dobre

[...] Ktos lepiej obeznany z kolarstwem objasni to rzetelniej ode mnie. Specyfika treningu kolarskiego jest inna niz biegowego. Na dobrych zajeciach spinningu realizuje sie bardzo dobre programy silowe, gdzie jazdy jest 50 minut. To nieco za malo, ale gdy isc pol godziny wczesniej i samemu zrobic rozjazd, wychodzi juz dobry trening. Podpytalem nieco [...]

[...] Ktos lepiej obeznany z kolarstwem objasni to rzetelniej ode mnie. Specyfika treningu kolarskiego jest inna niz biegowego. Na dobrych zajeciach spinningu realizuje sie bardzo dobre programy silowe, gdzie jazdy jest 50 minut. To nieco za malo, ale gdy isc pol godziny wczesniej i samemu zrobic rozjazd, wychodzi juz dobry trening. Podpytalem nieco [...]

A idź Pan w ch** z lenovo. Dziadostwo i szrot. Jak bardzo nie chcesz macbooka, to celuj w dobre delle albo ibm seria T...

Ładna zakładka, dobre tempo biegowe:)

Ładna zakładka, dobre tempo biegowe:) Wypadek przy pracy %-) Panowie, znowu mam problem z Suunto i Movescount ;) Podłączyłem zegarek do komputera (wcześniejsze dane pobierały się ok) pozcekałęm, wyskoczył komunikat, że wszystko dobrze, dane przerzucone, można zegarek odłączyć. Odpalam Movescount - treningu brak. Podłączyłem jeszcze raz zegarek, [...]

Pamietajcie o Wiggle. Bardzo, bardzo dobre ceny sie trafiaja. http://www.wiggle.com/mens/triathlon/

Dobra, nie podejmuje tematu. Póki co:) Pamietajcie o Wiggle. Bardzo, bardzo dobre ceny sie trafiaja. http://www.wiggle.com/mens/triathlon/ Przejrzałem tak z grubsza i odnośnie strojów to stosunkowo podobnie jak na allegro. W sumie teraz to sam nie wiem, czy iść w jedno- czy dwuczęściowy. Ale chyba bardziej skłaniałbym się ku jednoczęściowemu. [...]

[...] że pogoda pewnie Wam się trafi super, Kalik, nie przejmuj się, patrz na plusy, poznałeś swojego HR max'a, z całą resztą się zgadzam, jak wychodzi słońce to mi też zabiera dobre 30/40% mocy, tak jak piszesz trzeba biegać/trenować w upały, nie ma zmiłuj... powiedzmy tak, mamy podstawy aby wreszcie to robić ;) a biegu gratuluję, dopiąłeś swego, [...]

Dzięki wszystkim za dobre słowa :) Powiem tak: o ile w miarę ok rower i bieg (tu mogło być lepiej, jak nogi "przestawiły" się to właściwie zaraz była meta...) to pływanie to był dal mnie dramat... Zaczęło się już przed wejściem do wody - długa walka z suwakiem od pianki (tu miałem obawy, czy on się zamknkie...). Do wody wszedłem 3 min przed [...]

Jak zawsze - na aktualnego maxa lecę ;) Prawdę mówiąc w ostatnich dniach bieganie to ostania rzecz, o której myślę ;) Generalnie mniej treningu. Z drugiej strony może to wyjdzie na dobre? ;) Liczę, że o 10 jednak chmury wyskoczą ;)

Od kogo jak od kogo, ale od Ciebie takiego pytania się nie spodziewałem ;) Bieganie jest o tyle dobre w porównaniu do roweru, że jest bardziej efektywne - tzn. np godzina biegu bardziej "natleni" organizm, niż godzina rowerownia (mówię o 2 strefie w obu przypadkach). Dochodzi też oszczędność czasu. I wiesz, z tym bieganiem to nie tak, że biegam 4x [...]

Dobre zaplecze multimedialne to podstawa dla psychiki, a ponad 1,5 l wody dla ciała. A po jeździe koniecznie dodatek soli do jedzenia. Dla mnie osobiście to Pirlo rozwala system. Po 3h w siodle patrząc w ścianę...

Dobre zaplecze multimedialne to podstawa dla psychiki, a ponad 1,5 l wody dla ciała. A po jeździe koniecznie dodatek soli do jedzenia. Dla mnie osobiście to Pirlo rozwala system. Po 3h w siodle patrząc w ścianę... Ta ściana jest ekranem na którym są wizualizowane obrazy przemykające przez jego umysł. Ja niestety, nie zawsze to potrafię i muszę [...]

To jedyny problem z kaskiem to teraz... kolor ;) Rower biało - czerwony, strój głównie czarny (z biało czerwonymi wstawkami z tyłu), a najbardziej podoba mi się kolor fluo ;) Co do tego tętna rowerowego to poczytałem sobie dziś trochę w robocie. I trafiłem na taką stronę [...]

[...] podczas wietrznych startow. W tym roku kupilem bardzo lekkie kola alu 1300g komplet z niskim profilem i mysle, ze to byl dobry wybor. Jesli pokusze sie o kola aero to dobrej jakosci i z nizszym stozkiem. Bede tez kupowal kola pod oponke. Na twoim miejscu kupilbym dobre alu... a tak ogole to chyba pomiar mocy zamiast kol jak musisz [...]

[...] chyba nie sprzedam powertapa bo za tysiąc zł. się nie opłaca lepiej zostawić sobie i mieć koło z pomiarem do treningu i na trenażer a zawsze można na piaście zapleść jakieś dobre carbonowe koło w przyszłości. Kupno jakiegoś używanego byle jakiego koła alu na trenażer to wydatek 200-250zł więc totalnie się nie opłaca sprzedawać pomiaru żeby [...]

oby tylko pomiar był dobry ale w internetach zbiera bardzo dobre recenzje nawet dcrainmaker je chwalił i przetestował.

[...] bo powertap to topowa półka. Ogólnie trochę godzin już naklepałem na tym mierniku i muszę powiedzieć że spełnia swoją funkcje -) działa i o to chodzi. Same pedały bardzo dobre lekkie, kręcą się rewelacyjnie przetestowałem w deszczu nawet myłem rower po jeździe nic się nie dzieje. I ciekaw jestem czym ten pomiar różni się od tych 2 razy [...]

[...] za to kasy że jakieś stypendia to sobie możemy wsadzić w odbyt itd. Tylko że kurde wybrali sport niszowy który w PL jest mało popularny to raz, dwa 10 miejsce to może i jest dobre ale na MŚ a nie na byle jakiej połówce w Chinach gdzie nie startował nikt topowy nasi nie startują w mocno obsadzonych imprezach bo kończy się to stratą 20-40 minut do [...]

[...] gdyż ma on w swoim składzie inne pomocne substancje jak hmb kreatyna i wiele innych, w odpowiednich proporcjach polecam Mass Gain 4100 z MLO 4,5kg za 120 zł. Do tego aminki i do roboty!! "Każda klęska jest nawozem sukcesu" i jeszcze jedno "Tanie wina sa dobre bo są dobre i tanie" i jeszcze jedno poproszę soga za twarz