dobre

hmm dobre hasło... "...jak dzika po kasztanch..." :D:P pozdro cwicz dalej

CROMBIE-SOG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JAK DZIKA PO KASZTANACH.....hahahahahahahahahah....dobre kurde.......mam smiechawe teraz a ten siomek jakis dziwny jak juz wyzej mowilem....pozdro

Czyli rozumiem że lepiej to sobie odpuścić? możecie coś polecić z gainerów z dużą ilością białka najlepiej różnego rodzaju, z kreatynką oraz czymś na regeneracje? tak żeby w smaku było w miare dobre, czytam na forum ale każdy poleca inne a nie chce testować wszystkich..

jeśli chodzi o kwotę to wiadomo że czym taniej tym lepiej ale nie mam jakichś konkretnych ograniczeń, jak by ktoś mógł pomóc w dobraniu dobrego zestawu lub gainera był bym bardzo wdzięczny, zastanawiam się też nad animal pump albo animal stack ale nie wiem czy to dobre rozwiązania?

[...] Teraz powinieneś przygotować się psychicznie do wali tak, żeby wejść z odpowiednim nastawieniem i nie wypalić się od samego stresu. Sam pewnie nie dasz rady. Od tego jest trener, psycholog albo dobre książki. Proponuję dobrą książkę z ćwiczeniami wizualizacji i relaksacji dla sportowców, choć konkretnego tytułu nie potrafię przytoczyć.

[...] jedna z pochodnych zawarta w trenabolu powodoje znaczne zmiany w nerkach, ale watroba ok hehe nie znam dalszych dzialan tego koksu po za ym ze daje dosc dobre efekty, ale nie jest to koks dla poczatkujacych, na nim sie nie napompojecie zabardzo bo nie ma zadnej recesji, wezcie sobie cos slabszego,Nie chce wprowadzac nikogo w [...]

dobre pytanie... sprobuj tego: http://www.sfd.pl/temat234849-strona2/

seba_kzn nie gadaj ze jak koles zrobił 9 cm przez rok to ma zla gentke to dobre 20 kg masy

Może to spróbuj sam tego nie ćwiczyłem ale może być dobre http://www.sfd.pl/temat43126/

Dokup oświetlenie (dobre, takie które nie będzie pozycyjnym), dzwonek, opony jeśli masz terenowe wymień na semislicki (szerokośc np 1,7"), błotniki, ew "nóżkę", siodełko (jeśli obecne jest niewygodne), jeśli zostaje kilka złociszy na zbyciu to wymień motek na regulowany ( przykład [...]

ok dzięki:) a powiedz mi jeszcze tak skoro mam do treningu 4 dni to np poniedzialek wtorek na silce sroda wolne czwartek na silce piątek odpoczynek sobota pomki plus basen i niedziela przerwa . będzie to dobre?

Sorry ale koxow nigdy niebralem i nie bede!!! I nie jestem sezonowym kultrurysta! Sorki ze tak pozno ale mam ostatnio duuzo pracy. Wymiary to !181cm wzrostu waze 78kg, biceps po cwiczeniac 39cm przedramie 32cm klata 115cm. hmm nie wiem co jeszcze. Dzieki za odpowiedzi i te dobre i zle i te niby "smieszne". Pozdrowka

Dokładnie. Dobre tł. to też orzechy włoskie:)

Nie napisalem ze miales zle plany, tylko ze trening wykonywales niodpowiednio. Jak to dla Ciebie to samo, to sorka - powinienem doprecyzowac. Uwazam ze daje dobre rady, Ty czesc porad miales od ludzi z doswiadczeniem, wiec przyczyn powinienes szukac nie w treningach samych w sobie tylko gdzie indziej. Nawet nie majac predyspozycji do danej [...]

[...] można nazwać treningiem siłowym skoro jest wiele osób popełniającyc błędy ? bo jesli są jakieś błędy to znaczy że są one przeciwne do postępowania dobrze, a to znaczy że te dobre postępowanie jest składnikiem treningu którego można nazwać siłowym - więc co można nazwać treningiem siłowym, jaka jest jego definicja ??? ",,JEST TO TYLKO I [...]

Dla mnie Dan Henderson to cienias i zawsze ma fuksa w tych swoich wygranych walkach.Robi dobre wrazenie i tyle.

Dobre ale widze całkiem pokaźny stosik filmów z Aneta juz jest

Bo nie lubie PZJ , czuje sie w pewien sposob skrzywdona przez nich i dlatego tez mysle ze na dobre to to nie wyjdzie raczej. Poza tym tak jak jest z grapplingiem i zapasami, tak pewnie by bylo w przypadku bjj i judo.

[...] było wyraźnie widać na filmiku. Pierwsze co się robi to staje w drzwiach/na schodach aby mieć pełną kontrolę sytuacji. Nierzadko zdarzają się akcje plecy-plecy, ale to jest dobre na agresorów bez sprzętu. ludzie z wyzszych sfer nie zaznaja podobnych sytuacji a ich stan majatkowy nie pokazuje aby nie mieli "charakteru" bo jednak osiagneli duzo [...]

[...] to bardzo indywidualna sprawa i nie ma gwarancji, ze całkowicie się go da pozbyć ale można znacząco poprawić jakość i jędrność skóry zmieniając kompozycję sylwetki a to dzieje się głównie dzięki treningowi siłowemu. jak wyżej pomaga tez dbanie o dobre nawodnienie plus masaz bańką chńską ale wiaodmo odżywianie i trening wzmacniający to podstawa