dobre

[...] PLECY j/w DO D..PY Podstawa jeśli robisz split to łączenie dużej parti z małą ćw na bica ci wystrczy 3 po 2 (3 serie) max i bym robił na przemian z tricem czyli ss bardzo dobre krążenie/ukrwienie w ręce jest a co za tym idzie np. lepsza pompa/lepsze dostarczenie mikroskładników ogólnie trening do bani Zmieniony przez - K0xEr w dniu 2009-12-26 [...]

W sumie to temat do działu odżywianie Takie przechodzenie w skrajności nie jest zbyt dobre - zacznij stopniowo obniżać podaż ww i przejść na większa objętość treningową i polecieć takim recompem zanim zaczniesz właściwą redukcję. Ale to takie gdybanie, zero info o Tobie.

głodzenie się nie jest dobre pod żadnym kątem, zwłaszcza zdrowia. poczytaj trochę i ułóż porządną dietę redukcyjną, i daj do sprawdzenia. potem możesz dołożyć aeroby lub hiit, lub to i to. + zajrzyj do fitnessu, tam było pare tematów odnośnie problemów z udami. pozdrawiam

Serie sprintów z odpoczynkiem "zatrzymanym" to chyba są dobre na poprawę sprintu właśnie. Albo ogólnie siły dynamicznej nóg. Przynajmniej moje doświadczenie jest takie, że po serii z odpoczynkami jestem mniej wycieńczony, za to nogi mam o wiele bardziej zmęczone niż po serii tej samej liczby sprintów przeplatanych truchtami. To nawet logiczne, bo [...]

Obie będą bardzo dobrej jakości bo w sumie linka jest dla mnie osobiście najlepsza choć nie wszyscy lubią na lince skakać. A co do uchwytu to ja osobiście preferuję uchwyty z jakimiś wgłębieniami jak na tej drugiej ale ta pierwsza ma zgrubienie na końcu więc też będzie dobra. Z tych dwóch bym wybrał tańszą bo obie będą bardzo dobre.

MDRAGON ja ważyłem się na takiej za ~450 zł i przy ~15% bf pokazywało mi 8,8% więc... także rzekłbym, że dobre wagi nie zaczynają się od 500, ani od 1000 zł, a kosztują parenaście tysięcy złotych - spotkać je można m.in. w dużych aptekach i na AWF-ach.

Dobre Carbo trzeba bedzie zamowic

bcaa xtra - activlaba bedzie dobre tylko pamietaj zeby brac 10g bcaa a nie prochu wiec musisz czytac na opakowaniu ile bcaa jest w jednej porcji

wiadomo że zawodnik zawodnikowi nie jest równy ale zawodnicy Daido Jjuku świetnie radzili sobie w zawodach Muay Thai i Boksu Birmanskiego wiec rece musza miec całkiem dobre

Kalkulator jest podany tylko przykładowo, z tego co ja zauważyłem można według tego wyliczyć sobie kaloryczność... nie testowałem go nigdy jakoś szczególnie, ale trzeba umiejętnie podstawiać by wyszło dobre uśrednienie, ale możesz napisać powiadomienie do Tyki, być może bardziej będzie mógł się wypowiedzieć na temat użyteczności tego kalkulatora.

to też dobre rozwiąznie, ale czy nagle zejście z 450mg teścia na tak niską dawke nie spowoduje spadkow?

dobre wyniki :D w pompkach lepiej niz ja :P mozesz oznaczeniami pisac tzn. B A2 itp ja to na pamiec znam xd

Hehehe... dobre Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

bardzo rzeczowo jezeli nie palisz, to przeplynienicie basenu nie powinno sprawiac klopotu jesli opanujesz wlasciwa technike plywania pod woda i... strach. Z cwiczen polecamy: zwykla oddechowka, tzn. 5 -10 min oddychania swobodnego z ruchami ramion w ten sposob by w momencie wdechu polemnosc pluc byla najwieksza, np.: wdech ramiona do gory na [...]

To źle przeczytałeś. BTW stymulanty raczej nie działają prozdrowotnie. Wrzuć fotkę z ciekawości może jak wyglądasz, twarz zamaż. Nie jesteś jedynym ekto z szybkim metabolizmem, niestety jesli dieta kuleje to o przyrostach masy możesz zapomnieć. Jeśli chcesz przytyć to musisz nie tylko pokrywać swoje zapotrzebowanie kalorii, ale i zapewnić [...]

Wprowadzę zamiennik z kolacji na jaja bo lubie :) czlowiek dobre serce jestes Dziekuje i pozdrawiam!

[...] że pozytywne skutki czitów mogą zosta przyćmione przedz negatywne konsewkencje takich zabiegów, któe mogą np. dotyczyć stanu mikroflory jelitowej. Posiłki oszukane są dobre i mogą wnieść powiew świeżości do restrykcyjnej diety. Ale moim zdaniem nie powinno być tak, że składają się one z pokarmów najgorszej jakości, mają po 5000 kcal i np. [...]

Biologia ? hehe dobre :) chyba anatomia i fizjologia jak już.

dobre by było ale tez mi sie wydaje że mało realne... w każdym razie jestem na TAK MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" Zapraszamy do naszego działu - http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze+hobby

na zbyt głęboką wodę skoczyłeś. a szkoda.... bo później już nie znajdziesz żadnego supla który da jakieś dobre efekty. wszystko ok organizm sie adaptuje.