SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Wojna z samym sobą. Nie, to nie schizofrenia.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] redukcji. Jeśli tym razem mi sie nie uda, to zapewne umrę jako grubas (i to pewnie niebawem, ze względu na otłuszczenie organów). Nie proszę o rady, chyba, że macie jakieś dobre. Np czy jestem ekto, mezo, endo, etc. Tak tylko chciałem się odezwać. Mam nadzieję, że nie będzie to jedyny mój post. Jedźcie po mnie, radźcie, krytykujcie, śmiejcie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2015-05-18 21:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak teraz schudnac?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] wiedziec jaki czas czy ok 60 minut, moze mniej, wiecej. ;) Cwiczenia na brzuch, nie wiem na prawde jak wykonywac, gdy robie brzuszki ( ciwczenie moim zdaniem nie az tak dobre jak o nim mowia ) bola mnei bardziej plecy niz miesnie brzucha... Moze zle wykonuje, nie wiem. A6W, rozpoczelam i szczerze mowiac zrobilam 2, 3 razy i nie wiecej... Te [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2010-08-23 09:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ogólny stan męzczyzny. Nie chodzi tylko o stan seksualny , ale również psychiczny jak i ogólny. Poczytałem trochę i terapie hormonalne na bazie testosteronu dają bardzo dobre wyniki. Z jednej strony mówi się o skutkach ubocznych , ale z drugiej jest to hormon który mamy w sobie i jeśli jest on na wysokim poziomie , odrazu stajemy się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2022-05-31 22:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!Jak ułożyć posiłki i wystartować z CKD

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sport lub inne formy aktywności: bieganie ok. 5km i siłka ok. 1,5H Odżywianie: jem wszytko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: brak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2007-04-04 16:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka ? nie kopie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po tych słabych próbach wziąłem odrazu 3 miarki, tutaj odziwo bardzo dobra pompa ale nic po za tym, i tak troche czasu spędziłem na forum, i skusiłem się na nox pump (bardzo dobre opinie) i tak 40 minut po wypiciu myślałem że to będzie to czułem niezłą euforie mega skupienie, wyczuwałem mega energie, ale gdy zacząłem ćwiczyc z minuty na minute [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2012-09-29 14:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Temat
    Trening w domu

    [...] zacząć już działać. Hantle zastępował mój plecak wypchany książkami ^^ oprócz tego mogę wykorzystać jeszcze łóżko xd. Co chciałbym osiągnąć moim treningiem , głównie dobre samopoczucie ale miło by było gdyby trening owocował też siłą oraz jakąś rzeźbą bo ogólnie to jestem chudy nie przeszkadza mi to ale nie ukrywam że wolałbym wyglądać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2014-11-16 21:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 30. Udziec 1 31. Rumsztyk 1 (?) 32. Łopatka 1 (?) 33. Antrykot 1 Ryby 34. Świeże/Filety 1 36. W puszce 2 No i mam kilka pytan 1. Ktore miesa beda dobre ze wzgledu na cene i jakosc? 2. Wymienilem, takie rzeczy jak np. zoladki, watrobka. Czy wielkim bledem bylo by ich jedzenie raz na 2 tygodnie, oraz czy sa dobrym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2009-08-14 18:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nią a prezydentem Daną White’em, UFC podjęło decyzję o zwolnieniu byłej mistrzyni. Scott Coker nie zwlekał zbyt długo i podpisał kontrakt z Cris Cyborg z którą ma bardzo dobre relacje i obydwoje znają się ze Strikeforce. Julia Budd (13-2 MMA, 7-0 BMMA) ma znakomitą serię 11 zwycięstw z rzędu w tym siedmiu w Bellatorze. Dwie porażki poniosła w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2019-09-29 19:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Flex czy Orton Flex

