dobre

[...] 15x 6/7 12x 8/10 6. Uginanie sztangi 4x6 6x 20/22,5/27,5/32,5 6x 20/22,5/27,5/32,5 6x 20/22,5/27,5/32,5 7. Młotki 3x8 8x 10/12/15 8x 12/14/16 8x 12/14/16 Dobry trening. wszystko weszło bardzo dobre tylko yebane HP mnie wkurvia... Dieta standardowo + ok 100g orzeszków w czekoladzie %-) :-D Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-11-27 10:42:56

[...] ale z spięciem 1sek fajnie weszło 3. BDB 4ab. na takim zakresie powt SS zayebiście weszła... Podczas treningu Carbomax 50g + BCAA 10g Aminostar Caebomax smak: kiwi Bardzo dobre Carbo. smakuje super. Przynajmniej jakaś odmiana bo tak to cały czas pomarańcz, cytryna, itp :-) Po treningu standard czyli ryż, jabłka i Whey. Tutaj spróbowałem nowego [...]

[...] chyba. Chwile schodzi na nim. pozostałe po 45 min. Marian: mi też nie przeszkadza za bardzo, że gęste białeczko ale mogło by być trochę rzadsze :-P Ogólnie smakowo bardzo dobre. No w MC może do końca roku nie braknie ciężaru ale 150 chciałbym zrobić serię :-) Po nowym roku trzeba będzie wydać pol wyplaty na jakies talerze... %-) -------- [...]

"jeszcze raz, jeszcze raz..... okejjjjjjjjj" haha dobre :-D I witamy brata :-D

[...] niż w push pressie. 2ab. lekka pompa. do rzadkości należy. 3. BDB 4,5,6. Biceps spompowany zayebiście. Dużo lepiej niż ostatnimi czasy. Modlitewnik na 12kg ale masakra! dobre czucie i wszystko jak należy :-) 7,8,9. Triko również spompowane. Super dzisiaj zarówno barki jak i łapy zrobione. Bardzo duża pompa. i czułem, że porządnie je [...]

[...] spróbuje podejsc pod 100kg, ale obecnie coś mi sie pierdyoli, brak apetytu brzuch pobolewa wiec jednym słowem lipa. tez przy zauwazyłem że jakos głowe odrywasz. białko dobre ale jakby sie chciało całą puche kupic to pewno innego by sie miało dwa razy wiecej, ale firma to firma;-) cwiczysz na strychu? bo po ubiorze domyslam się że pizga [...]

chce Ci się robić biceps i triceps? ty to byłeś z tych co nie chcą się im bawić w tak "gówniane, pedantyczne i izolowane ćwiczenia" :-D %-) PS A z masą to już mnie przegoniłeś... %-) Nie konieczenie pierwszej jakości :-D hehe };-) dobre pryncypałki? :-D Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-12-15 13:18:42

[...] i ubrałem bezrękawnik na siłownie, by to zmarnować, trza było pizgnąć co nie co na łapki:-P PS A z masą to już mnie przegoniłeś... Nie konieczenie pierwszej jakości hehe Hihi, a mówisz mi, żebym nie redukował:-) dobre pryncypałki? pytanie retoryczne ? PS. Potrzebuje jakiś fajny avatar Zmieniony przez - badabu w dniu 2011-12-15 15:21:02

dobre nogi i posladki :D pokaz przod :))

albo robie zejscie w nogi na wysoko i wyniesienie i rzucam to jest bardzo dobre na solowke raz ze koles niewie o co chodzi i just jest rzucony i dobre bo widowiskowe he he ....:::Members Of Mayday:::....

no dobre dobre to już powinno mi wystarczyć, dzięki

[...] sam sponsoruję. Może znasz jakaś nie drogą rybę , którą mógłbym dodać do diety gdy będę budował masę mięśniową. Mam jeszcze pytanko , bo strasznie strzelają mi kości i słyszałem że dobre jest na to żelatyna oraz chrząstki. Chciałbym jeść żelatynę i myślałem , żeby ją brać bezpośrednio po treningu z białkiem , dobre by było takie rozwiązanie?

dobre, sog za arta. dobrze się czyta.

nie watpie ze piwo dobre jest do posiłku ale napewno nie do treningu ;)

Nie wiem czy masz to co ja, ale papierosy czy marihuana raczej nie są dobre dla zoladka, to samo kawa, soki np. grejfrutowy, mleko tez nie jest dobre, najpierw czujesz sie po nim lepiej ale po chwili zoladek musi wyprodukowac wiecej soku trawiennego i zaczyna sie pieczenie, duzo jogurtów to samo, duzo by tu pisac. Ja mialem bodajze Polprazol, jak [...]

Jesli jest z orzechow ziemnych/ archaidowych to dobre nie jest.

[...] no to można to nazwać zwykłym egoizmem a nie strachem. Jak porządnie ćwiczymy SW to wątpie żebyśmy przejmowali sie takimi sprawami. Mam kumpla który trenuje boks już dobre 4-5 lat. Widać po nim że takimi sprawami sie nie przejmuje bo przecież uczestniczy w sparingi które go przygotowują m.in. do bójek/zaczepek pomimo, że jest to boks a [...]

[...] takich jakix efektów jak przy zespole mufflera przy którym poziom hgh jest bardzo wysoki ale przez całe życie a ii tak ludzie ci dożywają kolkudzisuęciu lat.Podsumowując co dobre dla jednego niekoniecznie musi byc dobre dla drugiego, ja z dużym prawdopodobieństwem moge stwierdzic że jakies nadwrażliwości na inse nie mam, a druga sprawa wszystko [...]

Bardzo dobre produkty, ja bym na Twoim miejscu podjadał te 300kcal więcej i wtedy po tygodniu się zważył jeśli lepiej się czujesz. Ważysz się zawsze w takich samych warunkach tj. na czczo,po toalecie? Jak mówiłem produkty dobre. Są też odpowiednio rozłożone. Tak, zawsze po toalecie na czczo Mam pytanie odnośnie tych suplementów/ Wit pikolinian [...]

Banan - foty to Twoja zasługa więc podziękował raz jeszcze. Marian - dobre żarcie to podstawa ;-) 04.08.17 LEGS B( dwójki,poślad,lekko czwórki) + brzuch 1. glutes bridge jednonóż,tempo 4-0-1-2 - 2 x 12,12 2. żurawie - 3 x 12,10,10 3. mcnpn - 60 x 10, 80 x 10, 110 x10, 130 x 10 4. uginania leżąc jednonóż - 15 x 15, 25 x 12, 26.25 x 10 5a. [...]