dobre

dobre ale przekonaj sie sam

3 tydz bo b.dobre czas nogi barki (brzuch) - klatka tric (brzuch) - plecy bic (przedr) ========================================== Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe [...]

oba połączenia napewno beda dobre chyba tez zdecydował bym sie na cr + cp

ja polecam sledzika ala matjas dobre rozwiazanie zamiast jaj

[...] tylko o zmianę przeciwnika, żeby nie "przyzwyczaić się" do jednego o określonym wzroście, zasięgu i motoryce - to informacja dla złośliwców ). Dość dobre są materiały Yanilova i Levina, ładnie wszystko od początku tłumaczą, język jest przystępny (chociaż z moim angielskim to prawie każdy jest przystępny i nie jestem [...]

można stosować magnez w tabletkach musujących?jest to dobre rozwiązanie?

j/w - nie bierz underow w przypadku jak sa dobre apteczniaki

dobra no 70zl jakos znajde: wiec sa jakies dobre gainery dla mnie na mase??

Czuje mega petarde, siła poszla bardzo, i juz jest 10kg przyrostu masy ciała, Nie jestem zalany bo mam dobra diete i robie trening cardio 2x w tyg. wiec efekty widze bardzo dobre.

Ogórek jest niezły (byle nie szklarniowy), bo zawiera sporo wody i mikro- i makroelementów, lecz niepolecany ze względu na askorbinazę niszczącą witaminę C - świetny odkwaszacz. Brokuły też dobre, ale ich zasadotwórczość jest dość niska w porówananiu z tymi warzywami które wymieniłem wcześniej.

Bridge wall walks dobre ćwiczenie na dolny odcinek grzbietu http://www.youtube.com/watch?v=lVU8_c3Mp30 Albo stand to stand bridge najlepsze ćwiczenie http://www.youtube.com/watch?v=Pd0BU1ia_Hs&feature=related Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-10-19 21:35:34

[...] 2 serie po 40 powtórzeń, to już nie mogłem nóg do góry wypchać. Na drugi dzień okrutne zakwasy :) Tylko ważne jest, żeby nie 'zarzucać' nóg i nie odbijać się, tylko robić to powoli i bardziej siłowo. Serdecznie polecam to ćwiczenie. Bardzo dobre na początek, jeśli się je dobrze wykonuje. Zmieniony przez - Trampish w dniu 2011-10-22 11:59:02

test Coopera dobre,dziękuje.

[...] wszystko bedzie bardzo dobrze sie rozwijalo. wedlug mnie lepiej najpierw przecwiczyc okolo 6 miechow, nabrac wprawy, techniki i dopiero lapac sie za kreatyne. teraz postaraj sie o dobre ulozenie treningu i ulozona odpowiednio diete. mozesz wrazie czego dorzucic jakies uzupelnienia diety typu bialko, gainer w zaleznosci od brakow. pozdro

hehe dobre w sumie chciałem od byle kogo usłyszeć byle co ale ta odpowiedz mnie satysfakcjonuje nie będę pił raz na tydzień jednego piwa tylko dziś chlapne ich z 4. cyklu nie przerwie bo tydzień to itak nie idze co zepsuć najwyżej w poniedziałęk dosypie po 10g a nie 5g żeby uzupełnić to co dziś wyschnie myśle że mój pierwszy cykl itak potrwa 4 [...]

dokladnie to co koledzy wyzej juz wyjasnili, na przyszlosc radze pierw zapytac na forum i zrobic dobre zakupy niz wydac pieniadze na takie wynalazki

Myśle że boisko jest dobre. 90minut biegania myśle że daje rady :D Leje się ze mnie jak nie wiem!! To co byś polecił na kopa takiego ? I moze jakieś dawki ? Dzięki wielkie!!

zupa w proszku <- dobre odzywianie to podstawa; Big Lee: udajesz gł...albo masz max. 12-13lat?

o w morde dobre

wypełnij ankietę działu i wrzuć tutaj to się zobaczy czy nitro jest dobre dla Ciebie, a spadki uzależnione są od tych czynników a raczej od ich braku, które wymienił flex