dobre

haha dobre

dzięki zwirz dobre:D

hallo mam dobre zarcie :D

Zdobądź się na empatię, dobre zdolnosci interpersonalne i pewność siebie. Naucz się języka ciała i niewerbalnej komunikacji. Nie koncentruj się tylko na twoich zawodowych lub technicznych zdolnościach, w przeciwnym wypadku ktoś inny może dupczyć Twoją żonę. to jest prawdziwe:D Reso dzięki jak zawsze:D retencja za oknem- Sadd...:D

Izik... i co Ty pyerdolisz?? bardzo dobre! jak dla mnie

ja tam wole zrobic dobre zakupy i gratisy dostac :D... ostatnio dostalem torbe megabola za kupno gainera, białka... w sam raz na treningi

Tez uwazam ze mam silke ktora zasluguje na 10-tke. Sprzet poza obciazeniem nowiutki. Ale widac liczy sie cos innego. Chociaz niektore silki dobre

DOBRE :d

Stanowczo za dużo nabiału tutaj masz..To nie jest dobre źródło białka. Mięcho, jajca, ryby...

Lepiej bym tego nie ujął. Ja wiem, że macie dobre intencje i że nadmiar nabiału obrzydza dietę. Ale nie róbmy z niego trucizny. O to mi chodzi. Pewnie że nie powinien być on jedynym źródłem białka w diecie - ale też jak ktoś lubi i nie ma problemów to nie zabraniajmy mu go jeść, bo to będzie ze stratą dla różnorodności i po prostu atrakcyjności [...]

[...] przetworzone Szukaj jogurtów które nie mają mleka w proszku. Jest ich niewiele ale da się znalezc :) Dzięki Paula, na te jogurty zwrócę uwagę. Co do masła orzechowego - byłam przekonana że potrzebujemy właśnie tych tłuszczy wielonienasyconych ze źródeł roślinnych i że orzechy to dobre źródło, podobnie jak ryby, oliwa z oliwek itp. Pozdrawiam :-)

[...] siedzac-4serie,45-65kg.,12-8powt. Czworoboczny 1.Szrugsy ze sztnagą-4serie,60-180kg.,20-10powt. Tył barków 1.Odwrotne rozpietki na maszynie jednorącz-4serie,24-70kg.,15powt. Krótkie przerwy,mega pompa i śmieszne 75kg.ktore o dziwo jest cięższe odemnie :D Caly czas niedosyt ale dobre rady w cenie. Trening z rozgrzewką trwał 40minut :podskok:

No na rozbujanym morzu ciężary to musi być wyzwanie:-). Najważniejsze to dobre chęci, a reszta pójdzie sama. Pozdr

duzych ciężarow uzywasz -sztangielki bokiem 25kg 8p i to jeszcze siedzac ,tak jest trudniej niz stojac,czy francuskie ze sztangą zza glowy 90kg 8p musisz miec dobre wyniki w bojach silowych ,ciekaw jestem jakie ??? Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-01-19 22:21:20

W dwujkach podbiliśmy cieżar a za to w leżąc dwie nogi unosiły ciężar a jedną na zmianę opusczalismy.Pierwszy raz tak robiłem i mi dwujki zmasakrowało :) DOBRE !!!

Kupilem w atlecie 40szt ogolnie sa dobre zjadlem juz 8szt rozrabiaja sie bez problemow i sycą jedyny minus to wyczuwalna gorycza w obu smakach pomidorowa lepsza

dostępne są one w sklepi z suplami na terenie M1 ?? Bo akurat jak bym był w pracy to bym sobie po nie poszedł :P i spróbował czy rzeczywiście dobre :D proszę o odpowiedź :D

dobre promo

[...] 3x10 Półmostek biodrowy 3x12 Skłon w przód 3x10 + rozciąganie 2. SWS 3x10 No money 3x10 Rotacja zewnętrzna do góry 3x10 Plank 3x30s + rozciąganie Komentarz SWS bardzo dobre ćwiczenie pomocne przy pionowych wyciskaniach jeśli ktoś ma małą mobilność w łopatkach. Przy No money zakres ruchu jeszcze jest mały, poprawienie tego będzie wymagało [...]

[...] Wiele osób nie docenia zup - szczególnie przygotowanych ze świeżych produktów z dodatkiem warzyw i mięsa a może to być bardzo dobre źródło składników odżywczych, w dodatku odpowiednio przyprawione zdecydowanie lepiej smakuje niż klasyczny kurczak+ryż. Kolejnym argumentem za zupami jest możliwość [...]