SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

duzo zelaza

  • co zawiera duzo zelaza

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam jestem w ciazy w 6 miesiacu i badania wykazaly iz mam niedobor zelaza biore leki na recepte dla kobiet ciezarnych .. chciala bym sie dowiedziec jakie owoce,soki warzywa zawieraja duza ilosc zelaza prosze o szybka odpowiedz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 5/19/2011 12:05:05 PM Liczba szacunów: 1
  • co zawiera dużo żelaza

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam mało żelaza i hemoglobiny co jeść

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 8/10/2010 2:06:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam! Jeśli chodzi o szpinak to wybieraj ten, ktory jest zamrożony w w specjalnych formach. No. właśnie Bonduelle, zamrożóny w formie serduszek. Nie zastępuj go niczym.. szpinak ma dużo żelaza, najwięcej ze wszystkich warzyw - ok. 2,4 mg na 100 g, ma także dużą ilość magnezu - dużo większą niż czekolada.. a pijemy rano kawkę i ten magnez jest [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2004 8:48:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jedna lyzeczka cukru, grokul jesz tyle na ile masz ochote tylko nie zeby sie najesc na maxa, ostatecznie mozesz zastapic befsztyk kurczakiem ale nie radze bo mieso wolowe ma duzo zelaza itd. rowniez jestem na tej diecie, drugi dzien. przebrnelam przez prawie wszystkie 152 str., ale nadal nurtuje mnie pyt., czy tego jogurtu ma byc 2/3 szklanki czy [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2005 4:54:49 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] 186 a staralem sie byc dokladny. dodam tylko ze dzien przed tym urośnięciem staralem sie odzywiac w przeciwienstwie do wszystkich innych dni, czyli zdrowo :) i polecam jesc duzo zelaza, ja np zawsze mialem go za malo a wczoraj zjadlem troche i chyba pozytywnie to zadzialalo. nie wiem czy to mozliwe zeby przez takie błahostki z dnia na dzień ten [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2008 1:07:06 PM Liczba szacunów: 0
  • płatki owsiane a niedobór żelaza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    "Z produktów spożywczych dużo żelaza posiadają: nerki 7,9 mg/100 g, wątroba 6,6 mg, drożdże 18,2 mg, szpinak (żelazo słabo przyswajalne) 3 mg/100 g, śliwki suszone 3,9 mg, płatki owsiane 4,5 mg, serca 4,6 mg, fasola biała 6,9 mg, pomidory 9,7 mg, jabłka 10-13 mg, maliny 3,9 mg, żółtka jaj 6 mg, liście kapusty 17 mg, poziomki 9 mg." + [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2007 10:20:56 AM Liczba szacunów: 0
  • W ile czasu doszliscie do 100kg na klate???

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    wiem,ale wole dobrze wyglądac niz tachac duzo zelaza i wyglądac jak wieprz

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2005 11:23:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Słonecznik w diecie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Słonecznik Dlaczego warto jeść pestki słonecznika ?Słonecznik jest jak „multiwitamina”, która dostarcza nam wielu wartościowych składników odżywczych i mineralnych. Bogaty jest w witaminy : A Poprawia wzrok .Utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci.Działa przeciwnowotworowo. D Zapobiega krzywicy i osteoporozie.Zwiększa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15843 Data: 4/23/2014 11:56:40 AM Liczba szacunów: 1
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Macierzanka piaskowa - Thymus serpyllum (Labiatae). Opis. Krzewinka płożąca się po ziemi, gęsto ulistniona; liście równo-wąskolancetowate, najczęściej nagie; kwiatostan główkowaty; kielich od spodu silnie owłosiony, dwuwargowy; korona - różowofioletowa; pręcików 4, dwusilnych. Kwitnie od maja do jesieni. Rośnie w lasach i borach sosnowych, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2004 8:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Olcha czarna i olcha szara - Alnus glutinosa et Alnus incana (Betulaceae) Opis. Alnus glutinosa (olsza czarna) - drzewo do 20 m wys.; korona rzadka o gałęziach wzniesionych ku górze; korowina ciemnoszara; liście odwrotnie jajowate, tępe; blaszka liściowa spodem, tylko w kątach wią­zek przewodzących owłosiona; młoda gałązki nagie, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2004 8:07:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dużo żelaza podobno ma, ale ja nie lubię. Ja wiem że to dziecinne tak wybrzydzac, ale uważam że jak już i tak mam problemy z jedzeniem, to chcę jeść chociaż to co lubię. A pizze uwielbiam.

