WYNIKI str.9 -Konkurs działu Trening w domowych warunkach - 600 PLN do zgarnięcia !!!

No tak, jak jesteś zawodnikiem, to musisz swoją wage utrzymywać...
Trening masz skupiony na sile, to też dobre.

Ale gdybyś chciał wyglądać perfekcyjnie to z 6-7kg by ci się przydało



Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2008-07-04 17:44:01

Nie jestem za wysoki heh 173-174 cm więc echem ;) Jakiś czas temu ważyłem 78 kg i ponoć całkiem dobrze było a siła była spora ;)choć obecne większa niż rok temu moja optymalna waga to chyba 80 kg maks
Ćwiczę wszystkie partie mięśniowe
Trening na sile i wytrzymałości oparty przy mojej wadze na ławce wyciskają ponad 150 kg na luzie heh więc mi do takich gości daleko ja 100-110 obecnie w porywach