dobre

[...] drogą jakbym kupił sprzęt to i teraz nie zaszkodziłoby! W sumie masz dziennik, gdzie najczęściej i najwięcej razy pojawia się wołowina w różnej postaci- to jednak prawda- dobre mięcho na talerzu to i na sobie:-) No i w sumie nie na darmo wygląd Twoich mięśni kojarzy mi się z Branchem, grubość i taka kamienność, tamten wszak leci przede [...]

[...] wszystkiego. Trening co 2 dzien, miska intuicyjna takze raz bylo wiecej raz mniej kcal. Pogralem na Boxie, bylem na rybkach, spalem do 11 %-) Z jednej strony wyszlo mi to na dobre ale z drugiej strony jednak brak jakiejkolwiek struktury mnie troche wybil z torow. Sam sie tez z pomoca zona zmierzylem najdokladniej jak potrafilem i wieczorem wyszlo [...]

[...] szerokosci plecow, tuz pod pachami. Podpbny problem mial Marian, ale juz temu znacznie zaradzil:-) Obszerne boczne na udach kozak, ogolnie tak jak napisal Banan, kable tez dobre a przecie to masa! Wg mnie wszystko zmierza ku najlepszemu. Wiesz co robisz, wiesz czego chcesz i ciezko pracujesz. Kibicuje mocno i trzymam kciuki! Zbieraj sily i [...]

według mnmie parówki są bardzo dobre dla tych którzy uprawiają treningi siłowe, mają dużo białka

a co sadzicie o parowkach wedzonych z kurczaka sa dobre i w 100g B 11,4 W 5,0 T 16,3 i o co chodzi z ta woda z parowek dobra na mase????

Gratulacje Byku! Twoja sylwetka mi się bardzo podoba, świetne kształty i proporcje , 2 miejsce bardzo dobre, a jak widać po punktacji po 1 rundzie nawet byłeś ex aequo z Mateuszem Zagórowskim, super sprawa . No i jeszcze jaki progres na przestrzeni roku, miło było zamienić parę słów. SPoro fotek masz w Relacji w dziale AKiF [...]

Dobre prawie zdrowe zarcie :-). Widac za czym ochota byla.

No taki misz-masz troche , po treningu wleciał izolat na wodzie jeszcze :-)) Nie wyobrażam sobie za to jesc po zawodach tylko słodyczy cały dzień, jeszcze jak jakies dobre wypieki domowe to spoko ale same ciastka batoniki i czipsy ;/

Do kawy testowałem różne mleka. Ryżowe, migdałowe, kokosowe i nic mi nie podchodzi. Za to sojowe dla mnie bajka. Co prawda nie tak dobre jak krowie, ale najbardziej znośne.

Bzyku wyjaśnił wątek więc git. Mi metforminy nie potrzeba dziś bo na samą myśl o takim żarciu teraz się zbiera na wymioty, można polecieć w opór (choć to dobre nie jest w ogóle) w jakimś przedziale czasowym, ale nawet mi nie zdarzyło się jeść syf pod korek przez 2 bite dni bo raz że to wtedy traci w ogóle swoją "magię" a dwa ze po prostu [...]

a tu z głową słabo. Ja po ładowaniu konkretnym mam tragiczne zgagi, bóle pleców b ozaraz woda podchodzi i kostki puchną, ale jedzenie jest tak dobre że nie potrafie sobie odmówić. I to się nazywa słaba psycha :-P

Dobre mięso wołowe robione w grillu elektrycznym nawet po ostygnięciu jest całkiem miękkie i "jadalne" Przynajmniej ja tak robie, za to z patelni robi się często podeszwa po ostygnięciu Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 6/9/2017 7:25:08 PM

[...] takie: BORUTA MA ZOSTAĆ I JUŻ!!! Diękuję za uwagę i mam nadzieję, że się jeszcze zobaczymy :) Pozdrowienia dla was wszyskich a w szczególności dla Boruty i Wrony. Dzięki za dobre rady. A teraz wszyscy bierzemy głęboki oddech i wyrzucamy z siebie negatywną energię. Już jej nie potrzebujemy... Idź precz negatywna energio! I wszyscy będą żyli [...]

[...] jaki by mialo sens forum gdyby kazdy z kazdym sie zgadzal? Wtedy lepiej byloby je wogole wywalic i zrobic stronke internetowa z zapisem naszych "wspolnych mysli". Czy to mialoby sens? Rozdrabnianie sie nie wyjdzie na dobre. Forum ma pomagac. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

[...] np. od 30 sek. i przerwa 1 min. i znowu 30 sek. i tak x 3. Kolejny raz dodajesz 5 - 10 sek. itd. Tak samo side plank. Na drazku: wez zerknij w program ABS II tam sa dobre cwiczenia na brzuch nie mowiac juz o calym programie. Wiec mozesz tez ten ABS II robic. Co do samych cwiczen z drazkim ja robilem tak: na poczatku nogi zlaczone i [...]

[...] robimy aerobow. Co do tego ze zaczales od FBW nic nie szkodzi. Ciagnij to dalej tak jak masz juz w planie. Najgorzej zaczac od splita bez przygotowania. FBW tez jest bardzo dobre na poczatku. Po FBW zrob sobie ACT po prostu - mozesz zrobic 4 tygodnie np. po 2 obwody a pozniej znowu FBW albo juz split. Co tam bedziesz chcial. EDIT: wlasnie [...]

Ja robilem systemem: 60%, 70%, 80%, 70%, 100% - wyczytalem w ksiazce Pavla Tsatsouline i powiem Wam ze to jest dobre i caly czas to stosuje. Mysle ze warto sprobowac jak to dziala. W 4-tej serii miesnie przed szokiem 100% lapia oddech :)

Hehe: dobre:) Mozemy tam kiedys tez trafimy LOL tutaj jeszcze dla dociekliwych zeby nie bylo:) http://en.wikipedia.org/wiki/Pavel_Tsatsouline

No to fajnie ze sa postepy zauwazalne i dobre samopoczucie :) byle tak dalej ! Ale tak patrze ze piszesz ze robisz Bill Star 5x5 ale w sumie to bardziej 4x5 wychodzi w drugim treningu - to jakis celowy zabieg ?

[...] dzisiaj poszło.Ale również miałem lepszy dzień niż tydzień temu|-) . Podciąganie na drążku wykonałem dzisiaj inaczej , opuszczałem sie bardzo powoli i zatrzymywałem się na 3sek jak miałem kont 90 miedzy ramieniem i przedramieniem. Nie wiem czy takie ćwiczenie jest dobre , ale czułem mięśnie. Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-04-04 19:17:00