dobre

[...] Wycisk hantlami na klatke: 42 kg. hantel Wiosłowanie sztangą: 105 kg. Przysiad: 100 kg. Teraz mam zamiar redukować. Prosze o wszelkie komentarze, słowa krytyki, pochwały, co dobre, a co poprawić. Co do moich odczuć, to mimo tego, że mam 84 cm. w pasie, to jak siedze to mam 3-4 oponki i to nie takie małe, co mnie bardzo dziwi przy takim pasie i [...]

[...] zrobila znaczacy postep. Chodzilo mi wlasnie o niego. Ale to o niczym nie swiadczy. Ja jestem za troche innego rodzaju treningow, powoli do celu, takie treningi powodujace jakies metamorfozy sa dobre ale na krotka mete, czesto potem nie dajemy organizmu tak samo silnych bodzcow i wracamy do tego co bylo, albo wychodzimy na plus bardzo niewiele

[...] facet nie zagada laski,która mu się wizualnie nie spodoba i odwrotnie,ale to jest pierwsza reakcja,bo po kilku zdaniach to no sorry... co z tego,że koleś będzie miał dobre ciało jak okaże się zwyklym burakiem albo będzie patrzył dobrać się tylko do majtek (a co do niektorych kobiet portfela) ćwiczysz dla siebie robisz to dla siebie,a to [...]

W ****u miej tą oponkę jak są inne partie dobre to aż tak makabrycznie nie będzie zgubisz to

nie do konca rozumie ta zajawke z animal flex, bo ktos cos powiedzial ze jest dobre. Ciekawe czy naprawde mial problemy ze stawami czy lykal sobie tak i stwierdzil ze dobre w smaku;). W dodatku wiekszosc ludzi lyka po jednej paczce co starcza na 44 dni a to chyba troche malo wg badan i lekarzy zeby odczuc dzialanie tego typu preparatu... dziwne ze [...]

Dalej mało białka. Twaróg na noc ok. Posiłki przed i po treningi to zawsze jakieś dobre źródło węglowodanów + mięso. Proponuje wejść Ci do działu dzienników treningowych np. zaawansowanych. Poczytaj tam kilka tematów i zobacz jak chłopaki radzą sobie z dietą mimo iż niektórzy nie mają łatwo. Podłapiesz wzór i dobre nawyki. Bo narazie to wszystko [...]

dobre Fighter dobre... :-))))

Tak myślisz że bez supli no ok ale doradzcie mi na przyszłość takie dobre połączenie. Może dobre by było połączenie Białka Dekstrozy i Kreatynki powiedzcie co o tym myślicie???

A ja bym wolał żeby w końcu ktoś pokazał C.C. że stójka to nie wszystko w realnej walce.Co prawda Minotauro już go żdzwigniował, a Cro-Cop na pewno też trenuje parter bo sprawle ma dobre, ale mimo wszystko chciał bym żeby Fedor(zawodnik bardziej kompletny) go obalił i pokazał mu co to dobre G&P

Nie tykam alko hehe, wieczorkiem tylko małą lampkę różowego Carlo Rossi na lepsze trawienie tego syfu %-) W lusterku dziś rano nie było tragedii, więc mam nadzieję, że wyjdzie mi to tylko na dobre. Waga okaże się jak podskoczyła, ale swoje też oddałem w toalecie, więc ewentualnie na mały plus tylko wyjdzie %-)

bardzo dobre podejscie po sezonie dla odprezenia sobie walniesz

[...] Pokończyły mi się już praktycznie wszystkie suple, ale w piątek złożyłem nowe zamówienie. Co raz bardziej przekonuję się do suplementów z HI TECA. Rewelacyjne białko, bardzo dobre BCAA. Teraz leci do mnie ponownie C6, Kazeinka na noc (świetna alternatywa dla jajek lub jako domieszka dla lepszego smaku z jajkami), BCAA w proszu, Glutamina (tego [...]

15.01.13. NOGI Moc na dobre wróciła :-D Wczoraj moje siły zostały zweryfikowane na siadzie. Z taśmami ćwiczenia to sama przyjemność, kolano nie boli przy przysiadzie, ale po rozwiązaniu niestety ból jest ogromny. Musze chyba ogarnąć jakąś blokadę w staw w zastrzyku, znajdę jakiegoś doktora pewnie prywatnie, który mi to zrobi i na jakiś czas [...]

obaj sie bardzo dobrze prezentujecie szczegolnie plecy Ty masz jeszcze bardzo dobre nogi a pamietaj tymi partiami wygrywa sie zawody wiec powodzenia

18.02.2013 Klatka Postanowiłem zrobić jeden trening więcej w tygodniu, wynika to raczej z braku czasu. Zazwyczaj środy miałem wolne, teraz w środę będę robił całą rękę. Z poniedziałku wyrzucam biceps, z czwartku wywalam trica. Doszły mi aeroby po każdym siłowym 30 minut, wiec nie chce spędzać na siłowni po 3 godziny z uwagi na głód jaki już mnie [...]

[...] - 25kg - 2 serie po 15 ruchów 4. ściąganie drążka wygiętego - do 30kg - 4 serie po 15 powtórzeń Po wszystkim tak jak wspomniałem wyżej 30minut aero na elipsie, z dwiema przerwami na sikanie %-) A na wieczór dobre mocne kino... "Uprowadzona 2" ;-) Pozdro chłopaki! PS: Kierowniku dzięki! ;-) Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-03-18 22:27:51

zapasy dobre juz zgromadziles :-))

to jeszcze dobre leki na trawienie hahaha bo ja kiedys tak po zawodach przesadzilem na zakonczenie jednego z sezonow i troche pocierpialem

Dziś ładowanie :-) Poleciał już basmati z miodem, to myslalem że miskę połknę w calości... luuuuudzie jakie to było dobre. 150g ryżu w 1 minutę zjedzone hehehe

o ****a dawaj jeszcze dobre dobre