dobre

jak na 3 tyg. to naprawde duza zmiana , widac tez dobre relacje z trenerem, podsumowanie odbiegajace troche od standardu a to zawsze na plus, powodzenia dalej :-)

No co, były dobre... Coś tam sypnął pewnie. %-) Ale tak mnie po nich przytkało, że nawet dzisiaj rano wcale nie byłam głodna.

Trener pozwolił, warunkiem było dobre samopoczucie, nie ma tutaj żadnej niesubordynacji. :D

Hej hej :-D Wracam po krótkiej przerwie. Z racji tego, że badania mam dobre, to wchodzę na redukcję. Ale tutaj Was zaskoczę, bo sama byłam, gdy dowiedziałam się jaką dietę wymyślił mi Krystian. A mianowicie wchodzę od dzisiaj na Carb Nite. Przez kilka dni jadłam w DNT 50g węgli, a w DT 100g węgli co nie było zbyt wielką ilością i czułam się [...]

[...] Kocham boczek :3 /SFD/Images/2016/1/18/5f392e6774bd48c7a459c43601f3ac70.jpg Niby tylko śmietana z białkiem, a było naprawdę mega dobre. /SFD/Images/2016/1/18/3e50f713c4da498f89e43061fef975c7.jpg Jedząc, myślałam, że nie dam rady wcisnąć dwóch kawałków tego indyka, ale udało się. [...]

[...] /SFD/Images/2016/1/21/d32cb65bf2434723af39a62983ee1689.jpg - pyszne /SFD/Images/2016/1/21/8981c2c29c284b728b6db0af988b7016.jpg - bardzo bardzo BARDZO dobre, teoretycznie powinno się jeść z makaronem, ale samo też naprawdę miazga /SFD/Images/2016/1/21/23146dfc3606487baf0e9b9233e5087e.jpg [...]

[...] na siłkę. Trudno, mam całe dwa tygodnie podczas których nie muszę wstawać o 4, hura! Facet od matmy rozszerzonej mnie dzisiaj pochwalił, ogólnie dzień nawet nawet. A jakie dobre jedzenie, omnomnom. Czuję się pełna. Obiecane foteczki poniżej. :-) /SFD/Images/2016/1/29/ee5b3a3b720a473cbfbaca3a9ff78e0e.png [...]

[...] się, czuję, że będzie tyłek boleć jutro. %-) Glikogen wypłukany. Po za tym nauka i relaks. Cudownie. /SFD/Images/2016/2/4/26a9e6289598459db0d8a9f459bd4895.png Jak zwykle dobre rzeczy się pojadło :-D /SFD/Images/2016/2/4/ed630d5b4e3c43c2acb5b9ecbf7f843e.jpg /SFD/Images/2016/2/4/2485c5be165a439ab55f76046522ab1f.jpg [...]

[...] fortepianu, odpoczynek, treningi - mogę też pokombinować nieco w kuchni - zrobiłam sobie coś a’la sernik na zimno z galaretką z herbaty dzikiej róży. Wyszło naprawdę dobre, nieźle mnie przytkało po takiej porcji. /SFD/Images/2016/2/4/5b0779a5147241928f38c1c7b0f09a39.png Godziny nie te, jakby co. [...]

[...] czyli tyle ile powinno być, bardzo się cieszę. Pojadłam trochę czekolady, spróbowałam lodów z lidla (z tego tygodnia azjatyckiego), zielona herbata i czarny sezam bardzo dobre, coś innego niż tradycyjne smaki. Chodziły za mną buraki, zrobiłam też frytki z batatów (dalsza faza zachwycania się piekarnikiem trwa), smakowały przepysznie, mogłam [...]

[...] smaczna. Kocham ten piekarnik normalnie no. /SFD/Images/2016/2/18/bd5a9d39c7b14d7c9a698777e7e3713f.jpg /SFD/Images/2016/2/18/af90e6eb88d648db8f4c428fcf8b5d41.jpg Naprawdę dobre wyszły, nadspodziewanie. /SFD/Images/2016/2/18/399a7ca0cb3b48b1b76abdb219460337.jpg Świetnie chrupią. /SFD/Images/2016/2/18/02b0d44f6a82401492e391fd5e42213f.jpg Dawno [...]

[...] ze są pyszne. :D Wpadną jeszcze bataty, makaron. Ogólnie na luzie, bez zbędnej spiny, ten dzień ma mnie nie stresować tylko dać mi trochę luzu. Niedługo wstawię nowe zdjęcia sylwetki, bo wyglądam coraz fajniej, muszę tylko obczaić dobre światło do cykania foteczek. Dobranoc, jutro pobudka o 4… Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-02-22 21:43:48

[...] podoba :) Nie ma co się poddawać, bo po burzy zawsze wychodzi słońce :-)) Pozwól sobie wrócić w pełni do zdrowia i znów zaatakujesz siłownię :) Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło /-) Teraz skup się na sobie i misce - żeby nie zaprzepaścić tego co sobie już wypracowałaś :) Będziesz mogła sobie wygospodarować czas (w miarę możliwości) [...]

[...] tego spania. :-) Jedzonko: /SFD/Images/2016/3/2/35f40dcee99f4dfb840ff2713b634417.jpg Owsianka: /SFD/Images/2016/3/2/ac24dd41239e4842b7fa2cd619188854.jpg Porowerkowe dobre rzeczy: (lody borówkowe+fasolowe brownie) /SFD/Images/2016/3/2/03f6cafbad464ab58bfe1868ca93c4b3.jpg Słodkie gryczane „conieco” :) [...]

[...] jest równie obłędne co odpowiednik czekoladowy. Koleś od matmy (miałam korki) nie pokapował się z czego jest ciasto, bardzo mu smakowało, więc cieszę się, że wyszło i że dobre. /SFD/Images/2016/3/3/7af4c1ff20294abfb05cb304a5c5f257.jpg Moje ciacho: /SFD/Images/2016/3/3/b8a33577a26e4d149389c0d50e2868ec.jpg [...]

[...] a od dłuższego czasu - brak wzdęć i problemów. Tak sobie dzisiaj przypomniałam, traktuję to jako ogromny sukces, poczułam potrzebę napisania tego. A po za tym, mimo ogromnej niechęci do czegokolwiek, dzisiaj 3km sprintu. :-) Dotleniłam się, piję kawkę i działamy (chemiaaa), jutro jadę do Radomia na zajęcia, muszę mieć dobre zaplecze.

Siema wszystkich podglądaczom. :-D /SFD/Images/2016/5/19/49d2ac3be09943349c4b9c30244775ee.jpg A w menu same dobre rzeczy. ^^ 1. Omlet z kremem czekoladowym i musem z mango /SFD/Images/2016/5/19/4cb98ab392724c54b72fe2beb70c9e2f.jpg 2. Faszerowane papryki (farsz: pierś z indyka, kasza gryczana, passata, bazylia, czosnek) [...]

Dopiero co rabarbaru nie jadła a teraz takie dobre rzeczy %-)

generalnie dziewczynom się wydaje, że im mniej ciała, tym lepiej, tymczasem nie ma to jak dobre udo :D między innymi :D

np pre dosc dobre, wiec podejrzewam, ze moglo wyrwac z kaloszy%-)