dobre

Szoho a wlasnie ten complex kretynowy mono japko i ester to dobre jest, bo kumpel nie ma za duzo kasy a mu to proponowalem i nie chce mu kitu wciskac? jak myslisz dobre to jest?

Dobre wyjścia z gilotyny: http://www.videojug.com/film/how-to-do-bas-ruttens-escape-from-a-guillotine-choke http://www.youtube.com/watch?v=i3d883wXQq4&feature=related

[...] skuteczne na kimś kto coś umie. A uczyć się ciągle pod kogoś kto nic nie umie przez dłuższy czas robi się nudne. No i to przeświadczenie że tylko to co w danym systemie jest dobre i że inni się mylą:/ Do tego mała różnorodność technik, co powoduje blokady przy sparingach, bo w pewnym momencie okazuje się ze nic nie weszło, a nic więcej nie umiemy [...]

Heh, pasjonat... Dobre, dobre...

coś za coś. pewnie będzie super smaczny, miękki i dobre białko, ale coś mi się wydaje, że to będzie raczej "baton-gainer" - z kilkanaście gramów tłuszczy i raczej cukry, malto niż pełne ziarna, błonnik. no, ale może się pomyle to będzie mi miło. w ogóle dobre posunięcie z żywnością funkcjonalną. szkoda, że nie ma tego dalej w bardziej [...]

aha, na redukcje watpie ze dobre.

[...] niz przy testo, aby normalnie funkcjonowac musilabym zaopatrzyc sie w game inhibitorow i wyszlo by na to samo a byc moze i drozej. W skrocie dobra alternatywa dla mety, dobre na pierwszy cykl i koncowke cyklu. Nie mozna tbolem zastapic oxy, czesto tak pisza lolki na necie... mimo ze oba to anboliki dzialnie jednak jest rozbiezne. Tyle na ta [...]

carbo mozsz pic w sumie cały czas jest dobre przed treningiem jak i po.mozna równiez pic w trakcie btw cytrynowe jest dobre btw2 musze spródowac z mlekiem

Nie zamierzam robic cyklu na białku tylko chodzi mi o jakis dobre bialko, zeby bylo dobre, duzo i w rozsadnej cenie, I jakis dobry buzer do tego.

georgu A co z szerokim wyciskaniem sztangielek poziomo bez zwęzania w górnej fazie i bez rotacji ? Wydaje mi się, że to dobre ćwiczenie na szerokość jest... Fakt, wyciskanie szerokie sztangi na poziomej jest dobre na szerokość klatki albo wycisk gilotynowy. alfaromeo Podciąganie do brody do wywalenia. Mało na nogi. Drązka w pleach brakuje. Nie ma [...]

[...] ma co przesadzac z ciezarem, lepiej zrobic dokladniej a lzej. Po 3 tygodniowym obozie(+ tydzien kompletnego odpoczynku od gry) gdy wrocilem na sale wyskok polepszyl sie o dobre 5-7 cm. Nigdy pozniej nie trenowalem juz samego wyskoku, owe dosc dobre efekty po w sumie krotkim cyklu byly tez pewnie uwarunkowane okresem dojrzewania i dosc [...]

do zalezy od ataku,przeciwnika itd. inaczej bede reagowal na kopniecia(na ktorych sie nota bene totalnie nie znam) a inaczej na proste i sierpy. ja zazwyczaj robie unik,mam dobre wyczucie przeciwnika,dobre wyczucie jego zasiegu.ale roznie to moze byc. zazwyczaj unik potem kontra. pozdrawiam Bongo

Prze***ane masz z takim wzrostem ze 100kg byś musiał warzyć chociaż ja średniak jestem bo mam 181cm. Wodynowe FBW czy inne jego metody to bardzo dobre treningi i siłowo i masowo dobrze wpływaja z reka na sercu moge polecic

[...] filmu, jedzenie... Staram się Dzień7. 17.09.09r. cięższy Tu wszytko bardzo fajnie Bardzo pozytywnie po tym treningu - pompa f**** aż się sobie zacząłem podobać Jedzenie dobre, dużo węgli poszło i była "moc" T R E N I N G Klatka + Barki + Triceps + Brzuch Klata: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10x58kg 8x60,5kg 6x62,5kg [...]

hehe dobre dobre :D ale takie coś w polskich kinach ? nie sądzę na dvd tak ale nie w kinie, chociaż chętnie bym oglądnął takie cos na dużym ekranie

[...] powtórzeń 2. Podciąganie na drążku 3 x 10/max- a co jeśli nie jestem w stanie? spróbować z gumami, zacząć od opuszczania się? Możesz i tak i tak. Oba rozwiązania są bardzo dobre. 3. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim 4 x 6-8 - nie mam ławki ani nawet piłki, robić na podłodze? Na ziemi to ostateczność - jak masz to lepiej ustaw 3 [...]

Dwie dobre wieści rana: 1. Wczoraj już nic nie zjadłam ponad to, co w misce. 2.Bolą mnie pośladki, więc chyba przy bułgarach pracowało to, co powinno /-)

[...] to właśnie tak mi się wydaje, że na razie mam po prostu za małą dawkę i trzeba ją będzie zwiększyć. Swoją drogą, dobrze widzieć, że ktoś z niedoczynnością może osiągać takie dobre wyniki treningów jak Ty! Z ciekawości- przy niewyregulowanych hormonach miałaś np. problemy z siłą, chęcią do ćwiczeń, nabieraniem mięśni albo traceniem tłuszczu?

No galazka, dobre nastawienie to podstawa! :-)). Silowy plus dobra miska i bedzie pieknie :-)

Heheh, te 7,5kg całkiem ok na dwie łapki, ja polubowałam je ze sztangą leżąc, ale bardzo dobre ćwiczenie ;-)