dobre

[...] lecz trzymasz je minimum pod sobą, a najlepiej tak by stopy były pod głową( jak patrzysz w dół masz widzieć stopy). To najlepszy sposób izolacji klatki. Ogólnie jest to b. dobre ćwiczenie ze względu na ilość mięśni jakie angażuje oraz dlatego, że pozwala brać największy, możliwy ciężar na klatkę ( podobnie jak skok w dół)- wynika to z anatomii [...]

no juz po jestem moje spostrzezenia sa takie ze to dobre ale i mocne sterydy ja brałem je z testosteronem bo mocno blokuja i nei chcialem sie czuc szmata na cyklu takie combo dało ciekawe rezultaty mysle ze same tez dobrze porobia ja bym zrobil massdrola pozniej trenadrola tylko nie odrazu jeden po drugim bo po 1 mozesz nawet nie skonczyc cyklu na [...]

Ja przy 56kg 14 jaj tygodniowo. Ale po co ten temat? Jaja mozna jesc w stosunkowo duzej liczbie, to bardzo dobre zrodlo bialka dla organizmu, wazne by ta ilosc pasowala pod nasza diete.

a powinno ci przeszkadac ze jesz ciągle to samo, to nie jest dobre dla organizmu,no ale zrobisz jak uważasz każdy ma rozum swój. generalnie biednie to wygląda. i rozpisz to dokładnie w gramach itp. czyli na potreningu.pl i daj zrzut diety

[...] to ok. 3 dni to mało na trening dzielony, przydałby się 4 dzień treningowy. Klata: albo pozioma albo skosy, masz poręcze do pompek ? rozpiętki na koniec. Na środek klatki dobre wyciskanie młotkowe hantli albo krzyżowanie linek w bramie. Wyciskanie wąsko bym sobie darował gdzyż jeśli robisz trica z klatą dostaje on już przy wyciskaniach na nią. [...]

ten twarog z 2 posilu wywal zamiast tego ryba jakas moze byc tunczyk czy cos twarogi dobre na noc. i reszta ta jak wyzej kolega napisal chociaz ja bym dal wiecej areo zdr

[...] przy tych wszystkich suplach? Mam takie pytanie. Jeśli mam dzień bez treningu a rano do pracy fizycznej to jak stosować spalacze? Ustawiłem że będę ćwiczyć siłowowo a potem dobre ćwiczenia na spalanie. Proszę tylko i to jak stosować to przy pracy na rano lub popołudniu. W dni treningowe i nie treningowe. Zmieniony przez - lordkwiatek w dniu [...]

Hm... oferty bardzo dobre dla klienta detalicznego, niestety nie widze co zyskuje na tym sklep. Widzialem u kumpla jakie sa ceny, do tego biorac pod uwage ceny sklepow interentowych, allegro i nagminne zanizanie cen, detalista zaczyna zarabiac po kilka zeta na transakcji. Ilu klientow dziennie moze miec przecietny sklep ? 30 ? 50 ? 100 ? No to ile [...]

generalnie nie ma zasady od czego zaczynać. imo wziąłbym na 1 cykl nawet zwykłe mono, które zawsze jest dobre Bul pisał pewnie o starym XP.

wcześniej w tamtym roku jeszcze ćwiczyłem jakieś 3miesiące ale to na hantli i bez głowy, ten plan co teraz się kończy dał mi dobre wyniki przyrosty w bicepsie 3,5cm, wyciskam 16kg więcej, staram się jeść na noc jem ser biały przed treningiem węglowodany po treningu białko

GM zbiera dobre opinie a więc go kupię :0 DT : Rano Xpand Przed treningiem meso Po treningu GM DNT : Rano Xpand W ciągu dnia GM Tak chcę dawkować ;) Ogólnie wyjdzie w DT trochę więcej kreatyny, ale przynajmniej nie będzie za mało %) Nadmiar wyjdzie z moczem :) Zmieniony przez - evan91 w dniu 2010-03-03 17:56:24

Zaszalał Trec i kolejny raz udowadnia jak cena z jakością zrobi swoje w sprzedaży:) Żeby jeszcze wypuścił dobre jakościowo krótkie spodenki:P

Dzieki!!! Cwicze 3 miesiace i nie widze zadnych rezultatow ani silowo ani wagowo!!! Chce troszke przyryc a dokladnie 20 kg!!! Jak to zrobic??? Zamierzam kupic l-glutamine odrzywke bialkowa i wenglowodany!!! Czy to dobre produkty do nabrania masy???? jak tak to jaka firma??? chyba ze znacie cos lepszego na masse???

Ok nic sie nie dzieje a co do diety to niektóre posiłki są dobre jak ryz z piersią itp ale niektóre to totalne nieporozumienie, i do tego jeszcze brak zdrowych tłusczy, o omega nie wspominając.

[...] regeneracji, najwazniejszy oczywiscie jest SEN ! ZMA nawet apteczne pomaga nawet przy krotszym snie na zregenerowanie po ciezkim wysilku. Gluta przed i po treningu tez daje dobre rezultaty wiem bo stosuje ( ale to musi byc naprawde dobra gluta nie tam zadne olimpowskie czy trecowskie). Nie wierz slepo w etykiety i to co pisze producent przy [...]

[...] 3.Jakie jest najlepsze cwiczenia na srodek klatki ? wycisk ściskający ewentualnie wyciski ale w węższym rozstawie rąk 4.czy pompki z rekami wyzej a z nogami na ziemi sa dobre na dol klatki ? lepsze są dipsy 5. na jakie miesnie dziala podciaganie waskim nachwytem ? głównie na mięśnie grzbietu(sporo ich i nie chce mi sie wszystkich [...]

[...] mi głównie o to że jeden taki trening w tygodniu się przyda. Ogólnie to w tygodniu będę 2 razy na siłce, 2 razy na basenie noi ten jeden trening boksu. Brzuch bede ćwiczył a6w bo myśle ze w połączeniu z tym wszystkim i dieta będą dobre efekty. Co do ćwiczeń to zamienie rozpiętki na przenoszenie sztangielki albo wyciskanie sztangielek na skosie.

PRZY TEJ WADZE CIAŁA? Szkoda kasy na stacki, do 90 kg dociągniesz na ... creapure (mono). I dobre żarcie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-10 19:08:28

cykle dobre...jednak najpierw zacznij sie lepiej odzywiac.masz dopiero 15 lat i wazysz 60 kg przy wzroscie 180 cm . cwicz narazie bez zadnych supli. po roku czasu pomysl o jakims mono + gainerek. teraz ryz,tunczyk, piersi kurczaka, kasza,miecho itp

Cykle dobre poza tym shockiem X pand tez ponoc kiepski! natomiast clout jest the best moim zdaniem poza smakiem ale działanie jest niesamowite