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] strzelające nadgarstki, palce) gdy zacząłem intensywniej ćwiczyć to doszły do tego strzelające kolana, kręgi szyjne, piersiowe, barki, kostki itp. ANIMAL FLEX zbiera bardzo dobre opinie: ale znajomy brał ostatnio i nie poleca- mówił że na jego organizm nie pomógł i zaczął stosować właśnie ORTON FLEX- o tym produkcie mówi że jest bardzo dobry po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10839 Data: 2012-11-25 23:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy już czas na kreatyne ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] trening a teraz po 6 miesiecznej przerwie przyzwyczjaam miesnie do wysilku po tak dlugiej przeriwe ?? Domyslam sie ze wedlug Was doradzicie mi zebym jeszcze grudzien i styczen pocwiczyl na sucho a dopiero od lutego cos zaaplikowal a jezeli wezne kreatynek od grudnia to osiagne dobre efekty przy diercie i treningu czy poprostu ZMARNUJE odzywke????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2007-11-17 15:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie mam nadwagi, ćwiczę, suplementuję różne naturalne środki przy pierwszych sygnałach zapalenia (żurawina, olej z pestek dyni, wierzbownica, cynk), wyniki krwi mam dobre a nadal nie mam porannych erekcji ani spontanicznych, np. gdy widzę ładną dziewczynę. Po stosowaniu sildenafilu czy tadalafilu jest ok ale nie o to chodzi żeby brać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2020-12-20 12:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc, porady, wskazówki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Reszta jest w miarę w porządku. Myślę o jakiejś kreatynie typu storm oraz jakimś reduktorze tłuszczu oraz aminokwasach. Nie brałem nigdy tego i nie mam pojecią, którę są dobre. Wiem, że mnustwo jest na ten temat na forum. Mam jednak cichą nadzieje na poradę może trzeba użyć innego rodzaju sumplementów. Może ma ktoś gotowę diety oraz plany [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2010-01-20 19:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzecznie ćwiczę, na poradę liczę -

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to 23.28% - nie zawsze byłem w stanie zrobić 3 treningi w tygodniu, pewnie przez boks i czasem za krótki sen (trójka małych dzieci) Efekty dodatkowe, oprócz wzrostu masy: - dobre samopoczucie, wzrost siły (np. więcej podciągnięć jednorazowo przy wzroście masy) - na plecach wyskoczyły jakieś dziwne mięśnie, o których wcześniej nie wiedziałem że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2012-07-23 15:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasowy od ostatniego cyklu: 22 lata :) Poziom BF%: 13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorficzna, dość łatwo przybieram na masie Stan zdrowia: b. dobre Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: skłonność do zarastania PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 150 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2010-09-09 11:41:11 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Co o tym planie sądzicie??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pewien co do liczby powtórzeń oraz serii -Nie dokońca wiem czy aby na pewno dobrze połaczyłem daną grupe mięśni -Chce w niedziele trenować przedramie ale brak mi pomysłów na dobre ćwiczenia i nie wiem czy przypadkiem nie trenować ich w piątek z barkami albowiem w poniedzielak zajmuje sie klatka i możliwe że do poniedzialku nie zregenerują mi sie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2006-09-23 21:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja plan do oceny !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Aktywność w ciągu dnia: szkola i treningi opisane wyzej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: j/w Odżywianie: na masie jem co popadnie tzrymam szkielet diety dobre snaidanie kolacja sporo bialka an redukjci tzrymam sie prawie ze kurczowo diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak chyba Stan zdrowia: adhd xD [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2008-03-20 10:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o sprawdzenie diety oraz treningu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero x2 Odżywianie : wegle do 150gr Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia ,aero Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa,cheala mzb, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2015-08-01 18:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy trening.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : brak Zażywane suplementy : WF Ostatnio przerabiany plan: pierwszy plan Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): dobre Przez 1,5 roku ćwiczyłem w sumie regularnie lecz bez ściśle określonego planu. Chce teraz zrobić 6-cio tyg. plan, który na celu ma wzrost suchej masy. Szukałem jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2011-06-07 17:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magnum Thrust - warto stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] teścia jeden z lepszych produktów na rynku. Sprawdziłem co o nim piszą w sieci (też na SFD) i opinie były pozytywne. Więc moje pytanie nie dotyczy konkretnie tego czy to dobre czy nie bo rozumiem że niezłe (jak na tą kategorię). Natomiast zarówno w tym co wyczytałem w sieci jak i wg tego co mówił sprzedawca można to brać cały czas, bez [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2021-04-17 07:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfumy damskie i męskie

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania bardzo dobre perfumy niemieckiej firmy LR-International www.lr-international.com (strona firmy). Są oryginalne i bardzo trwałe. Zawierają do 30% olejków zapachowych. Zapachy damskie: * Kayah Woman: EdP 50ml - 115 zł, EdT 30ml - 69 zł * Howard Carpendale: EdP 50ml - 147 zł, EdT 30ml - 78 zł * Jeanette Biedermann: EdP 50ml - 133 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6824 Data: 2005-09-07 09:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)