dobre

[...] Na zdjęciach raczej tak tego nie widać, ale boczki lekkie są jak i oponka na dole brzucha, co jest pozostałością po tym syfiastym pochłanianiu jedzenia parę lat temu. Nawet nie widać lekkiego zarysu mięśni brzucha, a jestem szczupły. Byłbym wdzięczny za dobre rady, a wtedy od stycznia chciałbym się sumiennie przyłożyć do diety i treningów.

[...] ze wyjedziesz za granice w poszukiwaniu chleba, Starasz sie o prace u ludzi ktorzy cie kompletnie nie znaja a podajac mu dlon gosc zobaczy Czache lub cos podobnego, i majac do Wyboru Pana X a Ciebie chlop na stanowisku w Dojzałym wieku wybierze jego. P.S troche przesadziłem ale moi zdaniem BArk, łyda dobre rozwiazanie bo jest mozliwosc zakrycia.

Ja moge... Mleko w proszku ma laktoze,mozesz Ja zle przyswajac i bedziesz mial problemy z zoladkiem i nie tylko po drugie bedziesz lapal nie MIESNIE(chociaz poszedles tropem ze jak ma bialko to dobre) ale tluszcz chcesz to jedz

tonki to broń rzucana, shuriken/shaken te co można kupić, są może i dobre, ale kiedyś posługiwano się lepszymi... ninja umieli się nimi posługiwać, trenowali prawie cały czas, rzucali w ruchome cele, praktycznie jak monety, jeśli interesuje kogoś samoobrona, to lepiej kupić tetsubishi o dużych "igłach"... ja uważam za bardziej [...]

możesz zjeść albo to albo to co lepiej Ci odpowiada wpisz w dział kuchnia i tam znajdziesz dobre przepisy na śniadania

w Polsce bardzo ciezko kupic dobre mieso na steka.mieso w ogolnej sprzedazy pochodzi od odmian krow ktorych mieso nie nadaje sie do stekow bo jest twarde jak wół trzeba poszukac specjalnych odmian miesa ktore w u nas ciezko dostac.ktos juz o tym wspominal ze we wloszech jadl steki i roplywaly sie w ustach a co by nie robil z rodzimego miesa [...]

Grzechu nikt Ci nie powie lepiej niz ja, nie licz na to Raw ,Blue rare or very rare ,Rare ,Medium rare,Medium ,Medium well done ,Well done to wszytsko nie ma znaczenie w kontekscie bycia podeszwa lub nie podeszwa to hooyowe mieso, dobre mieso zawsze pozostanie wystarczajaco miekkie zeby dalo sie zjesc

[...] od malych ciezarow i co trening dodawaj 1-2 kg w kazdym cwiczeniu do 100%CW z wczesniejszego treningu Czy dodasz pare kilo? Napewno nie bedzie latwo... Przedewszystkim bardzo wazne bedzie w twoim wypadku dobre jedzenie (dieta), no i regeneracje z ktora bedzie ciezko. Proponuje zaopatrzec sie w witaminy dla sportowcow i ZMA apteczne zdr,.

A tak na serio to jak mam 182 cm wzrostu, to kimono na 185 bedzie dobre nie?

[...] błędem... Mając zapiski, możesz chociażby wrzucić je tutaj do oceny i może ktoś Ci podpowie lepsze rozwiązanie albo wypatrzy błędy. Na pewno nie dla każdego liczenie jest dobre, choćby osoby z predyspozycjami do "świrowania" i jakichś obsesji na punkcie jedzenia mogą przez to popaść w jeszcze większą paranoję... Ale jeśli nie masz takich [...]

FBW jest dobre na początku "kariery", czy np po dłuższej przerwie. Łapie się wtedy masę przy zachowaniu diety oczywiście. Split jest dobry w pózniejszym etapie. Jeżeli chcesz ćwiczyć splitem to ja bym zmienił: klatka triceps: ok plecy: najpierw MC potem: podciąganie na drążku wiosłowanie sztangą. biceps: ok Nogi dał przed barkami i [...]

W środę zrobię na plecy podciąganie na drążku, czytałem dużo o podnoszeniu na drążku, że jest to bardzo dobre ćwiczenie ale obawiam się że nie mam wystarczająco dużo siły narazie aby robić wiele powtórzeń ;/. Pewnie zrobię z 5-6 powtórzeń opłaca się? No dobra czyli na tricepsa i bicepsa zrobię po 2 serie. A jak bym całkowicie wyeliminował mc a [...]

Dziękuję za odpowiedzi i pomoc w temacie. Rozeznałem się troszkę bardziej w temacie sekcji i wiem że jest karate kyokushin i sekcja BJJ w zasięgu. Dobre sekcje Judo, TKD ITF, MT, Kicka czy MMA są dopiero w odległości ~50 km co może być dla mnie dosyć dużą przeszkodą czasową (praca, studia). Aktualnie leczę kontuzję, ale myślę, że odwiedzę powyższe [...]

Dostane Soga za dobre chęci Jak wszyscy to wszyscy babcie też

[...] to by sie posypały a po co mi takie coś, ja nie jestem jakimś psem do przepisywania na zawołanie, mam własne zdanie nic nie cytyje, pisze to co myśle-najlepiej zróbcie temat dawanie sogów będą brali tam udział sami obonenci i będą se tak odbijać nawzajem-ale fajna zabawa -co nie? wsadzcie se te sogi w d*** -dobre co? nalezy mi sie sog?)

Andrew3 bana to wy powinieneś dostać za głupie teksty typu"Dostane Soga za dobre chęci.Jak wszyscy to wszyscy babcie też" weź sobie załóż temat odbijam sogi, tylko chyba działy pomiliłeś bo to jest dział doping i tu sie mówi o paważnych sprawach

hehe.... stare dobre czasy Myśle ,zeby sie przydało kilka tabsów clomidu/nolvy Tak nawet dla lepszego samopoczucia Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-05-23 14:50:54

moim zdaniem te sa mega dobre: http://allegro.pl/item1152084835_bokserki_treningowe_adidas_techfit_sl_mc_tig_l.html

[...] bez przyzadowewentualnie z malym obciazeniem ale jesli odpowiednio zadbal bys o szczegoly takie jak dieta czy regeneracja ktorej tak nie lubisz to napewno efekty bylo by dobre sproboj cwiczyc 4 razy w tygodniu wiem ze zapewne bedzie to dla ciebie tragedia wiec musze ci powiedziec ze ja za bardzo masy robic nie lubie bo nie moge cwiczyc za [...]

[...] 2dni on 1 of i tak w kolko np: 1dzen klatka,barki,triceps,brzuch 2dzen plecy,biceps,uda,lydki 1dzen przerwy i znow 1dzen 2dzen 1dzen przerwy itd cwiczenia dobierz wedlug mozliwosci zadbaj o diete, mozesz zastosowac low carb, daje dobre efekty w postaci utraty tkanki tluszczowej przy jednoczesnym wzroscie masy miesniowej i jest dosc bezpieczna