dobre

eh, sam sobie z tym nie poradze, i nie oczekuje żeby ktoś tu za mnie to robił, mimo wszystko dziękuje, chyba zasięgne porady dietetyka czy to dobre wyjście?

Może sie skusze i obejrze tego TUFa, dobre show sie szykuje.

O kurcze obejrzałem właśnie peirwszy odcinek, i moge w sumie powiedziec to co Danka pod koniec do wygranych. Im ****ing impressed wszystkie walki dobre, pare swietnych KO. W drugiej walce to samo miałem jak wy, od razu mi sie skojarzyło z KO na Bispingu, po powtórce juz wogóle, byłem pewny ze zaraz Mayhem coś skomentuje Najbardziej na mnie [...]

Jo walka z psa. Nie do końca takie l'n'p ale nic porywającego. Gość jest jednak dobry i szczenę ma też niezła - to kolano weszło w zasadzie czysto i wcale się nim nie przejął. W ostatnim odcinku szykują się dobre walki - chyba zdając sobie sprawę, że w tej wiało nudą dali dość długiego sneak peaka.

teoria dość stara ale na większośći stron dalej takie cuda piszą. W takim razie jakie tłuszcze byłyby dobre? Tak jak pisze fartaq? Co sądzsz o migdałach, włoskich, oliwie z oliwek? Teoria pewnie dobra dla profesjonalistów, dla mnie - przecietnej osoby chcacej poprawic wyglad i sylwetke pewnie i tak bedzie ok :-)) Dzieki panowie za opinie :-))

faftaq - piszesz że olej lniany nie koniecznie dobre rozwiązanie po treningu, ja w dt pije 20g oleju lnianego budwingowego( ponad 50% kwasu alfa-linolenowy (ALA)) czy powinienem w takim razie z niego zrezygnować i pić go np. rano?

[...] że dopiero teraz wyczułem poprawną technikę. Dodatkowy ciężar spadł ale czucie zdecydowanie lepsze ! 3. Wyciskanie sztangi uchwyt młotkowy : pierwsze dwie serie ruchy jak w rozpiętkach (SICK!). Następne serie już poprawnie ! Czucie dobre ! Pompki pierwsze 3serie z elewacją, pozostałe normalnie. Zmieniony przez - bin3k w dniu 2014-06-02 18:38:06

[...] bo za dużo restrykcji na siebie narzucamy. Trzeba pamiętać, że redukcja to jedno ale utrzymanie efektów po udanej redukcji to inna sprawa. Wolniej przeprowadzona redukcja i mniejsza ilość restrykcji (i wypracowane dobre nawyki) może przynieść dużo lepsze efekty w dłuższej perspektywie i łatwiej będzie tą niższą wagę utrzymać :-) Powodzenia!

No to tez mnie tak zdziwilo, myslalam ze to dobre na poczatek jest ale wczesniej przez dwa miesiace mialam hantelki I bylam mega zadowolona...wrzucam poprzednie cwiczenia na gore ponizej. Wymiary zeszly bardzo ladnie, zaomnialam napisac. biust 96cm / 89cm Talia 85cm / 79cm brzuch na wysokosci pepka 98cm/91cm biodra 106 cm/ 101cm biodra na [...]

dobre odżywianie,kreatyna a do kopa przed treningiem jakąś przed treningówkę

[...] nad nim, powinna ustawić mnie do walki o tytuł.” Ponieważ Usman znokautował już wielu czołowych pretendentów i ma na swoim radarze tylko rewanże, Thompson uważa, że ma dobre argumenty za walką o tytuł, jeśli pokona Burnsa. „Jeśli wyjdę stamtąd z dobrą wygraną, mam nadzieję, że on przyjmie walkę ze mną. Jestem jedynym gościem w pierwszej [...]

[...] rundzie brakowało akcji na początku, gdyż obaj zawodnicy po raz kolejny byli bardzo ostrożni w swoim podejściu. Thompson trzymał się głównie na zewnątrz i wyprowadzał dobre kopnięcia na korpus i nogi, ale nie było to nic, co mogłoby zaszkodzić Burnsowi. Brazylijczyk trafił też kilkoma dobrymi sierpami, ale nie miały one większego wpływu na [...]

[...] "Nie słyszałem ani jednego słowa z tego" – powiedział White, zanim został poinformowany o tym, co zostało powiedziane. "... Ach, tak - nie podoba mi się to. Tak, to nie jest dobre. Zostawcie rodziny i żony i wszystkie te rzeczy z dala od tego. Rodzina nie ma z tym nic wspólnego." Nie był to pierwszy przypadek, w którym McGregor obrał sobie za cel [...]

[...] Oczywiście, ona jest rekwizytem. Używa jej tylko jako rekwizytu, ponieważ wie, że jest kawałkiem gównianej osoby i chce udawać miłego faceta, człowieka rodzinnego, ojca i dobrego męża. Więc to tylko pokazało jego prawdziwy charakter (tej sobotniej) nocy. Jest śmieciem tak samo jak cały obóz, w którym przebywa.” Covington dostał sporo [...]

Już drugi dzień jesatem na tej diecie i jest bardzo dobrze, :) nie mam napadów głodu. W drugim posiłku jogurt naturalny zastąpiłem kefirem naturalnym. Dziś zakupiłem tran w płynie, dobre to nie jest, ale przeżyje ;) Wielkie dzięki za wszystkie Wasze rady (będą kolejne? :) ). Za jakiś czas opisze efekty mojej redukcji. Pozdrawiam.

jordan dzieki , scorpio dzieki. dobre wariaty

Ćwiczyłem FBW na siłowni z trenerem w wakacje. miałem przerwę ok. 2 miesięcy. Chciałem zacząć ćwiczyć na masę i podałem tylko plan do sprawdzenia, które ćwiczenia są dobre, a które nie itd. Które mogę robić i nie obawiać się czy od tego nie urosnę.

tak trenig bedzie 4 razy w tygodniu a co do witaminy c to stosowałem ja bo tak miałe wcześniej rozpisane czytałem te że wspomaga odkładanie sie tłuszczu , dlatego sie tez pytam czy suple sa dobre ,czyli witamina c jest wg zbedna ??

Jogurty to nie jest dobre bialko. Lepiej jedz to, a musli zostaw w spokoju

[...] Treningowych , do tego ostra dieta odchudzajaca, ale po 4 miesiacach mimo ladnych efektow nadal walczy z tluszczem na udach. Cwiczenia niezaleznie jakie, sa bardzo dobre, ale kazde ma swoje ograniczenia. Ze wzgledu na opis problemu autorki posta uwazm, ze nie osiagnie celu cwiczeniami tylko na nogi, czy pupe, choc koniecznie musi je [...]