dobre

dobre "patyki":-))

Dobre udko :-))

Już prędzej też napiszę że rvchałbym niż dobre udo %-) Że nie ma mega separacji to zrozumiałe, bo po treningu, ale wielkość też niestety niebardzo. Ciśniej te giry ostro, bo sporo odstają od góry :-)

[...] jest cenna i dzięki wszystkim (Tobie Shitman najbardziej %-) ) Akurat dla mnie to komplement, jeśli mówisz, że nogi sporo odstają od góry, bo wiele osób mi mowi, że nogi mam dobre. Jeśli chodzi o nogi to teraz pracuję nad lateralisami i niedługo jeszcze przywodzicielami się zajmę jak dojdą nowe maszynki. Znacie jakieś ćwiczenia na przywodziciele [...]

Stań bokiem do wyciągu dolnego, podczep czymś do nogi i rób przywodzenie :-) Napewno w rl te nogi wyglądają lepiej, tak jak wszystko u wszystkich :-) Ale nie ma co słodzić że są dobre, bo nie są :-)

[...] Podciąganie drążka do brodu, dolny wyciąg 3s x 12p + dropset 4. Unoszenie boczne na maszynie hammera 3-4s x 12p 5. Pompki na maszynie imitującej dipsy 4s x 10-8p 6. Prostowanie ramion górny wyciag 3s x 15p + 15min aero koment do treningu Dość lekki trening, dobre czucie i pompa. miska miska git, dopięta, ale dziś wieczorem się napyerdole. pzdr.

Antek to jak według Ciebie ryż i carbo od razu po treningu jest nie dobre to w takim razie co? moim zdaniem samo białko po treningu nie styka ja sam daje po treningu rodzynki i ryz mixuje z białkiem%-) bo nie chce mi się grysc;d a do odziny posiłek piers i ryż/makaron

hahaha dobre %-)

Mialo byc od 2,50 - 3zl :D A tak wogoleto ja to pije - tyle ze kupione w sklepi i jest dobre - jak niemash problemow z tlusczykiem to tesh mozesz to pic - z mlekiem i kakaem jest bardzo dobre w skamu No i w sklepie niedosc ze mash taniej to dotego pewniej - niebedzie przeterminowane i bedzie to napewno odtluszczone mleko w proszq a tam niewiadomo [...]

ja brałem (polecam): NAG - biogenix ZMA/MZB - trec/olimp BCAA - olimp (ekonomiczne i dobre) witaminy - UNIVERSAL ANIMAL PAK (drogie, ale bardzo dobre), CENTRUM, OLIMP tańsze i też są ok. IONTO- vitalmax

Jesli chodzi o krete to finansowo lepiej wyjdziesz na Vitalmaxie niz na Olimpie / a V-max zbiera bardzo dobre opinie / wiec nie ma sie co zastanwaic. Co do tych gajnerow / wybierz ktorys z tych 3 / kieruj sie cena / wszystkie sa ok Bialko SP80 tka. Dobre propozycje wybrales

Ogolnie srednie to polaczenie. Moim zdaniem ani jedno ani drugie polaczenie nei bedzie dobre. Plecy z klata to trening tak uczciwie liczac trening ktory zajmie Ci dobre 2 godziny.Nie mowiac juz o tym jak ostro sie zmeczysz.Robiernie klatki z barkami to tez duzy wysilek dla tricepsow wiec jak zaczniesz klatke moze Ci juz nie starczyc sily na barki [...]

Zgadzam sie z Hiciorem DOBRE I TANIE albo DOBRE BO TANIE

dobre-sog!

TA, dobre... Macie po SOGU też ode mnie... Ciekawe komu wejdzie??

możesz smiało brać z Olimpu bardzo dobre witaminy i pożądne dawki ja już je szamie długo i jestem zadowolony Witaminy dobre, ale mało ekonomiczne, a autor podał cene jako jeden z parametrów wyboru :-)

[...] ze te dwie piecdziesiatki oprucz etanolu z woda nie zawieraja nic a piwko ma duzo wartosciowych witamin duzo z grupy B.Wy wszyscy piwo kojarzycie z alkoholem.Ostatnio weszly dobre slabe piwka Lech light.Polecam po obiadku na dobre trawienie i na lepsza prace nerek w szczegolnosci przy cyklach kreatynowych.ALE TYLKO JEDNO bo gdy sie wypije 5 [...]

[...] - robimy trening :/. Tak wiec jeszcze na wpół spiaco rozgrzewka z serii pomachamy raczkami i nóżkami z samego rana :). Z ciężarami juz było lepiej - obudziłam sie juz na dobre. Wiem jedno muszę ostro pracować nad technika :). 25MIN TAE BO JAKO ROZGRZEWKA:) 1) Wznosy nóg z leżenia 1x15, 1x15 dzis bylo jeszcze wolniej i coz w drugiej serii juz [...]

mozesz brac nic ci sie niestanie ale i bez tego teraz masz dobre przyrosty a jak se juz dobrę diete ulozysz to dopiero bedziesz zadowolony

[...] bardziej podsuszyc i podrzezbic, ale jesli chcesz nabicia, to musisz pokombinowac odpowiednio z ladowaniami, bo to one na tluszczowce odpowiadaja za nabicie. Jak masz dobre ladowanie, to fajne nabicie i przy tym swietna definicja potrafi sie utrzymywac i dobre 4-5 dni i wcale nie musisz wyleciec z ketozy (jesli robisz tluszczowke [...]