dobre

Only sky is the limit, panowie!! }:-( Znowu napięcie rośnie. Jestem ciekaw technicznej walki ME jak i wjazdu Pudzilli w Różala. To będzie dobre widowisko i piękne wywiady jak już będzie po wszystkim %-)

Obawiam się, że nie będzie łatwo okrążyć reguły tu panujące, micha to jest podstawa i traktowanie diety luźno na dobre Twojej sylwetce nie wyjdzie. Generalnie raczej nie da rady przekonać tu nikogo do swojego sposobu myślenia, bo są pewne sztywne reguły po to żeby cały ten kurnik jakoś funkcjonować. Tym, bardziej na początku, kiedy żeby poznać [...]

Wlasnie..., to dobre pytanie, Zadalem je strone wczesniej... Nie ma problemu z powrotem do IFBB. Wymienic mozna chocby takich zawodnikow jak Zack Khan, Alexandre Nataf czy swietny Daniel Toth z Wegier o ktorym wspominalem kilka stron wczesniej. A z juz nie startujacych Mustafa Mohammad, z ktorym mialem przyjemnosc zamienic kilka slow i trenowac na [...]

No tak, jak jesteś zawodnikiem, to musisz swoją wage utrzymywać... Trening masz skupiony na sile, to też dobre. Ale gdybyś chciał wyglądać perfekcyjnie to z 6-7kg by ci się przydało Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2008-07-04 17:44:01

Nie no żeleś, czarne murzynki w usa to się często dobre szmulki trafiają a ty takiego klopsa wklejasz co ją pewnie do tej piechoty traktorem zaciągnęli. Nie mów że nie zdarzyły się wam jakieś przyjemne czarne dupeczki czy latynoski. Często z tych gorszych dzielnic dziewczynki, czyli nie zadzierają nosa. Idzie ustrzelić pewnie, tylko communicative [...]

Yo Kopt zrobilem tyle ile dalem rade i musze spadac na trening, pewnie jeszcze pozniej troche powklejam, ale mysle ze robi sie calkiem dobre kompendium i do tygodnia bedzie super wszytsko wygladac (jak jeszcze LadyM doda swoje tlumaczenie ).

[...] i Chlopaki Widze, ze tworzy sie mocna grupa osob chcacych cos robic w dziale- to sie ceni i na pewno na tym nie stracicie- u nas w dziale aktywnosc jest nagradzana! Pomysly dobre. Tylko teraz, jako ze jestem w dupie czasowej bardzo prosze o pisanie konkretnych pomyslow- najlepiej w punktach, prosze BEZ spamu w tym temacie, bo nie mam czasu, zeby [...]

fajny pomysł, zdecydowanie pewnie zrobi sie z tego spampost o rękawicach, ale przynajmniej będzie to zebrane w jednym miejscu bez załadania 150 tematów "a te rękawice to dobre są?"

[...] sie tym tematem edytowalby ten pierwszy post i nanosil by ten klub. W ten sposob najwazniejsze informacje bylyby w pierwszym poscie a reszta rozmowy pytnia czy kluby sa dobre itp. bylyby w reszczie tematu. Tematy tego typumozna by bylo oznaczyc np warszawa Poznan to by przyspieszylo znacznie wyszukiwanie. Nie wiem tylko co do wiekszych [...]

[...] ...i w podwieszonych zostaloby wtedy tylko: WWW.FIGHT24.PL !!!MASTERS PROMUJE AKTYWNOŚĆ!!! ========> SPORT MASTERS <======== KONKURSY NA SFD - MARZEC tanie i dobre PAŃSTWOWE KURSY INSTRUKTORSKIE (nowa edycja) NAJWAŻNIEJSZE TEMATY działu Uderzane edit: moznaby jeszcze napisac regulamin działu Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu [...]

[...] o3, magnez, cerutin, turmeric, gingko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/69aeb6ac5cca46c99b95f88e24eab69b.png - znowu coś jest nie tak z dziennikiem ale gdzieś jest błąd, wartości dobre, a tu 100kcal mniej %-) +w nocy bolały mnie mięśnie klaty, pod pachami oraz całe ręce i chyba miałam podwyższoną temperaturę... usnęłam o 21@@-) ostatnio chodzę spać [...]

ja już na niskich tłuszczach od 2 miesięcy, więc się czymom %-) da się, ale czasem łatwo nie jest bo wszystko co dobre to tłuste \-)

[...] z parę dobrych lat TRENING interwały: 4x 800m (2x 800 wolno średnio 6:22min/km /2x 800szybko średnio 5:19min/h) Gps w tej aplikacji nie łapie idealnie wydłużył 1km o dobre 100m, więc w interwałach poszło po jakieś 900m. miało być jeszcze 4x 50m, niestety zaczęło mi jeździć po jelitach,że aż bałam się, że nie zdążę do domu #-P chciałam [...]

Dobre Ale butelką oliwy też np nie mam ochoty zostać

Awokado dobre jest i koniec kropka 22.07.11 Trening B Clean and jerk 5 x 5 5x20kg 5x25kg 5x30kg 5x35kg 5x37.5kg Przysiad tylny 5 x 5 5x35kg 5x40kg 5x45kg 5x47,5kg* 5x47,5kg Glute bridge 5 x 5 5x30kg 5x35kg 5x40kg 5x45kg 5x50kg Podciąganie na drążku podchwyt 3 X 10 *zaczęłam 4 serie z 50 kg, ale za bardzo pchalo mnie do przodu, wiec zeszłam z [...]

Heh Lejla i u ciebie się krzaczy :( Trzymam kciuki za dobre diagnozy i mądrych lekarzy. Tez dziś byłam w medicoverze, tylko Wawa :) Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-08-05 23:10:58

[...] 2. królik, sałata, kiełki, oliwa, marchewka 3. królik, sałata, kiełki, oliwa, pomarańcza 4. krewetki na maśle, marchewka, jabłko 5. whey, ananas 6. marchewki Mam jakich niedobór marchewek \-) wszystko mogłabym jeść z marchewką, te dzisiejsze krewetki :-? aż sama się dziwiłam, że takie dobre :)) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-01-16 19:49:38

[...] Cool down. Trening w założeniach wygląda jw. Poprzez zmianę tempa i oporu porusza się między określonymi strefami tętna (level 2,3 i 4). Nie przepadam za moim rowerkiem, ale dobre na zastępstwo biegania. Łącznie: Dystans 20.60 km Czas trwania 44m:14s Tętno 136 / 171 Posiłki: 1. 3 jajka, boczek, ananas 2. mielona łopatka wieprzowa, dynia, mix [...]

Lejjla - graty!! bardzo dobre czasy, no i najważniejsze - zadowolenie;-) pzdr

łomatulu, ależ Cię techika urządziła :-D fajne klimaty na bieganie, leśne dukty :-)) Aga, a jak robisz żeberka, bo mi się marzą takie dobre jak w knajpie, a nie wiem jak się zabrać @@-)