dobre

[...] MUSCLE-TECH MASS TECH , cena 99zł za 2,2 kg (10 porcji); duży plus tego produktu: zawiera śladowe ilości cukru (tylko ~2% w porcji) ja swego czasu robiłem tak, że wypijałem tuż po treningu carbo BIOGENIXA + aminokwasy; a za 30 min izolat; wg mnie dobre połączenie; ekonomicznie; ale przede wszystkim SAMEMU MOŻNA REGULOWAĆ SKŁAD węgle/białko;

13kg w dwa lata to nie jest wynik szalowy ... ale widac ze łapiesz mase oby tak dalej .... jak masz ciezka prace to zrob jak ja inwestuj w dobre jadlo ... to bedzie luzik !! Co do sylwetki jeszcze drugie z 13 kg i bedziesz byczek powodzenia ...

[...] tam konieczne i masło orzechowe również. Mleko niech zostanie. posiłek nr 2 i 3 - spróbuj wpakować do tych kanapek jakieś mięso, jajka+szynka, twaróg (zamiennie) żeby mieć dobre źródło białka, dodaj jakieś tłuszcze np. masło czy jedną kanapkę jedz z masłem orzechowym. Pamiętaj o wielu warzywach, żeby urozmaicać posiłki w mikroelementy + dieta [...]

Trochę doczytałem i pozmieniałem mam nadzieję, że na dobre. http://zapodaj.net/images/ee41dfdc6ec97.jpg

Bcaa,glutamina i dobre aminki proste jako uzupelnienie diety i antykataboliki.Troche mało lat na dobrego termogenika...Masz swoje dosyc duze zasoby energetyczne.Podeprzyj sie tylko dieta.

no to zależy co chcesz osiągnąć, ciężko od tak powiedzieć co dla ciebie będzie dobre nie wiedząc co jesz, jaki masz trening, czy chcesz zbudować trochę masy czy raczej tylko zrzucić tłuszcz, ogólnie wszystko opiera się na zapotrzebowaniu kalorycznym

Moja rada ! Jak chcesz pozrywac sobei na dobre wiazadla ti idz na ten mecz !! Tylko pozniej nie skucz ze Cie nikt nie ostrzegal.

OkOK. Tylko to nie jest tak, że ja nigdy nie ćwiczyłem i zaczynam z takim programem treningowym. Kiedyś troche ćwiczyłem tylko że bez żadnej diety i jakiegoś dobrego programu treningowego. Tak amatorsko w domu. Póżniej chwilowy okres czasu spędziłem na siłowni. I na siłce równierz trenowałem bez jakiegoś planu. Ćwiczyłem to co chciałem:) Następnie [...]

HeHe dobre... Ja też proszę tylko alkohol, pieniądze i talony

Willhelm jak wypróbujesz tego gainera to daj znać czy to dobre bo dziś sie nad nim zastanawiałem

Niezle, ale ten koles mial cene sugerowana detaliczna, wiec mial z czego spuscic, ja u siebie mam np. ceny nieco nizsze od sugerowanych dlatego takie akcje trudniej mi realizowac Z tym plakatem to dobre Co sklep to sklep

[...] Dieta : Diety nie ma i funduszy na nią brak. na diete funduczy nie potrzeba, nie wiadomo jakich. Dieta podstawa co kolwiek bys robil.Bez tego zapomnij o efetkach zadowalajacych. Plan dla ciebie? FBW (na rozne kombinacje),HST, dobre wyjscie. Poczytaj o FBW, uloz soc i wklej tutaj to sie poprawi. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-15 16:44:20

bo kolezka mi powiedzial ze tak mniej wiecej ma wygladac dawkowanie i pytam sie czy to sa dobre dawki czy byscie cos zmienili ?

według mnie każde mono jest dobre najlepiej weż w prochu na dłużej starczy ;p

[...] jednym ćwiczeniu choć to tylko na chwile bo tez czuje po sobie ze 2 ćwiczenia są zdecydowanie dobrze,ale ok na początek spróbuje tak jak radzisz. Ciężary to z czasem dokupie sobie jeszcze,zapomniałem dodać ze co środy gram w piłkę nożna a w niedziele są mecze także poza ćwiczeniami jeszcze jest bieganie wiec myśle ze jest to dobre rozwiazanie.

pompki to wbrew pozorom całkiem dobre ćwiczenie. Potrafi być też ciężkie, wieć jeśli 2 rodzaje pompek są dla Ciebie niewystarczajace to: -źle je robisz -wykonujesz zbyt łatwą wersję -stosujesz za mały cieżar dodatkowy w stosunku do swoich możliwości to samo de facto dotyczy łap. Pamiętaj że są ona angażowane podczas ćwiczenia większych partii,np [...]

[...] powoli aż czuje naprężenie w nich,po prostu wydaje mi sie ze mało tego bo mam jeszcze sile zeby zrobic pare serii. Pomyślałem ze mógłbym swój trening zmienić w inne ceiczenia zeby nie robić tego samego i rozłożyć to w formie A i B czyli ABA następny tydzień BAB co o tym myślisz??? Miałbym wtedy to zróżnicowane i mogło by to wyjsć tylko na dobre.

Georgu mi też oferowałeś FBW czy to aż takie dobre

j/w najlepsze płatki owsiane,z dodatkami i mleczkiem co do musli to polecam z lidla 1kg za 5,50zl a ostanio promocja po 4,80zł bardzo dobre a zawodowcem nie jestes to takie z biedrony tez szamac mozesz ze 2-3razy na tydzien

Kusił mnie ten Finaflex (dobre opinie i sporo dodatków, których brak w standardowych spalaczach). W takim razie wystartuje od Revexa, bo skład też dość bogaty i cena atrakcyjna, a najwyżej na koniec pójdzie Scorch.