dobre

jest ok :-) dobre dresiwo zawsze sie przyda zwlaszzca ze po redu wszystkie spodnie sa za duze wpasie i smigam przewaznie tylko w dresach teraz \-)

NA OWSIKI SA DOBRE PESTKI Z DYNI!!!!POWAGA

zakrześ ma racje jak się ma owsiki to nie przeszkadza to w budowaniu masy ( i chyba to nic takie strasznego wedlug mnie ) i podobno dobre sa na nie pestki z dynii jak juz zostalo wspomniane

W sumie mogłem pociągnąć do końca Testolica ale chciałem zejść jakimś anabolikiem z cyklu żeby nie było gwałtownych spadków jakie występują po odstawieniu propa tylko że mi kasy zabrakło a moje źródło z towaru UG które posiadało zaproponowało mi te firmy jako 'dobre'.

[...] trzeba wypracowac sobie styl bazowy i wtym sie dobrze czuc i ogarniac a z czasem mozna uzupelniac o inne techniki. Tylko zastanawia mnei tez sprawa mojej nadwagi bo mam dobre 15 kg za duzo. Wiem ze wszystko sprawa zawzieci i jest do zrobienia ale mysle tez o tym czy nie zaczekac i nie sprobowac zbic wage a potem ruszyc? A propo czy w MT sa [...]

No to ja trochę o walkach, bo już jestem po "lekturze" Walka o pas mistrza wagi piórkowej WEC: Jose Aldo pok. Manny'ego Gamburyana przez KO (uderzenia w parterze) - rd 2 (1:32) Aldo jest nie do wy...nia! Już od początku wiedziałem, że rywal nie ma szans. Aldo to ułożony, szybki i myślący fighter. Owszem Gambryan próbował, ale nie miał [...]

[...] tak jakbm chiał sie kłócić to sorry... nie miałem takiego zamiaru...chodzi raczej o wymiane poglądów a niezbyt zrozumiałem co miał na myśli hardgainer w ostatnim poście....bo z pierwszym postem się w większości zgadzam np.z tym że full body bedzie dobre dla początkującego...także pozdrawiam!!! Zmieniony przez - emes7 w dniu 2007-12-10 13:35:56

podałem Ci dobre produkty na poprzedniej stronie

[...] czy są one Ci potrzebne w planie bo izometria nie zawsze jest potrzebna w treningu. Jeśli masz hantle możesz sobie wprowadzić ćwiczenie, które nazywa się floor press bardzo dobre ćwiczenie klatkowe na podstawowy sprzęt jakim są hantle. Przy czym nawiązując jeszcze do pompek one oczywiście zaangażują zębaty przedni do pracy ale trzeba zrobić [...]

ludzie nieśmiejcie to jest bardzo dobre ćwiczenie BUAHAHAHAHAHA !!!!!!!

albo dwudziestki jedynki to się nazywa albo wyciskanie siódemkowe, różnie to nazywają ale dobre to jest na koniec na doyebanie bica

Thx Dextrozer , w sumie robiłbym w pon łapy+ nogi, w środę klata+barki i w pt plecy to byłoby dobre połączenie jest sens wrzucać jakieś aeroby po trenningu aby pilnować pasa czy praca na budowie odegra rolę aero?

Możliwe, że masz zespół jelita drażliwego. Ja też kiedyś go miałem, ale na szczęście go wyleczyłem, choć czasami mam problemy bo produktach mlecznych ale to już raczej wina laktozy. Jak chcesz mogę podać Ci dobre zioła na drażliwe jelita

z mojej perspektywy nie widze sensu dodawania enanu (dlugo dzialajace scierwo dobre na dlugie okresy a nie 4 tyg...) w tak smiesznej ilosci i na tak smieszna ilosc tyg lepiej 1-8 300 deci/tydz 1-4 metka 1-9 przynajmniej 200 mg enanu 8-11 winko lub 7-10 (ja bym sie upieral przy pierwszej gdyz clomid musisz wziasc 3 tyg po ostanim strzale z deci .. [...]

bling akurat krotkie cykle z fronloadingiem (2-3 tyg) oparte na ktotkodzialajcychy srodkach daja dobre rezultay - moze nie dadza takiej masy jak dluzsze ale duzo latwiej ja utrzymac i nie nastepuje takie wyniszczenie organizmu. co do twojego pomyslu frontloadingu na cyklu deki 600-300 itd jak ty sobie wyobrazasz robienie fronta na tak dlugo [...]

kurze lapki sa dobre podobno a tak serio to kup flexa i staraj sie stopniowo przyzwyczajac kosci do obciazen potrwa to prae miesiecy bo wg mnie lepiej sie nie spieszyc

Wszelkiego rodzaju ćwiczenia wielostawowe- wyciskania, uginania, ciągi + dobre żarcie. Rozpiętki i inne izolowanie możesz sobie odpuścić. Zmieniony przez - Robson.25 w dniu 2008-11-17 13:02:57

Dobre pytanie. Oczywiście że znam, pytałem tylko co jest lepsze, ale pozatym ogolnie tak jak napisałem wcześniej cwiczyłem tylko i wyłączie na poprawę wytrzymałośi dużo powtórzeń z małym obciążeniem <- do 14 powtórzeń per seria. Unikałem ćwiczeń z dużym obciażeniem, wybierałem raczej ćwiczenia izolowane na konkretne partie. A nie wolnym [...]

A co z innymi cwiczeniami? Moge zwieksyzc ilosc powt , jest jakas zasada ile proc. maksu? Moje modyfikacje sa dobre? Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-08-15 20:41:37

No tak też myślałem :) +100kcal tygodniowo będzie ok ? A proporcje dobre ? B 2.5g/kg , t 1.5g/kg i reszta ww ?