dobre

Jeszcze jedno pytanie, czy masło orzechowe to dobre źródło tłuszczu?

no właśnie, ale wyrównana walka na średnim poziomie xD bardzo dobre przerwanie przez sędziego, ogląda ktoś ? Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2017-03-05 01:44:25

Ale te łokcie to boleśnie wyglądały, dobre przerwanie

dobre dupeczki , mniam :D

Faktycznie to marudzenie Hunta jest już trochę wkurzające i zaczyna męczyć, ale pod względem sportowym lubię i szanuję go bo zawsze daje z siebie wszystko i daje dobre walki. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-03-07 11:37:07

Osobiście polecałbym Ci dodatkowo zapisać się na jakieś SW, znam wiele osób które w ten sposób w mgnieniu oka spalały sporą ilośc tłuszczu a poza tym w Twoim wieku wyjdzie Ci to tylko na dobre i nałapiesz kondycji ;) Oczywiście wpierw dieta ;)

Ogólnie z tego co słyszałem opinie nie są o tym treningu za dobre. Brakuje w treningu nóg. Spróbuj może 3 razy w tygodniu w dni w które nie masz hokeja ćwiczyć całe ciało metodą FBW albo ACT. Zmieniony przez - Gartt w dniu 2010-10-30 11:17:00

jak towar jest z dobrego źródła to będzie klepał bo póki co firma ma dobre produkty ale bez dobrej michy każdy będzie g**no warty :]

[...] -Analog jakichś kickstarterów; niektórzy porównują go do poczciwej metki, napewno działa mocniej niż epi, znacznie oblewa wodą w odróżnieniu od epi (masa po epi jest dobrej jakości, ale znacznie mniejsza niż przy methasteronie, methasterone zalewa) -Znacznie blokuje; konieczny odblok clomiphenem ew. nolvadexem (lek na receptę, nie [...]

[...] do minimum, nie jadam po godzinie 18, jem dosyć często lecz mało żeby się nie najadać... Tylko konkretnie chodzi mi też co jeść podczas kuracji? Warzywa, owoce, ryż może ktoś ma jakieś dobre potrawy? Staram się również nie używać soli. Dzięki burzus :) dobra dzięki wielkie rkarpinski Zmieniony przez - kowal40002 w dniu 2012-10-22 00:47:40

Masło z ziemnych jest kiepskie. Miód jest zdrowy, ale mimo wszystko to cukier. Poza tym, coś mi się obiło o uszy, że jak się go wrzuci do gorącej wody, to to co w nim dobre - ginie. Ryż brązowy jest ok, ale można jeść basmati i jaśminowy - dla mnie dużo smaczniejsze od brązowego. Kwestia jakie węgle po treningu, to juz bardziej poziom pro, jak dla [...]

[...] ;dBrzuch robię najczęśćiej w poniedziałek i piątek- 4-5 serii po 50 brzuszków(tj oddzielnie już nei na siłowni).Chyba że ktoś ma jakiś lepszy pomysł. A i co wg was będzie dobre zamiast podciągania na drążku (szeroko nachwytem)?Myślałem nad(zgodnie z tym co w atlasie jest napisane ;]) ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM [...]

[...] reps co do siadów/good morning-te ćwiczenia nie są na tą samą grupę mięśni przecież.Owszem troszkę kark mnie bolał po ćwiczeniu(gryf prosty jedynie) ale na drugi raz sztangę bluzą owinąłem i było świetnie. Więc pomógłbyś mi w rozłożeniu tego odpowiednio w tygodniu bo naprawdę mam dobre chęci ale brak mi pomocy,żeby to wszystko sensownie złożyć

[...] się do tego co napisałeś i będę ćwiczył 3 razy w tygodniu(prawdopodobnie pon,środa,piątek).Pozostają 2 problemy: 1)Alternatywa dla podciągania-czy unoszenie końca sztangi w opadzie będzie dobre? 2)Suplementacja.Jak na razie nie robić kolejengo cyklu na kreatync?Wystarczy białko + ew jakieś prozdrowotne np olimp vita-min?Czy warto coś dorzucić?

no i dtego dobre rozwazanie jest take jak ja napisalem. wypróbuj i sam ocen.

sami jesteście jak takie "fejki" to co? jak metka z jelfy to fake to skąd przytyłem w 6 tyg. 8kg? skąd w łapie poszło 3cm? skąd na płaskiej 20kg do przodu? skąd dobre samopoczucie i zwiększona wydolność? bo na serkach i twarożku na pewno tego nie zrobiłem, wiadomo były jeszcze gainery, witaminy itd. ale nie ma opcji żeby na tym takie [...]

jadlem juz tego polaka z 2 razy...poierwszy raz solo i efekty bardzo dobre,

[...] że to nadludzie. Wielokrotnie powtarzałem, że to jedni z najbardziej wszechstronnych atletów. A po ważeniu to od razu woda albo coś co szybko nawodni organizm. Później dobre węglowodany (ryż, owsianka, makarony itd.). Czasem też jakiś batonik po drodze. Mówię to z doświadczenia w sportach "stójkowych", niemniej zgaduje, że zapaśnicy [...]

adzik ale takie ćwiczenia są dobre ? :)

Gotowce są dobre! Zwłaszcza jak ktoś am je zrobi. :-)