dobre

tez tak mialem , wyniki mialem dobre, zapodalem sobie DAA i poranne wzwody wrocily noo ale ja mam juz 28lat wiec nie jest tak jak mialem 20scia

hahaha dobre :)

[...] na tydzień kilograms pounds Kalorie kcal Węglowodany (55%) kcal = gram Białko (15%) kcal = gram Tłuszcz (30%) kcal = gram 15% bialka, to moim zdaniem dobre na redukcje miesni, nie dla kogos kto chodzi na silownie. wez policz B=W=T w kcal, a bedzie ok. Poczytaj http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html [...]

Rozwianie mitu "masa na małych ciężarach" - czy faktycznie da się zbudować masę na 50-60% CM? dobre pytanie

[...] grozi delikatny cykl inekcyjny w mlodym wieku, bo przeciez nie szkodzi na uklad pokarmowy a najpowazniejszy zarzut jaki znalazlem to to ze "moze rozregulowac uklad hormonalny", ale chyba o to chodzi w zabawie z takimi srodkami by stworzyly dobre warunki hormonalne do rozwoju miesni? po cyklu robi sie odblok i chyba wszystko jest git?

[...] uwzglednia w swoim planie,to w zasadzie sie go olewa,nie ocenia jego planu w ogole,bo uznaje za ignoranta,a tutaj prosze. "nie chcesz? nie rob." nie wiem,czy to dobre podejscie,bo zawsze glowny zarzut jest taki,ze trening nog daje najwieksza odpowiedz hormonalna organizmu sposrod treningu innych partii,wiec mnie to zaciekawilo [...]

1.Pompki bd dobre zamiast wyciskania na plasko ? 2. A mozna dorzucic uginanie nadgarstkow podchwytem ? 3. Moge zamienic sztange na sztangielki przy wioslowaniu ?

Nie ma szans sie nauczyc dobrej techniki z kaset/plyt/ksiazek. Z prostej przyczyny...kasecie/plycie/ksiazce nie zadasz pytania odnosnie danej techniki w przypadku jakichkolwiek watpliwosci. Jesli idzie o style uderzane to w domu mozna zalapac jakies podstawy. Na wielu filmach instruktazowych jest przedstawiony schemat. 1cd jak przeprowadzic [...]

witam, ponownie. trening przyniósł dobre rezultaty, we wszystkich ćwiczeniach poprawiłem wyniki, ale czas na zmiany. Chciałbym teraz zwiększyć mase. Czy taki trening połączony z 5x5 bedzie dobry? tak samo bede go wykonywal ABA. trening A przysiad 5x5 wyciskanie sztangi leżac 4x12 podciaganie sztangi wzdłuż tułowia stojąć 4x12 podciaganie 4x12 [...]

[...] roku - moze cos podchodzi pod 4 lata Teraz zima sie zaczela a z nia cykl i chce dobic do 51 w lapce ... wiec sie Tym nie dziwie co ten koles napisal lecz wyniki ma bardzo dobre autora kolega Co do cyklu ktory poleciles to nie wpadles na to ze z lapa 48 cm , w wyciskaniu 220 to juz troche sie narzar deki, winstrolu itp ?? najlepiej by autor [...]

jedna porcja dziennie KO da już dobre efekty a nitro żałosne, więc chyba nie ma się o co spierać a lepiej policzyć... Pepo, nie trzeba wszystkiego bać żeby wiedzieć przynajmniej w przybliżeniu jak działa... no i tego pewnie nigdy nie wezmę bo poprostu nie chcę się sam przed sobą narazić na śmieszność, że tak w głębi wbrew rozsądkowi czegoś jednak [...]

apokalipsa napisał : " jedna porcja dziennie KO da już dobre efekty a nitro żałosne, więc chyba nie ma się o co spierać a lepiej policzyć... " U MNIE APO WYGLADA TO INACZEJ PO KO DOSŁOWNIE NIC ALE TO NIC NIE CZUJE NA TRENINGU A PO NITRO JEST BARDZO POZYTYWNIE (ZRESZTA NAMÓWIŁEM BULA I TEŻ SOBIE CHWALI I CO TY NA TO ???? 2. APO nie [...]

Fabio, porcja nitro to 2,7g. a KO dobre kilka razy tyle, jak sądzisz, że od pierwszego dnia poczujesz KO to ci się dziwie i jak ktokolwiek ci uwierzy że jedna porcja nitro niemal od razu przynosi pompę którą tak czuć albo przynajmniej w części to też nikt rozsądny ci nie uwierzy, zresztą zarzuca mi się czasami że polecam za dużo i za często jak [...]

Zgadzam się z przedmówcą. Ale tak na poważnie, rzecz nie w tym jakie ćwiczenie lepsze na masę. Oba są dobre, ale sęk tkwi w ilości powtórzeń, w doborze ciężaru, w ilości treningów, w diecie itp itd. Nie licz na to, że poćwiczysz podnoszenie drążka i zaraz będziesz miał plecy jak pudzian. Musisz zastosować pożądną dietę na masę, pożądny trening na [...]

najbardziej zniszczyło mnie wyciskanie francuskie reklamówki oczywiście ćwiczenie dobre, ale możesz zastąpić je pompkami wąsko, dodatkowo dopompujesz klatkę Podoba mi się twoje podejście do tematu, od razu konkretnie, wygląda to zupełnie inaczej niż posty innych sezonowców. Na zachętę łap soga życzę wytrwałości i pozdrawiam

kilku kumpli chwaliło bardzo to wiec chciałem zobaczyc co to za cudo, na zagranicznych stronach ma b dobre opinie w sumie mam jeszcze troche mono w domu moze bym dołozył.....ale wtedy juz na pewno nie bede wierdział jak działa ten stak Zmieniony przez - micmil w dniu 2013-10-21 00:11:46

teraz pojade 4 tabletki dziennie zobacze jak idzie jak lipoa zwiększę do 8 jak dalej lipa dokupie jabłuszko albo mono (mam jeszcze monao z universala jest b dobre)

Mógłby mi ktoś polecić dobre kluby sanda w poznaniu, bo nie za bardzo mogę znaleźć cokolwiek na necie. Będę wdzięczny za pomoc.

Zaskakujaco dobre efekty po tych 8 tygodniach poszlo mi okolo 5 opakowan polskiej prolki ale z apteki na recke nie od dila , i powiem Ci ze roznica jest kosmiczna i jestem pewien ze to co ma dil to zabardzo apteki nie widzialo ani kolo niej nie stalo nawet.. w 8 tygodni z 84 kg dojechalem do 93kg chociaz mialem wegle uciete i kalorycznosc posilkow [...]

Ja cenię Edsona za jego kopa i wolne, ale Elton też mi się podoba. Uważam, że to naprawdę były dobre zakupy dla Legiuni