dobre

Od diety i genu zalezy czy cie zaleje, niektorych nawet prop zalewa. Jak nie chcesz wina w tabsach a masz dobre iniekcje to wbijaj smialo, pisalem ci:-)). Jakie cypio bedziesz bil? Atoma cypio i susta ostatnio slabe, tak ze uwazaj na nie. Ogolnie atom jest bdb, ale te 2 rzeczy z ostatniej serii lipa.

a ja powiem tak: "******l sie"! http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html Masz, uloz cos a potem ocenimy. Z jakiej racji ktos ma Ci ulozyc plan?! PS. Naucz sie pisac PS. 2 46kg i tluszcz?! Dobre! Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-10 13:50:11

[...] chociaż muszę nagrać dla pewności czy nie zginam za mocno w kolanach. Było w ss z ćw.3" 5. Uginanie nóg w leżeniu: 20px20kg; 20px20kg; 20px20kg; 20px20kg; 20px20kg; "dobre dobicie, staram się lekko przytrzymywać w zgięciu. W ss z ćw.6" 6. Wspięcia na palce stojąc (ze sztangą na plecach): 15px80kg; 15px80kg; 15px80kg; 15px80kg; 15px80kg; [...]

"gowniana to mozna miec genetyke" a co to ma do tego ? Meta to gowno nie z powodu tej swojej retencji i pseudo masy jaka rosnie ale z powodu gino,syfow itd... Pozatym biorac saa...genetyka malo juz sie liczy...no chyba ze mowimy o zawodostwie...a jak amatorzy to walisz saa dobre dawki ,dobrze jesz i rosniesz...proste...

wegli chyba troszke za duzo i soli za duzo mozliwe ze spozywam Zmieniony przez - xemik11 w dniu 2013-03-09 20:14:22 Bo bez soli nie dobre :-D Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-09 20:20:11 Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-09 20:24:27

jw. odblokuj się i zrób chociaż 2 miesiące przerwy. Nie wbijaj tak grubo jeśli środki masz dobre a nie wyebki to powinieneś być na prawdę zadowolony z przyrostów po cyklu.

[...] na jego prfil ileo n ma w pasie nom łape ma płaską jak deksa chciałby spalic troche tłuszczu i sie wyrzezbić diete będzie trzymał 4g ww 1g tłuszczu i 2,5 g białka odżywki to CLA ,witaminy naturell ,Białko z Ostrowi, słyszał że takie połączenie jest dobre na rzezbe 1-8 prop 100mg e2d 4-8 stan progress 30->40mg 5-10 sally progress 16-32mg

Celem jest utrata tluszczyku i nabrania wygladu, nie chce wazyc wiecej niz 80kg, chyba ze bede dobre wyniki to wtedy lekko moge sobie pozwolic. Sylwetka tego kolesia jest tak jakby "priorytetem" podobnie waskie barki ma, oczywiscie ja chce aby bylo to widac miesnie a nie chemie. Nad odzywkami jeszcze nie myslalem, ale chyba cos pomysle aby lepiej [...]

pomyliłeś go z innym to jest nowosc i ma bardzo dobre opinie ten gainer wyszedł z miesiąc temu

ale fiZolof z Ciebie hehe ja tam na lajcie podchodze do tego sportu, np nie stać mnie na dobrą diete i dobre suple, lece po najcienszej linii oporu;]

Panowie Można pić piwo ale nie odrazu tylko co jakiś czas łyk ;P najlepiej odgazować. Oczywiście jak ktoś nie bierze żadnych Testosteronów i Anabolików itp. Nawet nie którzy lekarze mówia żeby pić piwo zamiast prochów. Tylko że jakieś dobre Niepasteryzowane nie mocen nie słabe.

hehehehe dobre, to jakies po****olone jak mozna laczyc style takie jak KB cz MT z czyms co wyklucza jakie kolwiek formy ataku. Jak juz mowilem do aikido dobrze dolczyc biegi nie dac sie sprowadzic do parteru - hmmm ciekawe jak juz wielu tego probowalo i zaznaczam iz cwiczyli zapy czy juzo i zadnemu to sie nieudawalo GARY_25, Pozdrawia. [...]

Yep GARY_25 mowilem o Karolu Matuszczaku Uwazam, ze zna sie na rzeczy i nie bez powodu przeszedl na bjj BTW aikido w jego wykonaniu tez jest dobre

[...] nie dowiezacie przeczytajciesobie histori uhiby i zrozumieci, a co do bjj to sam zamierzam sie na to zapisac gdyz zamierzam ciagnac te dwa style i uwazam iz polaczenie aikido z bjj bedzie super gdyz bjj jest dobre w walce 1 na 1 z jakims madafakerem,m a poza tym jest tam walka w parterze sztuka nie jest przestac palic,sztuka jest nigdy nie zaczac

[...] karate kyokushin,bo to kocham.Ale uważam,ze należy być wszechstronnym.Dobrze znac grappling,boks i inne systemy.nie ma jednak sensu rozmieniac się na drobne ,bo nikomu na dobre to jeszcze nie wyszło.Dlatego trenujcie dla siebie,a nie po to,by gyć cwaniakiem na ulicy.Za kilka lat będziecie patrzeć na trening pod zupenie innym katem.A fajnie [...]

[...] style karate gdzie nie ma parteru, i tych jest chyba więcej. Ile trenowałem Aikido? Rzeczywiscie bardzo mało. Równie dobrze mogłem pójść na TaiChi. Też polecam, dobre dla zdrowia i można się zrelaksować. Wygrałeś z karateką? Jak miło Dziękuje.Też się ucieszyłem. Liczyłem raczej na to że ustosunkujesz się do dwóch ostatnich [...]

[...] sklepie to taki dziwny troszeczke chyba ze da rade obniżać stojaki, bo jak nie to kiszka wtedy jest. ja robiłem na takich co maja tak wysoko oparcie na sztange, to nie jest dobre rozwiązanie, przynajmniej dla mnie. i ja bym proponowal żeby siedzisko było regulowane a sam modlitewnik byl na stałe, lepiej mieć delikane zachwianiena tyłka jak [...]

[...] ) ? Czy w takim wypadku, przy takim planie treningowym warto dokonać również podziału na push pull lekki ( 80% ) i ciężki ( 95%) ? Przepraszam za taką ilość pytań, ale chciałbym aby wszystko w tym planie było dobre. Dziękuje za pomoc Zmieniony przez - Tomaso w dniu 2016-06-08 22:11:54 Zmieniony przez - Tomaso w dniu 2016-06-08 22:18:59

dzieki piterix ŁAP SOGA jeszcze tylko napiszcie jakies dobre gajnerki z większą iloscią białka bo dawno nie kupowałe zreszta jeszcze zobacze jak nie bede tył po 2-3tyg na tej diecie i solidnym treningu to sobie napewno kupie gainerka:)

No, ale jak CI kulturyści wyglądają :) Poczytaj artykuły dotyczące jaj. Wszystkie plotki, w którym pisze, że jak będziesz jadł dużo jajek to nie będziesz płodny etc. to bzdura. Kurze jaja są bardzo dobre - mają dużo białka. Sam nieraz potrafię zjeść jajecznice z 5 jaj - a co dopiero chłopy ważące 120 kg ;)