1-8 cido/ 500week
6-10 wino/tabsy ed
czy zejść na propa:
1-6 cido/ 500week
6-8 prop/ 100 e2d
czy macie jakieś inne propozycje?
i oczywiście piszcie jaki odblok po każdej z waszych kuracji
z góry dziękuje i częstuje sogami
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 27
Waga : 78
Wzrost : 173
Obwód klatki : 115
Obwód ramienia : 43
Obwód talii : 70
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 40
Staż na siłowni : 3
Ilość spożywanego białka : 3g/kg
Ilość spożywanych węglowodanów : 6g/kg
Ilość spożywanych tłuszczów : różnie ;)
Opis przebytych cykli sterydowych : meta 100tabs
Trening : trening poniedziałek, środa, piątek
klata,triceps
plecy,biceps
nogi,barki
Cel cyklu : masa i siła masa czysta
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : rok
Poziom BF% : nei wiem 1,5cm fałd koło brzucha
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ektomorfik
Stan zdrowia : bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie
PPM podstawowa przemiana materii : praca lekka, czasem pogram w piłke,
Wyciskanie leżąc (MAX) : 120
Martwy ciąg (MAX) : 160
Przysiad (MAX) : 140
czy macie jakieś inne propozycje?
i oczywiście piszcie jaki odblok po każdej z waszych kuracji
z góry dziękuje i częstuje sogami
Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-03-24 09:02:24