SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • 187cm wzrostu i tylko 64kg wagi to spory problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    być może masz bardzo szybką przemianę materii, wyniki wszytskie są dobre? jaką masz codzienną aktywność?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2010-04-03 05:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 187cm wzrostu i tylko 64kg wagi to spory problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a wyniki zdrowotne są dobre, nigdy sie nie skarżyłem. stosowałem dietę jak byłem w lo(dałem wcześniej tu do oceny) i wtedy dość często chodziłem na treningi koszykówki 1-2 razy w tygodniu, teraz jestem na pierwszym roku studiów i mam 5 wfów na polrocze ;D. to o czym świadczy, prawie wogóle się nie ruszam, na studiach waga mi nie spadła, co [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2010-04-04 21:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy wybrać dla Endomorfika

    Post
    Odżywki i suplementy

    w mojej opinii to p...gadanie o Chopinie :-P jak sam zauważyłeś to różnica to tylko 10zł więc spróbuj tego i tego i sprawdź na własnym organizmie co dla Ciebie lepsze, po czym czujesz lepszy progress, aczkolwiek jak jedno stosowałeś na redukcji, a drugie byś stosował na dodatnim bilansie to nie będzie to dobre porównanie :-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2018-09-28 23:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy wybrać dla Endomorfika

    Post
    Odżywki i suplementy

    najpopularniejszy schemat takiego brania i mozesz tak stosować, co do carbo nie jest to zbyt dobre źródło węglowodanów, zdecydowanie lepiej jest zjeść w tradycyjny sposób inne źródła wartościowych nieprzetworzonych węglowodanów niż ładować/podbijać je w takiej formie, to już na prawdę ostateczność wg mnie :-) np. w jakiejś smacznej ulubionej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2018-09-28 23:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z Pudzianem?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Walka z Thompsonem jest już raczej mało prawdopodobna. Niech narazie trenuje, na dobre mu to wyjdzie.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5908 Data: 2011-01-09 13:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę, Prośba o krytykę.

    Post
    Trening dla początkujących

    ten fbw to porażka, już dawno go powinni wywalić z podwieszonych. proponuje znaleźć posty traktora na forum, dobre masowe fbw. na tylne aktony nie masz żadnego bezpośredniego ćwiczenia, mimo to pracują np. przy wiosłowaniach.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2012-04-12 17:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głupie pytanie które nie daje mi spokoju

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nogi z plecami to napewno nie jest dobre połączenie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 2007-01-28 11:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głupie pytanie które nie daje mi spokoju

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    są zakwasy, będzie dużo masy xD stare dobre przysłowie. sam robie regresję 6_8_10 Zmieniony przez - front kick w dniu 2007-01-28 21:39:12

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 2007-01-28 21:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głupie pytanie które nie daje mi spokoju

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Twoich wypowiedzi, wiem o co Ci chodzi także myśle, że się dogadaliśmy WujekUfi, tak jak wcześniej pisałem - na każdego działa co innego, na Ciebie stałe ciężary na innego progresja, a jeszcze na innego regresja, ale wstrzymajcie wodze dajcie chłopakowi zacząć z planem, który mu rozpisaliśmy, a z czasem sam będzie wiedział co dla niego dobre.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 2007-01-29 00:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywa dla przysiadu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czasami boli mnie kolano ale ból przechodzi w czasie i po przysiadach. Zawsze robię przysiady do samego dołu :-). Przysiad to ćwiczenie angażujące wiele grup mięśniowych i wg mnie nie ma alternatywy. Do rozwoju ud dobre mogą być wykroki. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-05-18 13:39:12

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2020-05-18 13:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja wybralem EC 1- praktyczniejszy 2- wyzsze stezenia 3- tansze 4- mam dobre zdanie o EC jaki ten cykl chcesz zrobic bo ja narazie nie mam pomyslu, a raczej mam ich za duzo :P, i z checia bym sie zasugerowal czyjas propozycja

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4019 Data: 2006-05-04 19:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słuchaj, ja znam te tematy. Wcześniej ćwiczyłem według planu Michaila 4x w tygodniu to był plan na masę i efekty miałem bardzo dobre. Chce zeby tylko ktos mi doradził na czym powinnem się skupić, żeby przywrócić formę, siłę mojemu ciału a jednocześnie nie stracić na szybkośći żeby nei dostać po dupie na boksie ( chociaz wiadomo, piewsze treningi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4344 Data: 2008-10-03 20:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruska Metka

    Post
    Doping - zdjęcia

    tyson911: kumpel miał identyczne i go potrzepały. Ale co z tego jak to było dobre pół roku temu.. sukif: rogi etykiety są ostro zakończone Zmieniony przez - DonSikor w dniu 2009-01-09 20:54:17

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 2009-01-09 20:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruska Metka

    Post
    Doping - zdjęcia

    Sikor kumpel miał identyczne i go potrzepały. Ale co z tego jak to było dobre pół roku temu.. identyczna seria byla? bo mam taka sama mete jak na zdjeciu, tylko ze jeszcze nie jadlem, dopiero za jakis miesiac zaczne wiec jakbys mogl opisz efekty w tym temacie jak juz bedziesz tak w drugim tygodniu szamania

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 2009-01-13 18:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klej jest ale tekturki brak. Mam druga glukozamine z tej samej parti (te same nr. parti) i wszystko jest OK, wiec to pewnie jakas 1 szt. nie dopracowana sie trafila, ale dobrze ze mi sie to przytrafilo bo jak by klient przyszedl do mnie z taka reklamacja to bym nie uwierzyl i nie oddalbym mu kasy. Nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3819 Data: 2005-03-12 14:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełnienie diety gainerem MASS UP ActivLab opinie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jakią macie opinie o MASS UP firmy activlab? brał to ktoś? jest to dobre czy jakaś zwykła lipa?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4714 Data: 2013-03-23 20:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełnienie diety gainerem MASS UP ActivLab opinie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jakią macie opinie o MASS UP firmy activlab? brał to ktoś? jest to dobre czy jakaś zwykła lipa? Dobry gainer = gainbody 30 Idealny na szybki posiłek potreningowy.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4714 Data: 2013-03-23 20:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełnienie diety gainerem MASS UP ActivLab opinie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bo bialko sojowe jest dobre dla kobiet..

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4714 Data: 2013-03-24 14:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklon tornado

    Post
    Doping

    Mało to nie jest, jedno wspomaga drugie, łącznie 700mg soku/tydz wiec sie skup na diecie - duuużo serwatki bo na tym cyklu naprawde możesz pieknie sie zbić i zrobić dobre mięso. Możesz skrócić do 6tyg.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4735 Data: 2004-06-17 10:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklon tornado

    Post
    Doping

    Dawki dobre. Ja osobiście będe walił mniej testa a więcej supery i wina.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4735 Data: 2004-06-17 13:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)