dobre

[...] diecie bialkowo tluszczowej keidys tak schodzilem i sila w ogole nie spadala, bo po prostu mam troche sadła). SENEGROTH bede czekal cierpliwie na odpowiedz. Dlugie czekanie, dobre sniadanie :P. P.S. Nie chce chemii, kreatyny tez nie stosowalem, duzo bialka, bcca i glutaminy dosc czesto jedynie stosuje. Zmieniony przez - astutus w dniu 2010-01-08 [...]

[...] sie, a teraz tak na siebie uwazalem jak na jajko, przeczytalem kilka madrosci i sie ich trzymalem jak nie wiem co, ksiazki mi w glowie namieszaly myslaem ze pozytywnie ;). A co do jedzenia, witamin itd. to jestem na 90% przekonany, ze tutaj wszystko ok, mam naprawde dobre warunki bo dbam o to. Zmieniony przez - astutus w dniu 2010-01-08 22:09:54

[...] czy wolny ciezar? Moj terner na silowni nie chce mi pozwolic na to cwiczenie na suwnicy, bo mowi, ze "posladki sie rozwalaja" cokolwiek to znaczy .. ale jesli to jest dobre na kolana to ja jednak go przekonam do tego cwiczenia. Ile jezdze? Niecaly rok... od czerwca tego roku .. ale intensywnie i bez zadnych przerw .,. 3-4 razy w tygodniu. [...]

1.do dietetyka nie musisz iść tylko wejdz do działu odzywianie i poczytaj tam troche i poradz sie/ po co tracić pieniadze. 2.masa to dieta porzadne dobre jedzenie , naucz sie spozywac regularne posiłki smacze i wartościowe na poczatek. 3.jeżeli zdrowie nie pozwala to nie ma sens pchać sie w trening siłowy , możesz wykonywac sobie trening w domu z [...]

Proponowałabym Ci zacząć od różnych maści itd. ponieważ mogą się okazać na serio dobre. A laserem to duże koszty...

[...] .Jeżeli się ćwiczy Bjj albo inny sport chwytany to mają jeden mankament -nie wiedzą jak to jest wyłapać w parterze kilka strzałów w twarz. Oczywiście że sporty chwytane są dobre ale tylko i wyłącznie jeżeli ma się pojecie o walce w stójce .Typowy dres może nie mieć pojęcia o parterze ale wystarczy że będą wiedzieli jak obronić się przed [...]

wszystko dobre jak umiesz to wykorzystac, pozdrawiam serdecznie kadlubek

nie bede tego komentowal bo to beznadziejne pytanie, oczywiscie ze zalezy od walczacych czy nie pajacuja i czy umieja wykorzystac swoje dobre strony

Nie warto spierać się moim zdaniem czy lepsze są chwytane czy uderzane, bo kluczem do sukcesu jest znajomość tego i tego. Niedawno Roger Gracie (największy spec od bjj) poszedł spać bo walczył z King Mo, który ma dobre zapasy i pyerdolnięcie.

Raczej wszystkie dobre choć APX i Geneza nie znam osobiście ale myślę że też dają radę.

[...] a potem koleś pisze że nic nie idzie i wał (znam takie przypadki). Wpierw trzeba mieć pewność co do osoby od której to bierzemy. Wszystko musi być okapslowane. Są undery dobre dbające o renomę i są takie które chcą zmienić nazwę za 2-3 miesiące. Do tego jak ktoś robi brudnymi łapskami injekcję albo nie zmienia igieł to prawdopodobieństwo [...]

ile w moim przypadku przydałoby sie przerwy przed kolejnym cyklem i co by było dobre na drugi? z testo krótkiego byłem zadowolony i dzisiaj robiłem badania okresowe do pracy w tym ekg i wszystko było ok, czy mogę się kierować tymi badaniami, czy lepiej zrobić bardziej szczegółowe??

spokojnie - niech cwiczy (tylko z glowa) i rosnie (tylko bez koksu) - na zdrowie niekorzystnie to nie wplynie, a i podstawy do pozniejszych ostrych treningow beda dobre. Co do superserii to sobie odpusc - wez za to mniejszy ciezar i staraj sie wykonywac kazde powtorzenie bardzo dokladnie, ciagle napinajac miesnie - np. biceps uginanie ze sztanga - [...]

no właśnie... dobre pytanie Łukasz nie zastanawiałem się nad tym głębiej ale wydaje mi sie że dlatego nie robi się ich przy małym stażu ponieważ nie przyniosły by oczeiwanych efektów - ale to tylko moje zdanie i moge się mylić

[...] się! więc p******ić te ich PPV. Walki z wczorajszego Bellatora jeśli chodzi o poziom i emocje były bez porównania lepsze aczkolwiek też tu była całkiem dobra karta i dobre walki. Chlewicki-Rajewski dobra walka, nie punktowałem walk, bo nie oglądałem sam aczkolwiek Strus nieźle wypadł, nadto dobrze jak na niego, Kowalkiewicz wiadomo, [...]

"codziennie jem trochę dużo słodyczy" dobre sluchaj, maja racje Ci co mowia ze to niezdrowe, i nie ma to wiele wspolnego z tyciem... masz racje (w duzej mierze) mowiac ze od slodyczy sie nie tyje - jesli zachowasz deficyt kalorii lub utrzymasz je na poziomie zapotrzebowania to nie przytyjesz (trwale). teraz troche o zdrowiu - slodycze [...]

[...] będziesz mógł przez chwilę oddychać Ale generalnie musisz to przetrenować i najlepiej żeby ktoś siedział obok i Cię o******lał jak zapomnisz oddychać ...wkuońcu wyrobią się dobre nawyki Poza tym przy uderzeniach...WYDECH! Większa siła, spięcie i wymiana tlenowa podczas serii. Kto uderza i nie oddycha po chwili robi się flakiem Ale [...]

1-12 OMA 1-12 DEKA 12-16 PROP.......... dokup METE wrzuc na start.....dobre by było WINKO 13-17 TO MOJA OPINIA POCZEKAJ NA EKSPERTOW

dobre, "koksiaki"

dobre