dobre

clen na rozruch//?? dobre pojedz metke z propem

[...] sporo wiecie ale skoro już taką kasę sfd robi to może warto popracować nad tym aby informacje z artykułów na potreningu i rady z podwieszonych tematów się nie wykluczały ? na to poświęcić energie a nie dawać rady które być może zdadzą efekty dobre ale wątpliwe że ktoś je będzie realizował Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-06-30 12:47:20

[...] tabliczki gorzkiej czekolady Garść orzechów Garść migdałów Odżywka białkowa (ja dałem czekoladową) Łyżeczka proszku do pieczenia Łyżka gorzkiego kakao Słodzik Składniki zmiksować i piec w temperaturze 180stopni przez 45 minut. Zdziwiłem się bo w smaku naprawdę dobre i nie suche. Można dodać przyprawę do pierników i będzie jak znalazł na święta

Vitafit/sfd econo i plus dobre. Econo próbowałem wszystkie smaki, czekolada i truskawka najbardziej mi podchodzi ALe wiadomo, econo to econo. Coś lepszego smakowo to plus

to bierz treca,w c*** dobre

Właśnie mam na sprzedaż 2 wersje sfd banan. I ciekawi mnie jak smakuje czekolada która wyjdzie lub nugat. Ani ja ani kolega nie chcielibyśmy znów wydać kasy w błoto. A z Treca jakie białka polecacie? Tylko Whey 100? Aż takie dobre? flex1976 to napisz jak smakują inne smaki. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2011-09-12 21:05:36

Gaspari smak i jakoś super, ale cena też nie mała. Syngex (waniliowa) dobre białko, ja jem po treningu bo ma WPC+WPI Ostatnio urwałem 1puche 2250g - 99zł....

[...] prezes - niestety za pewne walory trzeba słono płacić, taniej nie znajdziesz bo ceny mają sztywne. Tanio to już tylko wpc: http://www.sfd.pl/sklep/Revolutions_Whey_Shake-opis3310.html Ewentualnie jeżeli lubisz smak naturalny jest teraz dobre promo fitmaxu 3kg wpc+wpi za 149zł: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Whey_Protein_81Plus_-opis25597.html

[...] + ww w postaci białego ryżu lub makaronu, orzechy jako źródło tłuszczów spowalniają procesy wchłaniania więc wytnij z potreningowego, duże ilości tuńczyka tygodniowo nie są wskazane. Posiłek przed snem: twaróg półtłusty z oliwą, dobre rozwiązanie dla powolnego wchłaniania się białka przez sen Zmieniony przez - Karotene w dniu 2010-08-20 13:41:21

Ok. A jak wygląda trening FBW ? Może powinienem popracować nad siłą co by miało wpływ na dalsze rozwijanie masy ? co w moim przypadku by było dobre ?

[...] i bardzo łatwo o kontuzje ja ostatnio zmagam sie z bólami krzyżowymi bo jeden trening był nie taki jak powinien i teraz od miesięcy mam bóle :/ Jak robisz bardzo cieżko nogi to możesz nie mieć siły na barki z tym sie zgodze ja tak robie ponieważ zawsze miałem silne i masywne nogi i nie ćwiczyłem ich cieżko wiec dla mnie to dobre połączenie.

no widziałem diety jakie sobie ludzie układali... na to TRZEBA mieć czas i pieniądze... a gdy stosowałem TFB nie miałem żadnej diety i efekty były dobre, nie wiem tylko czy TFB będzie na tyle skuteczny. Wiem że są mocniejsze spalacze więc pytam. I dzięki za rade

[...] z obciążeniem 15 i 15 Chyba zwiększę obciążenie bo ud w ogóle nie czuję 4.Podciąganie na drążku Nie mam drążka więc zastosowałem inne ćwiczenie, nie wiem czy dobre, więc pomóżcie. Mianowicie opieram się jedną ręką o siedzisko krzesła, w drugą rękę łapię 10 kg i podciągam do góry 2 serie po 15 5.Pompki 12 i 12 6.Wyciskanie [...]

[...] Cwiczenia z wlasnym obciazeniem ciala czyli pompki, podciaganie, pompki na poreczach, burpees (nie wiem jak to sie po polsku nazywa). Cwiczenia z kettlebells sa tez dobre, tutaj polecam youtube- ladnie wszystko przedstawione. -Kreatyna,Białko.Czy po 2-3 miesiącach mogę w takie coś zainwestować?Czy raczej nie jest to mi potrzebne. [...]

Dokładnie j/w Gangsta Ci napisal,pierwsze 2-3 lata przemyslanych treningow z odpowiednia dieta oraz regeneracją dają stabilne dobre przyrosty tym bardziej ze Twoj test jest mega wysoki.

robisz 8 pompek przy ścianie na barki? No to dobry jesteś a odpowiadając na pytanie. To bardzo dobre ćwiczenie, lepsze od unoszenia butli PS: Slawoo, nie widzialem jeszcze kozaka który by robił pompki w staniu na jednej ręce...

[...] zjedz makrele w aptece kup wit c kompleks wit b i tran bierz się do roboty jedz i rośnij ;D pozdro " kompletne bzdury, trenowac na czysta mase meisniowa? hahahahaha dobre, ale niestety musze Cie z bledu wyprowadzic-nie ma czegos takiego :) Cwiczenie biceps triceps nie da mu za wiele, od tego nie pojdzie mu masa-tylko na cwiczeniach typu [...]

[...] sie czy to wiedza zdobyta z doswiadczenia tylko i wylacznie dla hobby czy tez zarabiasz tym na bialko i ryz? Discipulus Ladny cykl ci sie szykuje, wszystkie produkty maja dobre opinie, i przy mojej skromnej wiedzy o suplach i ich polaczeniach, mysle ze wycisniesz maksimum jakis mozna oczywiscie przy perfekcyjnej diecie i treningu. POWODZENIA!

Haha,dobre

Giker chce poznac opinie ludzi w celu zorientowania sie, czy takie procedury glosowan sa dobre.Chyba wyrazilem sie jasno. Sorry, ale nie utrzymuje ze wszystkimi kontaktu i nie wiem, czy ktos podejmuje jakies kroki w tym kierunku. Byku dzieki za uwagi.Napewno sa cenne, pozniej zaprezentuje moj pomysl. Mozna rozwazyc rozstrzyganie konkursu tylko [...]