dobre

Mateusz, czy ty nie masz na nazwisko Szymański??? Ja tez mam ten sam problem co ty i wlasnie mialem zakladac nowego posta ale zrobiles to wczesniej!! dziex!!! Jak napisal sazuke89 te cwiczenia sa naprawde dobre i mysle ze jak pocwicze jeszcze z miesiac to sie wyrowna bo juz sie sporo wyrownalo!!!

To ułóż dietke i leć z kokse %-) tego tłuszczu to chyba masz troche mniej poprostu kalkulatory obliczają "generalnie" a u każdego osobnika to sie troche wacha czeka cie masa życze powodzenia ! Ps: przeczytaj cały ten artykuł co dał inetheend bardzo zawiera bardzo dobre informacje polecam:) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-09-08 23:10:07

cienko, może masz dobre wyniki siłowe. Chociaż i tak lustro ważniejsze jest

Mr.Figiel tez sluszna wypowiedz, obaj macie argumenty dobre ;D, nie da nic zarzucic, obaj macie racje, wiec obaj sogi ;DD, ale co do autora to powienien wrzuci chocia foty przed jak duzy progres to owszem niech wrzuca, ale w takim wypadku... po co? Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-07-06 14:55:50

[...] - i sporo węgli). Ja robię tak, że po treningu biorę odżywki, potem po 30-40 minutach 30 gram isolatu i dopiero za kolejne 30 minut jem posiłek. Ale gdy się rozkręcę na dobre w trenigach i metabolizm mi się strasznie przyspiesza to porcję isolatu trochę zmniejszam i łączę z tym posiłkiem, a całość spożywam 30-40 minut po treningu. A co do [...]

marian nogi masz bardzo dobre, spoko przynajmniej ze je cwiczysz (cwiczyles)

za malo omki do cyklu zapodaj nolve i ankieta.. zeby dawki.. dobre ci doradzic Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-01-12 15:24:12

Dobre złozone cwiczenie ktore wykonuje ostatnio zamiast wyciskania zza karku jest podciaganie sztangi wzdluz tłowia, pracuja bardziej srodkowe i tylnie aktony barkow oraz tak jak chcesz kaptury. Chcesz mala ilosc cwiczen to wywal te rozpietki, wtedy twoj plan bedzie prawie kopia mojego tylko kolejnosc inna A co do prostownika, wykonuj przysiad [...]

a jeśli pojawią się wpisy i będzie wiecej minusów to co? przestaniesz ćwiczyć :->? Dobre pytanie :-) A tak serio. To pójdź poszukaj i zobacz czy Ci pasuje. Ja tak poszedłem sprawdzić na miesiąc i zostałem na rok :-) Czasami chce mi się wrócić do tego. Ale niestety brak czasu nie pozwala mi na to :(

badania robiłem nie cały miesiąc temu na teśćia nawet na forum gdzieś wrzuciłem . A libido nie narzekam dobre chociasz lece sam teśc bez decki to lepsze no ale jak wale tescia i dece to i tak lepsze niz bez koksu zadnego :)

[...] etykiety, tylko patrzy na metkę z ceną. Jest kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę. Majonez to prawie sam tłuszcz roślinny, bo zwierzęcy jest tylko w żółtku. Masło dobrej jakości to wyłącznie tłuszcz zwierzęcy. O ile się orientuję, majonezy sklepowe produkowane są z oleju rzepakowego lub słonecznikowego. Słonecznikowy ma więcej [...]

najlepiej jak sprawidzisz sam np przez 2 tyg co dla Ciebie jest dobre przynajmniej bedziesz bogatszy o doswiadczenie

Wlasnie tak myslalem, bo gdyby brac storma raz i shocka tylko przed trenem to by bylo malo. Dzieki wielkie Mikeusz jak bede mial abo to masz soga morowanego. Bo teraz mi sie skonczyl :) A co do MRM dobre bialeczko czy zostac przy Prolongatum? a moze jeszcze cos innego (oprocz treca, sp80, ostrowii bo nie smakuja mi)

heh 3 razy przegladalem sklad i nie dojrzalem tego jablczanu tam :) W takim razie zrobie to jako osobny 40 kilku dniowy cykl z faza rozruchowa z resztki Xpanda. Dzieki wielkie po raz kolejny. Moze jak znajde czas to wrzuce cyklon do testow jak bede po i efekty beda dobre. Pozdrawiam, dobrze ze na sfd zawsze mozna liczyc :)

JA czytalem ze dobre jest wchlanianie duzej ilosci weglowodanow podczas treningu tak jak pisalem przed w czasie i po a na noc bialko, najlepiej wszystko wchlaniane jest w substancji cieklej dlatego mysle o zakupie, mam duze zapotrzebowanie gram tez w pilke wiec mam 2 razy w tygodniu intensywny trening pilkarski, teraz kupilem isostara do tego. [...]

Moja dieta zmieniła się tylko: Podwyższyłem węgle w razowcach. Zmieniłem musli na pszenne ponieważ musli już mi się przejadło a od początku nie dobre były. Zmniejszyłem mięso i w po treningowym jadłem ziemniaki. Powiększyłem oliwę na śniadanie i dodałem jeszcze na kolacje bo nie zgadzały mi się tłuszcze. Na kolację jeszcze dodałem sernik z jajka i [...]

Redukcje... Wymiana sera zoltego na twarog to zadne rozwiazanie %-) Te produkty sa tak samo dobre jakosciowo :-P

Hmm prosilem o domowe sposoby :) Galaretki to chyba dobre wyjscie ale one zawieraja duzo cukru ;/ •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo•

[...] potem po powrocie do domu posiłek. Ale teraz z tego rezygnuje po przeliczeniu ile kosztuje kilogram carbo a ile kilogram płatków owsianych/ryżu. Carbo białko gainer jest dobre dla osob które nie mogą zjeść dużych ilości jedzenia albo kiedy się nie ma ochoty na jedzenie nieraz mam tak że tylko wchodzi mi odżywka w formie pitnej bo nie mam [...]

Nie rozumiem takiego podejscia. Skoro w poprzednim cyklu poszlo dobrze to po hooj to zmieniac. Co liczysz na to ze teraz przyjdzie 30 czy 40 kilo? A na nastepny co masz zamiar wziac jak juz ten skonczysz? Potroisz dawki I doiebiesz insy z hgh? Po hooj zmieniac cos co jest dobre??