dobre

Moja siostra ćwicząc 3x w tyg poszla do dietetyka a on ułożył jej dietę 1000kcal !!! a dodatkowo powiedział żeby zrezygnowała z ćwiczeń siłowych bo jej sie mięśnie rozrosną i będzie je mieć za duze i juz nigdy ich sie nie pozbedzie.... a to dobre haha

Ja z kolei czuje bardzo dobrze. Zawsze warto na początek stosować minimalną skuteczną dawkę. 2,5mg dla osoby, która nigdy nie miała z nią kontaktu to dobre rozwiązanie.

Ja z kolei czuje bardzo dobrze. Zawsze warto na początek stosować minimalną skuteczną dawkę. 2,5mg dla osoby, która nigdy nie miała z nią kontaktu to dobre rozwiązanie. Tak jest a nie zniechęcać się i rezygnować po tym jak 0,2mg/kg za bardzo pozamiata. A takich ludzi jest sporo z tego co czytam w necie.

[...] na łydki rób 2 bardziej różniące się od siebie ćwiczenia- zastosuj np. ośle wspięcia; - rób martwy ciągu już po ćwiczeniach na barki, tuż przed ćwiczeniami mięśni brzucha (b.dobre połączenie: martwy+brzuch ). Potem od razu się porozciągaj; - ćwiczenie na dolne partie mięśni brzucha zrób najlepiej jako pierwsze; - nie wiem dlaczego robisz 2 razy [...]

Jesli chodzi o FBW to masz wyszukiwarke i masz wszystko co do skutecznosci itd. FBW to najlepsze rozwiazanie dla osob z malym stazem i nie tylko.Dzialac dziala, efekty sa bdb ale podstawa zawsze jest dieta. Radze skorzystac przetestowac i sam ocenisz co i jak poszlo. Dobre FBW + dieta i bedzie ok.

Nie zrozumiales o co mi chodzilo. Tak w jednym zdaniu oba sa tak samo dobre i tak samo skuteczne. Tylko trzeba wiedziec co i jak aby jedno i drugie spelnilo swoje zadanie. pozdrawiam

nóg na razie nie robiłem chce pierw górę zrobić" hahahahahah nie mam pytan zacznij robic nogi bo to ci na dobre nie wyjdzie .... toc to polowa ciala

Może mi ktoś polecić jakąś dietę na redukcję, co kupić na siłownię (myślałem o: kreatyna + Scorch + HMB + tauryna), czy wybrałem dobre aeroby, ew. plany treningowe? - nie przesadzasz z tym koncertem zyczen? moze mamy Ci jeszcze wegliel z piwnicy przyniesc? Dieta - dzial trening. z reszta nikt za ciebie jej nie ulozy, bo to sporo roboty. trening- [...]

Zrobili dobre widowisko(Endrju i Chemek)! Dużo ciosów,wymian,dramaturgii czyli wszystko to co powinno być na walkach.Brawo dla obu i graty dla ŁINERA!

[...] Żaden kelner, tylko bokser z bardzo wysokiej półki. Muszę być czujny. Że walka odbędzie się w Moskwie? Mnie to nie przeszkadza. Zresztą, z reguły na wyjazdach wychodzą mi dobre starcia - twierdzi uśmiechnięty Włodarczyk. - Czasu nam wystarczy. Bałem się, że to będzie początek czerwca. Trzeba pomyśleć nad sparingpartnerami, ale damy sobie radę. [...]

buahahahaaha dobre. 'Polish power'..Mario o co tam chodziło dokładnie?chłopaki zapraszali chętnych na sparing do ringu i kończyło się to tym co widać?

masz dobre geny, nie zmarnuj tego kiedy zawody?

[...] tydzień temu i oczywiście jest już dostępne w hurcie, więc sklepy powoli powinny to wprowadzać. W razie czego pytaj w swoich sklepach. Uważam, że jak na tę jakość (bardzo dobre surowce, czyste formy, renomowana firma z tradycjami) ceny są bardzo fajne. Ja od razu wziąłem dla siebie AAKG w proszku i to jest suplement, którego działanie widać [...]

[...] na efce schudlem 20 kg w 3 miechy w pierwszym miesiacu stosowalem tylko TSE pozniej przez 2 miesiace dodalem efke (balem sie ze nei wyrobie do lata- siara bylo pokazac sie bez koszulki przy wadze 110kg bic44-39 udo 72-61 taka dluga redukcja na pewno nie wyjdzie na dobre twojej pikawie Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-01-24 17:44:15

Beltor bardziej pod sporty walki jest robiny, jak chcesz typową przedtreningówkę to trzeb by zmienić coś dx3 ok, co do bcaa oba dobre.

[...] po 13h, wyjeżdżam o 3-4 rano wracam 16-17, czasami zwłaszcza w piątki to o 18. Teraz ostatnio przez 4 miechy miałem przerwę. Firma znalazła świetna robote w delegacji za dobre pieniądze, tam michy nie było, nie było treningów ale taka robota za tą kasę trafia się raz na 5 lat więc żal byłoby nie skorzystać. Postanowiłem znów wrócić, [...]

Z podstawowych to wyciskanie sztangi wąskim chwytem, a w ostateczności jeszcze mogą być stare dobre pompki diamentowe ;)

[...] nabiore znowu tłuszczyku?? Troche niej est ok. Nie wiadomo ktory posilek jest jaki, tzw. ktory przed treningowy a ktory potreningowy. Pozbywając się teraz tłuszczyku jest dobre na lato, ale znow nabieranie masy ponownie? Nie lepiej jechac teraz na mase a potem za rok ladnei sie wyreźbic? A tak wogole sporo produktow jak na diete redukcyjna, [...]

tom a co sadzisz o omce i decadura chodzi mi o dobre miecho

Ja bym żadnych supli nie kupował a skupił się na diecie. Myślę, że jak wracasz po przerwie to optymalnie 4 dni byłyby dobre, np. trening każdej partii 2x w tygodniu, jesli takiego planu nie robiłeś to może być to dobry bodziec do wzrostu. Ten plan wymaga sporo poprawek.