dobre

[...] 2x tric: wyc francuskie sztangielki oburącz 2x wyc franc jednorącz 2x ewentualnie tak jak poprzednio - na klatę 4 serie jednego wyciskania.. co o tym myślicie? wprowadzone zmiany są niewielkie.. ale skoro trening przyniósł dobre efekty, to tylko trochęchcę zmienić bodźce.. co myślicie o zmianie liczby powtórzeń czy wykonywanie superserii itp?

zeby miec "***niecie" na silce mozesz jakis stack przedtreningowy lecz uwazam ze nie potrzebny, kup bcaa jakis spalacz np thermo speed uluz dobry plan, dobre areoby i bedzie spadac kg. pozdrawiam Bicu

siklanialbym sie ku temu samemu ale moze zaryzykuj i kup dymatize eilite whey (nie 12 hour tylko isolate). Dobre smaki, sklad walowany byl ale moze juz nie jest zmieniuli szate graficzna, moze wzieli sie za siebie Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-04-23 10:01:29

[...] i całą walkę. Ale ostatecznie sędziowie widzieli to inaczej i Lobov pokonał Malignaggiego. Kiedy Ron Kruck rozmawiał z Paulie Malignaggim, The Magic Man powiedział, że na dobre odchodzi ze sportów walki: „Może po prostu, może to nie tak miało być. Mam 38 lat. Jestem za stary, by rozpocząć kampanię po przegranej. Zrobiłbym to ponownie. [...]

[...] jest takie "nachalne" narzucanie mięsa na człowieka - jeśli ktoś chce schudnąć, to często mówią "będziesz wieszak rób masę" :) Oczywiście powinniśmy narzucać na nowych dobre nawyki żywieniowe, a z takimi trudno jest zrobić z siebie typowy wieszak - dokładając odrobinę pompek, przysiadów, brzuszków można osiągnąć przy dobrej diecie normalną, [...]

Za mało kcal, za mocno obciąłeś. Wstaw dietę na szablon potreningu, a potem tutaj wrzuć. Za mało jesz, wiem, że jesteś endo, ale takie drastyczne cięcie Ci nie wyjdzie na dobre. Ciężar dobierz taki, żebyś mógł wykonywać 10 -12 powtórzeń.

aha nie chce tak długo jechać to mój 2 cykl z prawdziwego zdarzenia chciałbym z 8 tyg ew troszke dłużej winkiem pociągnąć naprawe mam dobre geny o szybko mnie przybywa nie chce odrazu stać sie ogromnym ;) co myślicie będzie lepszym pomysłem? jakie odbloki? wolałbym ok 8 tyg na teściu bo wolałbym uniknąć hcg ciężko dostępne u mnie oczywiście jak [...]

to przedluzenie o propa i winko na dobre wyjdzie. imo nawet jak ktos na pierwszy cykl wali dlugi estr to dobrze jest zejsc krotkim mimo tego ze to juz 2 srodki.

lepiej jest nie miaszać w jednej porcji krety i białka WPC... a węgle-mam na myśli dobre Carbo Plus z witaminkami

[...] po dawnym wypadku... odzywa18...zrobie 300mg bolda week i pojade Prolo 1-10 300/400 e5d...sproboje dolaczyc tego Propa i Winko pojade inj, mniejwiecej tak jak napisales...Mysle ze to bedzie dobre...Dzieki za drobne poprawki...;) Sogens...ps... a z tą Sustą albo jakims Suspension na rozruch co myslicie? ma to jakis sens? czy Wyj***ne w to??

DNA dobry under osobiscie nie bilem ale sa dobre opinie.Jesli chodzi o bolda podobno ciezko trafic dobry towar...wino bym wzial DESMA prop testolic lub testovis tyle moge dodac od siebie :)

Nie myślę że będę trenował splita 4-dniowego FBW moim zdaniem jest tylko takie wstępne pierwsze 2 miesiące Słodkiewicz wypowiadał się na ten temat o FBW Czy takie połączenie będzie dobre Plecy + brzuch Klatka + triceps off Nogi Barki + biceps off off

Wyżej podałeś dobre.

[...] kup karnet na 3 x w tygodniu i pracuj systematycznie. Podejrzewam ze nei wiesz jak cwiczyc przez co nie widzisz efektow i nie masz motywacji. Popros instruktora o pomoc. 2 - Dieta : Jem to, na co mam ochotę... No i teraz masz tego rezultaty. Zasady zdrowego zywienia i mysle ze zaczniesz miec dobre efekty. Poczytaj dział "odzywianie"

zaluje, ze zadalem to pytanie na pewno miales dobre intencje, ale nie o takie porady mi chodzilo na tym forum zbyt wiele osob zabiera zdanie na temat o ktorym nie ma wiekszego pojecia i tak jest w tym przypadku szkoda, bo tak sie dzieje z wiekszoscia tematow

dlatego napisałem wcześniej że w 80 hi-teca białko pszeniczne to dodatek białko wpc wyższe bv , pszeniczne znacznie niższe - jednak mieszanka daje całkiem dobre bv więc nie przejmowałbym się tymi 10-15 % w postaci dodatku białka pszenicznego

No tak to nelson kontuzjowany ,ale na dobre wyszło :)

[...] to zaj**isty striker a zwłaszcza z kontry. Jednak metoda na Halla jest znana, trzeba go przycisnąć presją żeby ten cofał się do siatki i najlepiej tu zapaśnik a Gegard ma dobre zapasy w sam raz na Halla chociaż ten całkiem niezły na glebie jest i jest fizycznie silny i eksplozywny. Także presja ciosy+obalenia i Mousasi powinien wygrać, TKO 3 [...]

To teraz pogromca Tybury walczy - Timothy, zobaczymy, bo bukmacherzy dają pewne szanse temu Ruskowi. Dość dobre warunki ma, chyba niewiele od Struve odstaje. Siema Disciple, dobrze, że ktoś ogląda jeszcze na tym forum, bo gala całkiem niezła dotychczas była.

Tak samo było z Tyburą, wielu sądziło, że będzie łatwo, a Timothy jest solidny i cardio też dobre.