dobre

Zboże jest dobre Naleśniczku, wracaj. Nie dam Cię obrażać kobiecie

dobre jest, z filmu "Blokersi"

dobre te filmiki z tym kolesiem, ten z Expo dobry Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-27 23:33:31

kiedys mialem foto w profilu musze zalatwic kogos kto zrobi dobre zdjecia bo nie bede klikal przed lustrem

Ja robie dobre zdjecia

haha dobre tylko krotkie

dobre podejscie

bylem w Wyzszym Wymiarze trzy lata temu i... tragedia... jedyne co tam bylo dobre to muzyka... a tak to ani efektow swietlnych (a to 90 % klimatu) ani nic (nawet naglosnienie ch..owe)... tam sie nic nie dzieje i nikt sie nie bawi jesli tak tam jest dalej i ktos chwali ta dyske i inne podobne to gratuluje (widac ze nie wie co to jest dobry [...]

Wczoraj sprawdziłem przepis, bardzo dobre ;) tylko miałem pierś bez skóry i wyszło trochę suche :( ale i tak jest bardzo dobre :)

[...] Chcąc polepszyć jakość jedzenia wprowadź do diety zdrowe źródła tłuszczy (oliwa z oliwek, olej lniany, tłuste morskie ryby, orzechy, nasiona, jajka suplementy z omega-3) i dobre węglowodany (ryż brązowy, razowy chleb i makaron, zielone warzywa, owoce) ad 2. Siłownia + HIIT to niezbyt dobre połaczenie. Jeśli trening siłowy ma być porządny i [...]

herbatnik hehe dobre dobre a i u mnie na silowni chlopakowi z wada bioder i nog poradzilem robic wioslowanie dolnym wyciagiem lepsze to niz nic i zreszta jest spro osob preferujacych wyciagi ale wiekszosc to koksiki ktorym i tak rosnie co ma rosnac obojetnie co by robili :] ------------------------------------------ Niemiej złudnych nadziei nic [...]

[...] 2 tyg przerwy i znowu shock i wiem jak na mnie dziala jedna porcja shocka (pompa ładna ogolne checi do treningu) ale z crea shockiem konkretnie kopie wiem tylko ze zrobilem dobre polączenie i jakbym mial kase to bym kupil shock+creashock dobre polączenie poprostu w crea są jeszcze takie rzeczy jak gluta,taurynka,kofa, takze ogolnie polecam do [...]

[...] niewiele ale ważę się codziennie i wiem co się dzieje. 105.8-106.2 kg cały czas było. I czułem się ciągle objedzony. Od kilku dni ok. Wywal te banany, jogurty i proch. Kup dobre mięcho i rybę, ewentualnie chudy ser i jogurty jeśli już musisz. Orzechy (np włoskie) oraz oliwa z oliwek, olej lniany itp. Pozdrawiam i życzę powodzenia w układaniu [...]

banany dobre na masę

Flex dobrze pisze. Szybkie postepy w obciazeniach nie sa dobre. Miesnie moze daja rade ale sciegna i stawy nie koniecznie, do tego uklad nerwowy zaczyna byc mocno obciazony, uklad krwionosny. Tak wiec nie chce hamowac zapalu ale wymagana rozwaga. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-09-25 23:09:31

Ja narazie nie używam odżywki białkowej wogóle naturalna pierś, jajka,tuńczyk,mozarella,sery białe.Ale z pół roku temu też brałem odżywkę 3 razy dziennie, tyle że wtedy nie miałem pojęcia że dobre żywienie to 70% sukcesu.Jak będę wchodził na masę to kupię białko w prochu ale jako uzupełnienie na 1 x dziennie.

1900kcal to jest dobre dla kobiety 60 kg. No ale jak tam uważasz. Znowu wszyscy tu piszą, starają ci ogarnąć wszystko, a Ty po swojemu. Jak pewien kolaż %-)

nawet nie wiedziałem że na udach jest coś takiego jak mięsień dwugłowy póki go podczas wysiłku u siebie nie zobaczyłem Nie chcę nawet myśleć jak to ćwiczenie wyglądało że dwójki se oglądałeś %-) hehehe rozyebałeś system rafał dobre hehe

[...] na czczo odejmuję sobie sił od treningu - przy najmniej tak wykalkulowałem. Chyba będzie ok jak zrezygnuję z biegów po treningu (akurat te są strasznie powiązane z kolką). Wtedy miałby na przemian DT (trening) i DNT (bieganie). Codziennie będę "coś" robił a przerwa 1 dniowa pomiędzy bieganiami pewnie wyjdzie na dobre. Zresztą czas pokaże.

spacerek szybszym tempem i psu na dobre pójdzie