dobre

Tomasz1405 czy martwy ciąg pomoże mi wzmocnić prostowniki? czytałam też, że na prostowniki dobre jest ćwiczenie "dzień dobry" ale nie mam sztangi w domu. Dysponuje jedynie hantlami. Znacie jeszcze jakieś ćwiczenia na prostowniki?Tylko pamiętajcie że jestem kobietą i to drobną:P Oczywiście oprócz hantli, pompek i tym podobnych wprowadze w [...]

no wlasnie nie wiem juz jak sb to ogarnac tz rano siadanie platki melko ser i warzywo z kanapka - szkola zostaja mi dobre kanapki warzywa owoce jem i woda czasmai natural jogurt potem ryz dobre mieso duzo warzyw papryka itp itp po treningu staram sie tez dobrze zjesc i poprawic po hmm 1h np owocami i kolacja to glownie twarog /melko/jogurt [...]

[...] francuskie sztangi siedząc na Wyciskanie francuskie hantla jednorącz? po prostu chce sobie troche urozmaicic i zeby miescie ciut inaczej sie poczuly lecz czy to bedzie dobre rozwiazanie? z gory dziekuje zmiany w treningu są dobre ale nie zbyt częste musisz ćwiczenie wykonać technicznie i sprawdzić czy wyciągniesz z niego dla siebie [...]

[...] press i high pulls? Bo w military nie wiem jak łokcie mają chodzić: pod sztangą czy z przodu? A high pulls to już całkiem różne wersje widziałem...może ma ktoś filmiki dobre? Proszę o pomoc. W military press stoisz stabilnie, łopatki spięte, klata wypieta, mięśnie brzucha spięte. Sztangę trzymasz tuż nad klatką nieco szerzej niż szerokość [...]

[...] press i high pulls? Bo w military nie wiem jak łokcie mają chodzić: pod sztangą czy z przodu? A high pulls to już całkiem różne wersje widziałem...może ma ktoś filmiki dobre? Proszę o pomoc. W military press stoisz stabilnie, łopatki spięte, klata wypieta, mięśnie brzucha spięte. Sztangę trzymasz tuż nad klatką nieco szerzej niż szerokość [...]

[...] na oleju z cukrem pudrem i dżemem... Aż mi ich żal %-) Bo najczęściej przekazywane jest to z pokolenia na pokolenie. Tego co rodzice sami się nauczyli i tego jakie wzorce mieli prze lata wpajane ''za dobre'' to samo myślą że będzie dobre dla ich dzieci. U mnie jakbym nadal jadła tak jak według moich rodziców jest ''zdrowe'' to o matko%-)

[...] by ciasta normalne robić, ale jak ostatnio owsiane zrobiłam to ledwo 4 uratowałm dla siebie bo ludzie nie zdają sobie sprawy, ze jak coś jest zdrowe, to może byc jednocześnie dobre! Moja mama ostatnio doznała olśnienia, że ciasteczka owsiane są równie dobre, jak te posypane cukrem, posypką, z dżemem i innymi dziwnymi rzeczami (no prawie... }:-()

shrimp: ja nie znoszę przesady - minimalizm. Jak Mateusz mówi, że dobre to dobre - w końcu to chłop %-)

Siema, mam sprawę do Was. Mój staż koło 2 miesięcy na siłowni, wcześniej było w domu. Chodzi mi o to, czy dobre będzie rozwiązanie odpoczynku od treningu''na masę'' i i w wakacje robić trening na siłę/wytrzymałość, bo chciałbym od września ruszyć większymi ciężarami i z ''większą pompą'' :D Czy będzie to dobre rozwiązanie ?

Jedne producent ma takie dobre inny ma inne dobre a trzeci ma lipne.

widziałam, dobre, dobre :-D

natasza, a dobre ;-) skoro wino tyle lat w baczkach lezy to takie nie dobre bedzie? i mam owczy syr do tego ;-D Ruda, bedzie bedzie, ale nie szybuj z oczekiwaniami ;-)

z moją sunią sie nie rozstanę, dla szczeniaków jakos znajdę dobre domy :-) Wierzę w cuda ;-) Ja z moim psem też nie .Oby trafiły w dobre ręcę. U mnie psa to dręczy dziecko , czasem mu się dziwię że on tyle znosi, ale kundle to jednak bystre są

[...] jakies 2000 kcal !!! czyli szok kolejny dla mnie bo wydawalo mi sie,ze jest wszystko dobrze-niestety nie-dlatego pewnie takie zjazdy wagi?! Czyli miezenie na oko nie bylo dobre? dramat spowoliniłeś metabolizm dokładaj co tydzień 200kcal aż dojdziesz do 2600kcal i wtedy się zatrzymaj na tym i napiszesz w tym temacie co się dzieje jak 2 tyg [...]

Ha! Dobre, dobre

Aktualnie jestem na masie. Ćwiczę 3 razy w tyg. splitem i pływam 3-4 razy w tyg. Jakie polecacie mi dobre BCAA ? Jak cośto w prochu to problem z łykaniem tak dużych kapsułek. Piszę kolejny raz, gdyżnie otrzymałem pomocy. Jakie dokładnie polecacie BCAA, bo chodzi tu o pływanie dość intensywne ponad 10km tygodniowo. Coś w rozsądnej cenie i dobre [...]

podobalo sie :) dobre zawody. fajny klimat. dobre zarcie i pikne hostessy:-P graty dla darka za organizacje ! ;)) z wynikow.. kat85 1. 202,5(1open junior) kat95 1. 215(3open), 2. 205, 3. 202,5 kat125 1. 242,5(1open) kat+125 1. 250(2open) 2. 232,5 Zmieniony przez - mały666 w dniu 2013-11-24 13:09:20

G-szit dobre dobre sam bym poczytał tymbardziej że te opisane to własnie czasy kiedy przez 3 tygodnie TdF o 5 rano jezdziłem trenować i nie opuszczałem nawet kwadransu transmisji przez cały wyscig. Kibicowałem najczesciej własnie Richardowi...w końcu sam byłem góralem

dobre aqau i dobre wino.

Panowie wino płyń z bałakan dobre?, warto inwestować? dobre, warto inwestować.