawe tj,około 12shotów ale chce też dodać dodatkowe środki. Stanozolol na końcówke i napewno coś na początek na dobre rozkręcenie, metka odpada bo już jeden alfa 17jest(stanozolol) myślicie że propionat był by tu dobrym rozwiązaniem? myślałem o czymś takim: prop 1-2(jaka dawka?) prolo [...]