    Odpowiedzi: 68329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2019 6:05:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Wątróbka jest bardzo zdrowa, generalnie zdolność ludzka do przyswajania czegokolwiek z warzyw i owoców czy suplementów jest strasznie ograniczona, natomiast z podrobów, mies I nabiału wchłaniamy wszystko elegancko. Warzywa nie dość, że są praktycznie całkowicie niestrawne dla człowieka - bo to blonnik i celuloza, to zawierają tony [...]

    Odpowiedzi: 68329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2019 7:54:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Artykuł: Organizm wie lepiej Jak to możliwe, że przykurcze palców nie pozwalające na wyprostowanie, po trzech tygodniach cofają się. Kobieta chora na gościec płakała z bólu, w trzecim tygodniu diety płacze ze szczęścia, że po raz pierwszy od 15 lat może się podrapać w plecy. Albo człowiek, który kilku kroków nie mógł zrobić, po tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2009 6:28:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Miejsce mięsa w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aspekty zdrowotne związane ze spożywaniem mięsa Podstawą pożywienia człowieka są produkty pochodzenia roślinnego. Wynika to z łatwości ich pozyskiwania i co za tym idzie - niższą ceną. Obecnie na świecie przeważają populacje, które stosują dietę mieszaną, w skład, której wchodzą produkty pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Nieliczne są [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2006 4:01:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiełki dodają zdrowie i urody Są niezwykle cennym źródłem witamin i składników mineralnych. Smaczne, niskokaloryczne kiełki bardzo łatwo można wyhodować w domu. Warto, więc włączyć je do wiosennego jadłospisu. W kuchni dalekowschodniej skiełkowanie ziarna zbóż i roślin strączkowych jadane są od wieków i wchodzą w skład wielu tradycyjnych [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 11:22:26 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Właśnie namaczanie ma swoje zalety, ale ma też wady o których mało się wspomina - w sumie nie wiem dalczego? Ja np, nie moczę zbóż i migdałów, a w zasadzie migdały celowo jem niemoczone do wszystkich posiłków ;-) Uważam że większym zagrożeniem dla mnie jest nadmiar fosforu w diecie niż obecność kwasu fitynowego, który istotnie blokuje jedynie [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2015 2:20:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] lewa reka zle zrosnieta prawa tesh i qwa do dupy:) ale jakos z tym zyje moge wkoncu okrecic palcem inne z góry:)jeszcze nie próbowałem breka ale mi sie podoba:) jem co chcem duzo białka i wapnia (mleko:P)musze brac magnez bo mam złe wyniki i mam za duzo zelaza ale nie wiem czemu pozatym cos jest u mnie dziwnego mo wieczorkiem jak se ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2003 6:38:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym unikał majonezu i makaronu. Fasola jest ok - ma dużo żelaza, choć gorszego jakościowo, niż żelazo z mięsa. Pieczywo... wiesz, ja go od kilku tygodni nie jadłem, ale raz dziennie i akurat ciemne jest ok. Ale oczywiście, wszystko zależy od założeń diety.

    Odpowiedzi: 1758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2006 7:37:50 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Idzie Ci ta masa - dobra łapa :-)) Te Twoje wczorajsze lody to warte uwagi? dobre? :-D Masa idzie bardzo dobrze ale od 3 dni waga spadła o ok 0,5kg{:-( mimo braku zmian w treningu/cardio/suplach. dlatego dorzuciłem trochę żarcia. Mimo że foty średnio wyszły to przez miesiąc fatu doszło min, za to tona wody/-) Lody są mega! cos ala oreao8-) Polecam [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2014 10:39:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zelaza argument z moja slaba dieta tylko po częsci jest trafiony bo nawet trzymajac diete kulturystyczną nie oznacza to ze kazdego dnia bazujesz na produktach ktore maja duzo zelaza dlatego jak widac w badaniach uwzgledniłem hormony i te dwa elementy dlaczego - bo kiedys przerobiłem już ten temat i akurat w tym temacie mam bardzo dużą wiedzę

    Odpowiedzi: 699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2017 11:32:45 AM Liczba szacunów: 0